何謂一份水果?營養師常常以一份、兩份來形容水果，但一份其實又是多少?一份水果等於兩個小型水果(奇異果)，或一箇中型水果(蘋果、橙)，或半個大型水果(西柚、火龍果)或半杯粒狀水果(提子、切粒西瓜)，或四分之一杯不含糖和鹽......

吃食堂會吃出脂肪肝嗎首先，同在一個食堂吃飯，爲什麼是你得脂肪肝，而不是別人。你說食堂的飯菜油膩，可是你偏偏最愛打的菜是紅燒排骨，清淡寡味的綠葉菜你是絕對不會碰的，油條油餅豆沙包炒飯是你的主食首選，白米飯和饅頭也行，地......

西柚只是含有天然葉酸，處在備孕期間以及懷孕初期的女性都應該多吃點哦，還含有維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利於皮膚保健和美容。吃西柚有助於着牀嗎西柚只是含有天然葉酸，說利於着牀只是種心裏作用，我第一次移植，每......

我們生活中都知道一般來說肥胖的人很容易容易患上脂肪肝。因此大多數肥胖的人都十分擔心自己會有這個毛病。但是有些人減肥也會引發脂肪肝，那麼減肥會引發脂肪肝嗎？減肥會引發脂肪肝嗎減肥是可以引發脂肪肝的。引起脂肪......

脂肪瘤是體表最常見的軟組織良性腫瘤，只有極少數會惡變。因此，即使患病也不必過於緊張。脂肪瘤可以發生在有脂肪組織的任何結構中，大小不一，通常容易在身體軀幹、四肢及腹腔等處多發，大多發展緩慢，逐漸長大，之後到一定階段就......

秋天的空氣中瀰漫着柚子的清香，沁人心脾。柚子不單是一種美味佳品，也是一種很好的保健品，更是有效的減肥藥。柚子含有豐富的維生素C和纖維素，這些東西增加飽腹感的同時，還能有效促進腸胃蠕動，有助於排除宿便，有助於排毒養顏！......

編輯推薦：懷孕期間丈夫性慾太強怎麼辦？高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內多餘的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時往往又使體內必需的鉀流失。而鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而......

水果是我們日常生活中經常吃的食物，水果中富含豐富的維生素，對我們的身體健康有很大的好處，是我們老少皆宜的食物，那麼你知道不同的水果什麼時候吃纔是最健康營養嗎，下面我們一起來看一下：請記住吃這些水果最營養的時刻餐前......

減肥是女生頭疼的功課，那麼如何甩肉呢？怎麼樣才能瘦的健康快速呢？據說，西蘭花營養豐富，含有多種蛋白質、維生素和礦物質，被譽爲蔬菜皇冠，除此之外，西蘭花還有神奇的減肥功效哦！下面推薦西蘭花減肥瘦身套餐，教你化身春季瘦美人！西......

高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內多餘的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時往往又使體內必需的鉀流失。而鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心......

33歲的黃女士體重一度高達80公斤，爲了苗條身材，一年多來，她通過節食、服藥等方法，終於減掉了15公斤。但近日，她卻常常會出現食慾不振、噁心、右腹疼痛等症狀，到醫院檢查後發現竟患有中重度脂肪肝。黃女士十分驚訝，就在兩年前......

說到脂肪肝，很多人都自然而然把它和胖子聯繫在一起，油膩東西吃多了纔會得脂肪肝。東南大學附屬中大醫院消化內科陸楓林主任醫師指出，肝內脂肪堆積的程度與體重成正比，肥胖人羣發生脂肪肝的機率相對較高，但導致脂肪肝的原因......

隨着生活水平的不斷提高，越來越多的人們會患上脂肪肝的，這個病在我們的生活中也比較的多見，相信大家都非常的瞭解患了某些疾病在飲食上是需要注意的，對於脂肪肝疾病來說也是如此的，若是患上脂肪肝在飲食上不能吃什麼東西呢......

堅果富含不飽和脂肪，這是降低膽固醇的主要動力。專家介紹，堅果是植物蛋白的豐富來源，而且還有纖維和植物固醇，這些會與膽固醇競爭被吸收。而所有這些營養成分都已經被證明會降低膽固醇。最明顯的降低膽固醇效果發生在壞的......

脂肪肝可以吃肉嗎一旦查出脂肪肝，患者的第一反應就是不敢再吃肉，這是普遍存在的誤區。一方面脂肪肝的誘因並非單一的肥胖型營養過剩，很多瘦人也會出現營養不良型脂肪肝，因而首先要明確病因才能採取措施。另一方面，即便是營......

怎麼能更快的瘦下去是很多人都想知道的，但是有些誤區沒走出來就會讓你越減越胖，下面一起來看下。減肥期間可以吃脂肪嗎？汗流的越多是不是能代表減肥效率越好？瘦子要怎麼增肌好呢？爲什麼說減肥不能用節食？很多人對於這些都還......

晚上吃柚子會胖嗎一般不會。柚子含熱量極低，而且晚上吃柚子還可以減肥呢。柚子含豐富的果酸，能夠刺激腸胃粘膜，影響多餘的營養物質吸收，從而控制食慾，並且抑制血糖轉化成脂肪，正常人吃下容易使血糖升高的食物，胰島素會加速分......

吃過多含脂肪的食物易得癌，在所有的營養素裏面，脂肪是與腫瘤關係最密切的一個因素。雖然關於脂肪致癌的機理還沒有被完全弄清楚，但從流行病學調查分析，脂肪攝入量與癌症的發生率有明顯的相關性。美國衣阿華大學的約翰&mid......

當平時油膩，熱量高的食物進食太多的話，久而久之，便加重了肝臟的負擔，於是造成了脂肪肝。有人做過這樣一個調查，每天喝酒吃油膩食物的人，和每天飲食均衡的人，前者通常百分之九十會得輕度脂肪肝。那麼吃素會得脂肪肝嗎？帶着這個......

在日常生活中，很多人都患有脂肪肝，尤其是肥胖的人。經常飲食不規律，暴飲暴食以及吃的太飽都會引起脂肪肝。那麼吃太少也會引起脂肪肝嗎？下面讓我們具體來看看吧！吃太少易導致脂肪肝當人體長期處於飢餓狀態時，機體無法獲得必......