鬚髮皆白的鄺老在院內扎定馬步，雙臂揮動如風，迅疾不輸年輕人。這位三水白坭鎮的百歲壽星，60年來堅持晨起練拳，如今雙腳雙臂穩健有力，身體清朗，在當地傳爲美談。堅持練拳60年初見鄺老時，很難相信他已有百歲。很多人都說他像70......

癌症是現代社會非常令人恐懼的疾病之一，所以我們在生活當中要保持良好的飲食習慣，做好防癌工作，那麼如何防癌比較好呢？吃什麼食物能夠防癌呢？防癌措施有哪些呢？下面大家就跟着小編一起來看看吧！百歲老人不得癌竟是堅持吃它以......

長壽對於我們來說既遙遠又近在眼前，誰都想長壽。但是種種數據表明，女性長壽的比例遠遠大於男性。很多人都不解，爲何女性會更長壽呢？女性長壽祕訣是什麼呢？跟着小編一起去揭祕吧。長壽瀋陽百歲老人當天，記者從權威部門瞭解到......

大病之後不吃鹽記者來到了老人家中。剛見面，老人便坐了起來，並堅持要穿上兒女爲他準備的紅壽衣，擺好姿勢照相，活脫脫的一個老小孩。據老人次子於煥敏介紹，老人38歲那年，一場大病之後便不再吃食鹽了。當時，他只要吃到帶鹽味的......

我姑媽有個好人緣。她與世無爭，與鄰居、朋友、親戚相處得都很好，一輩子心寬氣順，活得很滋潤。今年已105歲的丁兆妹老人的侄女丁惠娟在接受採訪時說了這番話。丁兆妹老人生於1907年11月20日，家住上海曹路鎮趙橋十隊。20多......

101歲老中醫姜通，雖然已經超過百歲，身體仍然非常健康，姜通雖然個子瘦小，但身形健朗、神采奕奕，更難得的是，他的腰桿挺直，步伐清爽不緩滯，且不需持柺杖或仰賴他人攙扶，雖已高齡101歲，卻絲毫不見老態。他不僅眼睛炯炯有神，也沒有高......

1、少把壓力掛嘴邊壓力看不到摸不着，殊不知壓力真的會影響壽命。美國加州大學在一項針對同齡女性的研究中發現，經常感到壓力大的女性，其基因端粒的長度比壓力小的女性短得多，差距相當於早衰老10年。而退休女性的端粒則相......

昨日，農曆重陽節。上午10時30分，幸福人生百歲大典長壽宴在彭州市新興鎮海窩子古鎮的陽平觀隆重舉行。到場的百歲老人有28人，包括彭州最長壽的老人賈德光，今年108歲。據介紹，今年彭州又有12個老人跨入百歲行列，共計48人。非......

1、首推養心（1）每天晚上臨睡前經常按摩手心的勞宮穴和腳心的涌泉穴，可以起到心腎相交、改善睡眠的作用。（2）養心主要是養神，在平時遇事儘量保持心平氣和，不過喜也不過憂，與人交往不計較得失，以保持心神的虛靜狀態。（3）在食物補養......

腎臟是人體重要的器官之一，負責排泄代謝產物、調節水平衡、產生激素等多種功能。隨着年齡的增長，腎臟的功能逐漸下降，而腎虛則會影響到人體的免疫力、代謝、生殖等多方面的健康。因此，中老年人應該注意補腎。本文將從食療......

2005年11月10日凌晨3點40分，家住鄭州市的81歲的楊昌明從睡夢中醒來，習慣性地往窗外看了一眼，天還很黑。起牀前，楊昌明開始從腳部到頭部的按摩，然後坐起來雙腿伸直，用雙手扳扳腳趾，這種習慣他已經堅持了20年。老伴還在熟睡，楊......

長壽是現在很多人都追求的，但是很多人都達不到那個要求，到底是爲什麼呢？爲什麼就不能長壽呢？其實長壽很簡單，只是你沒有學會健康的方法而已，最近有一位百歲老人慶祝自己的生日，那麼你知道這位百歲老人是如何長壽的嗎？下面一起......

有越來越多的美國人，特別是美國女性已經達到了成爲百歲老人這個目標。美國疾病預防與控制中心（CDC）的數據顯示，在近幾年裏，美國的百歲老人數量出現過近44%的增加量，並且這些百歲老人在過完第100個生日後依然生活了許多年。......

百歲文學大師巴金生前有一句名言人活着，要有益於社會，多付出，少索取。這是巴老一生的信念和追求，也是他始終身體力行的生活目標。用四個字來歸納，即多幹少拿。建國以來，巴金是我國唯一一位不拿工資，僅僅依靠稿費維持生活的專......

長命百歲是很多人的追求，在古代人看來，活到百歲是很難的，但是，現代人壽命越來越長，活到百歲的人越來越多，如果你也想讓自己活到百歲，那麼，你可以看看那些百歲老人是如何養生的。當長壽的人越來越多人生七十古來稀是古人的標準......

1、禁食排毒養生法。重慶永洲縣永剛村的蔣德清老人在107歲時仍精神矍鑠，頭腦清晰，聽力也沒有減退。在她過百歲生目的時候，有人向她請教長壽的祕訣，老人笑着回答說，她每年總有兩到三天不吃飯，只喝水，這樣可以取得清腸排毒的效......

吃了飯，要睡覺嘍!昨日中午，在江北大石壩仁愛託老所，陳婆婆放下碗筷不久，就開始哈欠連天，周公又準時來約她了。{display:none;}因爲外孫女隔幾天就來探望一次老人，託老所的工作人員和別的老人們便都稱呼陳婆婆爲外婆。外婆身......

日本爲什麼會有那麼多健康的百歲老人呢？據日本厚生勞動省針對老年人的調查顯示，2015年100歲以上老年人達到6萬1568人。在日本開始進行統計的1963年，百歲老人在日本僅有153人。此外，日本人的平均壽命也在延長。2014年女性......

小編推薦：4種菜吃出長生不老北京市107歲的武術壽星吳圖南從小體弱多病，後經人指點，開始學太極拳和刀、槍、劍、棒等武藝。幾年後，一身病除，體格也強壯起來，直到年逾期頤，身體一直很好，從未患過大病。他深有體會地說鍛鍊不僅能......

日前，成都市老齡委公佈了成都市百歲老人分佈圖，並首次委託專業機構對其中94.49%的老人的生活習慣進行了系統調查。截至2013年底，成都有762名百歲老人，比1999年多了近3倍。百歲老人中，近八成老人有午睡習慣，超六成的老人喜歡......