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夏季清肺降火吃什麼
清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨:可生津止渴,清熱止咳等。一種做法是把內部掏空,放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊,放到碗裏再蒸,碗裏最好再放上冰糖,煮好後可拌入蜂蜜,趁熱吃效果最好。三......
2023-11-22
哪些清肺湯適宜夏季服用
不過,人們食用時應首先了解清楚食物的藥效,如食用白蘿蔔,以痰多、咳嗽者較爲適宜;食用百合,以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆,適宜於內火旺盛的人;而荸薺能清熱生津,生吃、煮水均可。以下是幾款清肺、潤肺、養肺的湯粥,可根......
2023-11-17
夏季飲食要清淡
傳統養生學中有天人相應之說,即人體要適應自然環境、季節氣候的變化。春去夏來,時而細雨霏霏,時而烈日當空,忽冷忽熱。營養專家提醒市民,此時飲食要特別注意:天時雖熱,不可貪涼;瓜果雖美,不可多食,身體調養着眼清熱、健脾益氣,宜......
2023-11-16
秋季吃什麼清肺潤肺 推薦六種水果
秋季是一個適合養生和進補的季節,肺是我們需要平時多主要保養的重要部位,今天小編就給大家講講秋季吃什麼水果可以清肺潤肺,下面一起來看看吧。一、梨子梨子具有清心潤肺、利大小腸、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴、潤燥......
2023-10-20
夏季養心茶 讓你清爽一夏
夏季降脂茶材料:炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。做法:將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘後,去掉藥渣,用壺裝起,用作茶和,一天3到5次。功效:預防心臟血管疾病,幫助體內脂肪代......
2023-11-02
秋季怎麼潤肺清痰方法
夏季飲食推薦幾款夏季降火食譜,炎熱的夏天,我們經常會吃一些容易上火的食物。胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀,肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀,肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛,心火就會心悸失眠、心煩。......
2023-11-14
秋季如何養肺 首先做好清肺工作
秋季養肺之前先清肺秋季的空氣十分乾燥,容易對呼吸道系統以及肺部造成傷害,所以說秋季需要特別養肺。那麼養肺的方法有哪些呢?專家表示,養肺之前得先清清肺,因爲經過一個夏天的呼吸,肺部堆積了不少灰塵跟雜質,養肺前先清肺可......
2023-10-20
秋季養陰重在養肺 5種食物助你清肺養肺
秋季養陰關鍵在於防燥秋季是人體陽消陰長的過渡時期。所以,順應秋季的自然特性來養生。進入秋季之後,雨水漸少,天氣漸涼而氣候乾燥,極易出現秋燥。中醫認爲,燥乃六淫之邪,爲秋季主氣,其性乾燥,易耗津液。常見口乾舌燥、鼻澀咽......
2023-10-18
秋季清肺吃梨效果好
氣侯乾燥的秋季,常常讓肺部感覺到不適,有痰、咳嗽等症狀,這時不防提前預防肺疾病,吃些清肺潤肺食物,因此小編今天推薦一清肺食物,看肺部的保養全靠它了。秋季清肺食物一、梨梨味道酸甜,性質偏涼,有清熱潤肺、生津化痰的功效。......
2023-10-29
夏天喝18款清肺潤燥茶
夏天要多喝些清肺潤燥的茶,這些茶飲可以幫助你趕走夏季的燥熱、生津潤喉,那麼,喝什麼茶可以起到這些作用呢?下面我們來看看清肺潤燥的茶飲。清肺潤燥茶1、蜂蜜柚子茶柚子富含維生素C,能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化......
2023-11-02
夏季養生“三清”
1.頭腦宜清靜。夏天高溫,令人感到睏倦、煩躁和悶熱不安,保持頭腦清靜,神氣平和是養生之首要。據古醫經《養生篇》中記載,夏日宜靜養勿燥,節嗜慾、定心氣。可居高、可遠眺、可入山林、可坐檯榭空敞之處,以避炎夏。切忌火暴脾......
2023-11-16
夏季生氣小心傷肝肺
女性遇到不公平,或受委屈時,生氣是很正常的。經常生氣,傷害的不僅是容顏,而且還有身體的健康,其實女性生氣時,最容易傷肝。小編在此提醒女性朋友,爲了身體健康和美麗,少生氣,遇到生氣的事情時,要想辦法化解。1、傷肝生氣時,人體......
2023-11-22
夏季清肺養肺的5大食物
1、銀耳可做菜餚或燉煮食用,例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津,可治療陰虛肺燥、咽乾口渴等症。2、蘿蔔生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、......
2023-11-04
夏季清火吃什麼好 夏季清火美容甜品
一、冰糖雪梨冰糖雪梨是夏季常見的消暑甜品之一,不僅能清熱解渴、還有滋陰潤肺,消炎降火的功效,對感冒、上火引起的咳嗽、痰多等症狀有極佳的緩解作用。如果您並不上火,也不咳嗽,可以常常喝冰糖燉梨,要知道,冰糖燉梨除了潤肺......
2023-11-05
秋季肺熱易咳嗽 10種食物清肺止咳
天氣轉涼後,很多人都會出現乾咳多痰、脣乾舌燥等症狀,而且還容易反覆,一直咳不停。出現這些症狀,也許都是肺熱在作怪!秋季肺熱易反覆咳嗽咳嗽是一種保護性的反射動作。但是,持久劇烈的咳嗽不僅影響休息,還會消耗體力,甚至將病......
2023-11-06
適合夏季清肺潤肺的四款食譜
一旦夏季,肺部也是備受考驗,不過通過飲食的調理是可以進行清肺潤肺的。那哪些食譜是可以達到清肺潤肺的效果呢?想要清肺潤肺又要吃什麼食物才行呢?本文一一爲大家解答!清肺潤肺食譜一、胡蘿蔔排骨湯做法:1、將胡蘿蔔、排骨......
2023-10-20
夏季以“清”來防病
我年已八旬,長期從事《史學》編撰工作,幾十年的工作習慣形成了一個惰性——愛清靜。夏日裏養清,能強身防病,其方法如下:一、心情清靜。我不管遇到什麼撓頭事、悲痛事、緊張事,都能泰然自若、頭腦清靜。俗話說心靜......
2023-11-15
夏季宜清補 推薦4種夏天清補食物
夏季哪些葷食和補品具有清補的功用呢?鴨性味甘鹹、平、微寒,入胃、腎經。鴨肉具有補虛清熱、除溼解毒、滋陰養胃、利水消腫之功效,適用於治療虛勞吐血、脾虛溫熱等症。現代營養學認爲,鴨肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣......
2023-11-07
不止秋天要養肺 夏季護肺更重要
肺作爲一個人的呼吸器官,除了進行人體與外界的氣體交換,還有分佈人體水液和推動血液運行等作用。通常大家認爲秋季天氣乾燥肺部容易受傷,所以秋季要養肺。殊不知夏季也需要做好護肺工作,因爲肺爲嬌髒,只有護好肺,人體纔會少......
2021-05-05
夏季潤肺清熱食物 讓你身體清涼舒適 趕緊收藏起來!
當下氣溫開始逐漸升高,你是否感覺有些燥熱咳嗽、嗓子幹癢、心煩易怒、睡眠不佳?這些可能是鬱熱在內不得外發的表現。如何清火?今天小編來給大家推薦幾款清熱潤肺的美食給你,讓你身體清涼舒適。1、百合銀耳蓮子粥百合銀......
2020-06-16
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