1.自我感覺疲勞。運動後身體疲勞是很正常的，但是，如果疲勞現象持續2—3天或者更久，就可能是運動過度的結果。這時就需要暫時停止運動，讓機體得到充分恢復。2.肌肉疼痛。由於乳酸的堆積，運動後肌肉疼痛是正常的，但如果......

每週運動幾次爲宜？2至3次。每次約45分鐘至1小時。如果每天只運動10分鐘，會不會顯得微不足道？運動量的大小與身體得益多少有關，但少總比沒有好。類似於體操這樣的輕微運動，同樣有利於維持肌肉的緊張度和關節的靈活性，有助於......

現在，人們的生活條件越來越好。不少的人會選擇泡腳緩解壓力，但你不要以爲泡腳是很小的事，其實，也有大大的學問。例如，泡腳時，出汗過多或者出汗異常的部位預示的身體問題。下面小編就向各位介紹一下吧。由於每個人的體質不同......

名醫語錄：我及時幫助自己發現了五顆沒有症狀的蛀牙，簡單填充就沒事了。避免了大多數人都經歷過的痛不欲生的牙痛發作、以及牙齒突然崩掉的現象和複雜的根管治療。牙齒不好，不僅僅是影響進食、有礙觀瞻那麼簡單，它一步步發......

男性是家庭的頂樑柱，所以男性的健康也值得大家重視，那麼當男性健康出現問題的時候有哪些預兆呢？今天就讓小編帶你來了解下吧。8個問題提醒男性健康出現問題1.曾經出現短暫視物重影？腦中的血液供應被瞬間干擾會出現這種情......

1.託槽脫落：託槽完全脫落要保存好，下次複診時帶上;如果脫落的託槽還在牙面上，可保持其不動，如不舒服可買些黏膜保護蠟以備不時之需;如果脫落的託槽通過結紮絲在弓絲上滑動損害黏膜時，可用小眉鉗將其放在牙面上，並及時與正畸......

你可能會認爲每天去健身房足以彌補躺在電視機前久坐帶來的傷害。但一項研究發現，久坐時間過長中年女性，不論做多少運動，她們出現健康問題的風險會增加。那些每天不活動超過11小時的女性，比每天不活動時間少於4個小時的女......

青筋其實不是筋，而是人體的靜脈血管。無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓，都是人體痰、溼、疹、毒等積滯的反應。大家肉眼所能看見的青筋大多分佈在頭部、手腳等部位，這些表現可能都是疾病的象徵，下面具體來看看吧。手掌青筋......

隆胸手術――通過在乳房後面置放填充物使乳房增大可能出現的危險：填充物可能破裂、滲漏或縮小、感染，填充物周圍的結疤組織變硬，乳房變得僵硬、疼痛。形狀發生扭曲，填充物位移，乳頭變得更加敏感或更加不敏感。切口處出現麻......

步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退，所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人羣，我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。1、肥肉多過肌肉......

肝臟對人體的重要性是不言而喻的，起着很大的作用。所以在平時的時候，我們一定要注意肝病的保養。而當肝臟出現問題的時候，我們一定要更加的注意，做一些保護肝臟的措施。那麼你知道肝不好會有哪些表現？吃什麼比較好？肝不好的......

青筋凸出可能是身體出現問題了一、手掌青筋——積滯脾虛多便祕如果手掌到處可見青紫色的青筋，表示腸胃積滯、淤血積聚，提示腸道有積滯宿便，多患有習慣性便祕、痔瘡等。常見不適表現爲頭暈、頭痛、疲倦乏力、脾......

肝臟是屬於人體非常重要的器官，它起着排毒的效果，如果肝臟出現了問題，就會讓體內的毒素慢慢累積，無法及時排出，引發一系列肝病。那麼你知道肝臟不好有哪些症狀呢？下面就跟隨小編一起來看看肝臟不好的症狀表現吧。肝臟不好有......

吸脂手術的安全性怎麼樣？有嚴重後遺症嗎？在早期脂肪吸出術發展還不是很純熟的階段，確實曾經發現碎細的脂肪顆粒溶入血液中，最後導致脂肪栓塞而引起腦中風的病例。但這項手術從開創到現在近20年間，已有上億人次的手術個案，何......

初次房事對於許多人來說是一個重要的生活里程碑，但同時也可能伴隨着一些不熟悉的情況和挑戰。理解可能出現的問題，並採取適當的預防和應對方法，有助於讓這一時刻更加順利和愉快。本文將探討初次房事可能出現的問題以及如......

相比起男性，女性的身體素質可能較低些，而且隨着年齡的增長，會伴隨着多種疾病隱患。女人身體不健康的標誌常有腰疼，掉髮，眼眶腫等等。下面我們來了解女人身體不健康的暗示都有哪些。女人身體不健康的暗示1.早上起來眼眶下微......

男人大多愛車。他們會對愛車呵護備至，但對自己的身體卻是馬大哈。男性的平均壽命要比女性短6年，因爲心血管疾病和癌症去世的機率更是女性的四倍多，很大一個原因就是他們常忽視自己身體發出的大修信號。爲此，英國《每日郵......

練哪裏就能減哪裏的脂肪嗎？錯。這個想法相當幼稚，而且不現實。只有合理、適度的器械訓練纔能有效地進行無氧代謝和有氧代謝，達到減肥的目的。合理強調的是用科學的方法對全身各部位肌肉進行訓練，而不是隻針對某一個部位：適......

睡覺流口水真的是非常尷尬的意見事情，早上醒來發現枕頭溼噠噠一片，是不是覺得非常的不好意思，現在先別不好意思，先要看看是不是我們身體出現了問題!睡覺流口水的原因有哪些1、睡覺姿勢不對有些時候我們的睡覺姿勢不正確，也......

試管嬰兒又名體外授精後胚胎移植。也就是藉助內窺鏡或在B超指引下，從患有不孕症婦女的卵巢取出成熟的卵子，和精子一起放入試管內或培養皿中，先體外培養70小時左右，使卵受精併發育形成胚胎，然後再借助於內窺鏡將之送到未來......