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一歲寶寶禦寒美味粥食譜
天氣寒冷,萬物收藏。細心的媽媽應該給寶寶做一個禦寒美味粥抵抗寒冷,保證身體的健康。白木耳蘋果瘦肉粥(適合1歲以上的寶寶)材料:乾白木耳10克、蘋果半個、瘦豬肉100克、水6杯、米半杯、枸杞6粒、幹澱粉少許、鹽少許做法:⒈......
2023-11-18
營養美味 2歲寶寶早餐食譜推薦
2歲寶寶早餐之蝦仁蛋餃原料:蝦仁20克、雞蛋1個、菠菜25克、豆腐50克、豬瘦肉餡5克;蒜苗、澱粉、姜、蔥適量製作方法:1)蝦仁焯熟,控幹後剁碎,加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥薑末、精鹽等攪拌均勻,煨好;雞蛋打入適量幹澱粉中,加清水調......
2023-11-10
寶寶粥譜:美味蔬菜魚粥
適合年齡:7-8個月寶寶材料:菠菜葉1片,熟蛋黃1/4個,魚泥1小勺,7倍粥(米:水=1:7)半碗做法:1.菠菜葉切碎。2.蛋黃壓成泥。3.7倍粥煮開,加入菠菜葉和蛋黃泥。隨着寶寶年齡增長,粥慢慢從10倍粥過渡爲7倍粥,5倍粥。......
2023-11-14
一歲寶寶食譜
一歲寶寶主食食譜此時,絕大部分食物都可以餵給一歲的寶寶吃了,在設計寶寶的菜單時,應保證包括穀類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等等種類。隨着寶寶咀嚼能力的加強,要注意控制寶寶的進餐時間和進餐習慣,以培養寶寶良好的飲食習......
2023-11-03
一歲寶寶食譜大全
檸檬土豆適用寶寶:1歲及以上寶寶材料:土豆50克,雞毛菜2棵,檸檬半個,鹽、白糖各少許做法:1.土豆洗淨後,入鍋煮到酥爛,切成粒。2.雞毛菜擇洗乾淨後,用熱水燙一下後,切段。3.將土豆粒和雞毛菜段裝盤,淋上檸檬汁,加一點鹽和白糖,略拌一......
2023-11-11
一歲寶寶補鐵食譜
爲1歲寶寶安排含鐵豐富的食譜,一要符合寶寶的消化能力,此時寶寶乳牙尚未出齊,咀嚼能力弱,食物要做得軟爛;二是採用含鐵豐富的原料,如:動物肝臟、血、瘦肉、蛋黃、豆製品、海帶、木耳、綠葉菜等。不過,人體對動物性食物中鐵的......
2023-11-05
一歲半寶寶美味食譜
一歲半寶寶食譜之牛奶蛋原料:雞蛋1個、牛奶1杯製作:1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開,把蛋白抽至起泡。2、在鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖,混合均勻,用微火煮一小會,再用勺子把調好的蛋白一勺一勺地放入牛奶蛋黃鍋內,稍煮即可。一歲半......
2023-11-14
2歲寶寶食譜 紫米紅豆粥
2歲寶寶食譜:紫米紅豆粥原料:紫米100克、紅小豆50克。白糖適量。製作方法:1、紅小豆洗淨,用清水浸泡1小時,撈出,瀝乾水分;紫米洗淨,瀝乾水分。2、鍋置火上,加入適量清水、紅小豆和紫米,大火煮沸後,轉小火45分鐘熬至粥黏稠,加白糖......
2023-11-05
3歲寶寶食譜 果仁玉米粥
3歲寶寶營養早餐:果仁玉米粥+雞蛋肉鬆三文治食材:果仁玉米粥1碗、雞蛋三文治1個、西紅柿半個做法:1)將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末;將水放入鍋內,細玉米麪用溫水調勻,水開後,將調好的玉米麪放入鍋中攪勻,再開鍋時即......
2023-11-05
寶寶美味營養素食食譜
寶寶素食食譜之葫蘆瓜粥材料:胚牙米2/3杯、葫蘆瓜、紅蘿蔔適量做法:胡蘿蔔洗淨、切細絲;與胚芽米、葫蘆瓜一起,加水入鍋煮;煮好後加點鹽調味即可。寶寶素食食譜之素火腿通心粉材料:通心麪、素火腿、高麗菜、胡蘿蔔做法:通心......
2023-11-14
一歲寶寶一天食譜
1歲的孩子,一日三餐爲主,早、晚母乳或奶粉爲輔。可以喂的東西多着呢,以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐爲主的混合食品,這些食品是滿足孩子生長髮育必不可少的。適當餵養麪條、米粥、饅頭、小餅乾等,以提高熱量。經常給......
2023-11-11
美味可口 3歲寶寶營養食譜推薦
3歲寶寶食譜1:南瓜番茄沙拉原料:甜南瓜1大匙、番茄1個、酸奶2大匙做法:南瓜蒸熟,剜出肉並搗碎;番茄去皮瓤,切小塊;將搗碎的瓜泥和番茄拌在一起,加入酸奶即可。3歲寶寶食譜2:白玉金銀湯材料:清湯70毫升、香菇絲1/3朵、豆腐25克、......
2023-11-10
五歲寶寶美味食譜熱薦
五歲寶寶食譜之腐竹燒肉原料:瘦豬肉750克、腐竹300克、醬油200克、精鹽7克、料酒10克、蔥30克、姜15克、大料5瓣、水澱粉60克、植物油2公斤製法:1、將肉切成2釐米見方、1釐米厚的塊,放入盆內加少許醬油醃2分鐘,投入九成熱......
2023-11-08
一歲寶寶夏季食譜
朋友的女兒,斷奶後,由於喝不習慣奶粉的原因,所以只能吃正常的飯菜。爲此,朋友特地爲寶寶制定了最適合夏季寶寶的健康食譜。週一:早上純牛奶搭配雞蛋,全麥麪包一片,蘋果半個。點心:香蕉一根,蔬菜餅乾若干,溫開水中飯:蔬菜粥,主要是......
2023-11-04
2歲寶寶食譜:鴨舌粥
2歲寶寶食譜:鴨舌粥原料:大米50克、鴨舌5個、鹽少許。製作方法:1、鴨舌洗淨後,切碎。2、大米洗淨,放入清水中浸泡1小時。3、電飯鍋內加少許水煮沸後,放入米及浸米的水,然後放入鴨舌碎,慢火煲成粥,加鹽調味即可。營養經:鴨舌蛋白......
2023-11-05
寶寶美味食譜
小雞啄米原料:雞胸脯200克輔料:青椒25克、雞蛋1個、蔥15克原料:糖、鹽、醬油、味精、黃酒少許製作過程:1、將雞胸脯洗淨切成丁,用蛋清拌勻上糊15~20分鐘。2、將油放入鍋內,燒至8成熱時,放入雞丁煸炒,再撈出。3、將青椒洗淨切成......
2023-11-15
6個月寶寶的禦寒美味粥食譜
雞肉粥(適合6個月以上的寶寶)材料:去皮雞肉100克(攪爛後,再加入少許冷水備用)、米半杯、鹽少許做法:⒈把米洗淨,加入250毫升水,煲成粥(約需30分鐘)。⒉把攪爛的雞肉放入粥內煮熟。粥內可加入少許鹽。豆苗碎肉粥(適合6個月以上的寶......
2023-11-18
寶寶食譜:美味蘑菇宴
蘑菇的做法簡單,不僅以其獨特的外形吸引寶寶的注意,其鮮美的口感更能令寶寶胃口大開,不同的蘑菇還有不同的營養價值,美味又營養的蘑菇大餐一定會讓寶寶愛不釋口,適合寶寶的營養餐:鮮味蘑菇宴,快來試試看吧!蘑菇沙拉特色:清爽怡......
2023-11-15
一歲半寶寶食譜
一週歲半寶寶食譜1:雞蛋炒番茄材料:雞蛋2個、番茄1個、植物油適量、鹽少許、香菜末少許做法:1、雞蛋打散,攪勻;番茄洗淨、去皮、切小丁。2、鍋燒熱,放少許植物油,倒入雞蛋液,8分熟出鍋;鍋內再倒少許底油,放番茄塊繼續翻炒,待番茄......
2023-11-13
冬季寶寶美味食譜
冬季寶寶食譜甘薯粥(適合6個月以上的寶寶)材料:大米半杯、甘薯半個、冷水5杯?做法:⒈將大米洗淨,加入冷水浸泡15分鐘。燒開後,改小火煮粥。⒉甘薯去皮洗淨,切成小塊備用。⒊煮10分鐘後,加入甘薯同煮,中途多攪?動,使甘薯熟軟、粥液......
2023-11-13
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