鍛鍊陰莖的方法主要有以下幾種：第一種，陰莖指壓法。無論是在疲軟狀態，還是在半勃起或充分勃起狀態，反覆持久地用手指抓捏（做握緊和放鬆動作）陰莖，可增強陰莖神經和血管等的活力，有效提高性能力。3721健康知識網生活健康小幫手......

我要說的是除了藥物，先從長度說起，有的人很短特別是胖人，因爲人的陰莖在軟的時候其實一部分縮在體內，而在體外的是一小部分，其實瘦人和明顯比胖人長，陰莖是一個海綿組織，要求每天清晨起窗之後，坐在牀邊雙腿分開，用2個手指夾住......

男人似乎都非常在乎自己的陰莖長短大小，要是一個男人的陰莖非常粗大的話，他會爲此感到驕傲。很多男人都希望自己可以用這樣的驕傲，不過，不是所有男人都有這一份幸運，必須要想出一些辦法來，才能增大自己的陰莖。那麼，陰莖怎麼......

很多男性朋友每次去澡堂或廁所不經意看到別人的陰莖就與自己的陰莖進行比較，看到別人的比自己的大就感覺自己不如人家男人，很是羨慕。其實每個男人都想有一根比別人粗大的陰莖，所以很多發育停止的朋友很是鬱悶，朋友們你們......

男人只要活着一天，就需要性愛;因此小弟弟站不起來，簡直與死無異。然而隨着年齡的增長，男人的體力和精力都會隨之消退。有許多男人都會有這種感覺：以前年輕的時候，不要說一天做一次，就算一天做三、四次都沒問題;然而現在這種......

男人只要活着一天，就需要性愛；因此小弟弟站不起來，簡直與死無異。然而隨着年齡的增長，男人的體力和精力都會隨之消退。有許多男人都會有這種感覺：以前年輕的時候，不要說一天做一次，就算一天做三、四次都沒問題；然而現在這種自......

說到男性陰莖，尤其是陰莖的保養，很多男人都傾盡心血，但是有些男人卻還是出現了陰莖短小、勃起功能障礙等惱人的情況，那麼想要男人陰莖勃起粗大有力、遠離勃起障礙，男人到底該怎麼辦呢？今天小編就來爲您介紹令陰莖勃起更粗大......

陰莖是男性最重要的生殖器官，不僅對男性健康有着嚴重的影響，還關係到生育健康。所以一定要做好陰莖的保健工作，那麼有什麼好的方法可以有效的鍛鍊男性陰莖呢？以下就讓我們一起來看看吧！陰莖鍛鍊方法1.下腹部摩擦：臨睡前，將一......

人的陰莖在軟的時候其實一部分縮在體內，而在體外的是一小部分，其實瘦人和明顯比胖人長，陰莖是一個海綿組織，通過有效的鍛鍊可以增加硬度與長度。我要說的是除了藥物，先從長度說起，有的人很短特別是胖人，因爲人的陰莖在軟的時......

生活中有許多的男性朋友會在意自己的陰莖是否粗大、堅硬，雖然陰莖的大小並不直接影響生育，但是多數的男性在心理上還是會在意。那麼有什麼比較好的鍛鍊方法能幫助男性增強陰莖呢？下面給大家介紹鍛鍊陰莖的幾種好方法，供大......

年輕人80%-90%有手淫的行爲，這是正常現象，但要注意適度原則。每天一次或幾次手淫太過頻繁，生殖器長時間充血易導致病變，還會降低陰莖和龜頭的敏感度，對夫妻性生活不利。陰莖勃起硬度不夠怎麼鍛鍊？下面爲大家簡單的介紹一下......

一個男人的責任可以表現在很多方面，讓女人在性生活中得到滿足也是其中的一個方面。但是，如果男人陰莖短小那肯定是會性生活帶來非常大的影響。那麼，如何增大男人陰莖，增強男人資本呢？自然鍛鍊增大男人陰莖1、自慰鍛鏈法：強......

男人陰莖尺寸短小、陽痿早泄或是其他的性功能的缺失，會讓男人心情低落，會有心理壓力，會徹底摧毀一個男人的自尊和自信，尤其是當這些評論是來自性伴侶或是其他親近的人。那麼，有什麼方法能增大男人陰莖呢？陰莖增大鍛鍊法一、......

一般而言隨着年齡的增長，人體皮膚老化、乾澀、粗糙、失去彈性是自然現象而無法避免，所謂人老珠黃嘛。女性陰部也不例外，由於婚姻和生育，陰道會變得鬆弛，因此要及時想辦法解決陰道鬆弛問題。那麼陰道鬆弛怎麼鍛鍊呢？女人如何......

很久以前，人們就瞭解到經常參加體育鍛煉有助於性能力的提高，據國外的一項研究表明，長期習慣坐着工作的男子，如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛煉，他們的性生活次數就會增，性生活質量也會有很大的改善。體育鍛煉可以從兩個方......

陰莖跟耳朵、鼻子一樣，是一個人體器官，但因爲生長部位不同，功能不同，往往容易讓男性產生錯覺，認爲陰莖越大越好，越長越好，否則不足以表明自己有較強的性能力。但一般來講，陰莖勃起以後，超過七釐米就可以滿足性要求。只是千萬要......

隨着人們生活水平的日益提高，人們對性生活質量的要求也越來越高。怎樣增大陰莖也是近幾年來許多陰莖短小男人們的夢想那麼，怎樣纔可以讓陰莖增大？陰莖短小怎麼鍛鍊變大自慰鍛鏈法如何治療陰莖短小？強烈刺激而一氣呵成的射......

很多男性朋友每次去澡堂或廁所不經意看到別人的陰莖就與自己的陰莖進行比較，看到別人的比自己的大就感覺自己不如人家男人，很是羨慕。其實每個男人都想有一根比別人粗大的陰莖，所以很多發育停止的朋友很是鬱悶，朋友們你們......

屈曲增粗練習是基於高級PC肌肉練習的。屈曲增粗練習是基於這樣的原理，PC肌肉把血液推進陰莖，增加勃起力度，你給了自己一個增加尺寸的機會。即在練習時，同時收縮、放鬆PC肌肉，這樣效果就更好。目標：屈曲增粗練習要與PC肌肉練......

早泄是影響男性性功能的一種常見疾病，一旦發現自己患病就應該積極的治療，那麼男性早泄患者平時該如何來保健呢？下面爲大家介紹改善早泄的陰莖鍛鍊方法，供大家瞭解。改善早泄的陰莖鍛鍊方法牽拉陰囊在高度性興奮及高潮時可......