選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等。月經期間還應補充一些利於經水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡......

很多年輕人對經期爲什麼不能有性生活一知半解，又不能控制感情衝動，所以屢闖禁區者很多。他們自以爲經期同房還可以避孕，卻不知道這在省了麻煩的同時，也消耗了女性的健康。昨天，不孕不育科專家葉醫師表示，從臨牀門診情況來看......

作爲女性天生比男人痛苦的地方，莫過於每個月那幾天了。每到月經期間，身體難受，脾氣暴躁，不能過量運動，有些女生體質弱的，還時常會經痛，簡直是一場折磨，不過食療是可以緩解月經期間帶來的一些負面影響的。那麼問題來了，女人來月......

月經期間吃什麼好呢？在經期，要注意多吃有營養、容易消化的食物，多喝開水，保持大小便順暢，禁吃辛辣食物，以免引起子宮充血等。那麼月經期間吃什麼不好呢？下面一起來了解吧。月經期間吃什麼不好？忌食酸辣刺激食品月經其間的女士......

紅棗：老話常說一日吃三棗，終身不顯老，其實說的就是紅棗強大的養生保健功效，特別是對於女性而言日常吃紅棗有助於健脾、生血、養血等功效。特別是在經期食用更有助於其發揮出強大的養生保健功效。紅棗中的維生素含量是最爲......

女人每個月都會有那麼幾天，是生理期，也被稱爲月經期。月經期間注意事項挺多的，尤其在飲食方面要給外小心。下面我們就來好好說說月經期不能吃什麼，看看自己平時有沒有注意到這些細節。另外再看除了女性生理期飲食要小心，還......

說起來，月經期的女性的身體往往比較虛弱，有時需要通過食物來補給。下面，我們來看看月經期間吃什麼好。1、月經期間吃什麼因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，......

看看月經期間吃什麼好、月經期間吃什麼豐乳。1、月經期間吃什麼豐乳：大豆由於大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果天天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆......

女人來月經吃什麼好女性身體的日常保健，很大一部分取決於我們女性月經期間的飲食、作息、生活方面的保護。這是女性與男性之間身體飲食調養中的一個大大不同的。不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的症......

月經期間是每個女人都非常重要的一段時間，月經期間的飲食非常的重要，如果不注意可能就會落下嚴重的病根。那麼，來月經不能吃什麼食物呢?來月經不能吃的水果有哪些呢?下面就讓小編給大家介紹一下來月經的注意事項吧。來月......

吃補血補氣的東西，例如紅棗，花生米，桂圓，動物的肝臟，魚，多吃蔬菜，水果，但不能吃剛從冰箱裏拿出來的東西，不能吃冷飲。月經期的飲食調養月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月......

經期飲食禁忌1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經......

月經期間不能吃什麼1、忌生冷的食物，宜食溫熱。中醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期的飲食生冷的話，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經......

女人對月經是又愛又恨，不管怎樣，當女性處於特殊時期時一定要注意自我保健，做好身體保暖工作，多吃補血益氣的食物，那麼，女性經期吃什麼好呢？女性月經期間吃什麼好1、宜吃香蕉香蕉中含有這大量的可以安定神經的維生素B6這種物......

女性在月經期間需要注意飲食，以維持身體的健康狀態。在這個時期，女性的身體處於一種特殊狀態，對營養的需求也會有所不同。以下是一些適合女性在月經期間食用的食物。1、水果：新鮮的水果是一個健康的選擇，可以提供維生素和......

每當女性月經來臨之前，很多的女性都會感冒心煩氣躁，非常的容易生氣。那麼，這個月經期間應該吃些什麼水果對身體好呢?經期應該多吃的水果月經期間適宜吃的水果平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗......

對於我們廣大的女性朋友來說，不管時代怎麼發展，科技怎麼進步發達，女性月經是不可忽視的問題。其中不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。因......

女人月經期爲何要安全用藥？閉經的年齡越來月年輕化，跟女性自己亂用藥是有這一定關係的，因爲月經期出血，使得部分藥物的代謝和清除加快，女性在月經期使用某些藥物時，療效會減弱，不能很好地控制病情，所以女人月經期應注意用藥。......

1、姜棗紅糖水姜棗紅糖水非常適合經期時飲用，尤其是經期四肢寒冷、小腹冷痛、經血不暢的女性，在經期喝姜棗紅糖水，不僅能讓自己變得溫暖起來，還可以促進體內的血液循環，從而讓體內的毒素和污血更快的排出體外。2、紅豆粥紅......

月經期間吃什麼減肥女性想快速減肥，抓住黃金期減肥是一個不錯的選擇。經期減肥要多吃高纖維食物，如蔬菜、水果、全麥麪包、糙米、燕麥等都含有較多纖維，幫助腸胃蠕動，同時可增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用......