妙招一：感覺彼此呼吸面對現實吧！雖不會交頭接耳地傳頌着調情愛撫有多銷魂，但這並不表示他不喜歡舒舒服服地躺在你身邊，與你整晚相依相偎。所以啦，就算你的男人辦完事的時候總是一付欲仙欲死、酥麻疲軟的模樣，維持某種程度的......

從子宮發育成熟，開始履行自己的繁重使命——形成並排出月經、生兒育女，直至衰老退居第二線，始終面臨着各種傷、病的威脅。那麼，如何保護好子宮，避免子宮受到傷害呢？要保護好子宮，在這個時期內，首先必須最大限度地降......

專家說，絕經並非意味着性功能的喪失，相反，在絕經後相當長的時間內仍可維持正常的性生活，只是性生活的頻率有所減少而已。話又說回來，卵巢衰竭、分泌雌激素功能的喪失，對女性生殖器官還是會有影響的，雌激素水平缺失後，依賴雌激......

男性保健未做過割包手術的陰莖，在包皮內層會產生白色的鼠狀物質，稱爲皮垢，如果任其日積月累而不清洗，便會帶有像起司一般的臭味，這也是造成病菌感染的主因。預防之道是每天將包皮往後推，用軟性的肥皂將陰莖徹底洗淨。另外，已......

病毒性肝炎是由多種肝炎病毒引起的傳染性疾病，分甲型、乙型、丙型、丁型、戊型和庚型六種。肝病教授表明，如果夫妻一方患有病毒性肝炎，當夫妻之間親密接觸時，有可能接觸到體液，所以在性生活中要注意防止肝炎病毒傳播。不過......

有句話是這麼說的一個女人要生育完寶貝，她的人生纔是完整的。作爲母親的女人是偉大的，在經過了10月懷胎、分娩、哺育寶貝的每個階段，寶媽們的生理狀況發生了很大的變化，特別是胸部。面對生完後除了身材變化比較大，胸部可能......

不同季節需要調整不同的性愛生活以利於身體的健康，具體請看下文介紹．自然界的季節年復一年，周而復始地更替變化，這已成了一個規律。正是因爲有了這個規律，萬物才得以春生、夏長、秋收和冬藏。正如《內經》所說：陰陽四時者，萬......

現代生活中的男人都不曉得珍惜健康。拿性愛做兒戲，性知識沒有課堂可以容納，性經驗沒有渠道可以傳播，性夥伴沒有道德可以容許。性事被神祕化的結果，就有更多的性新聞發生。就是在今天，性愚昧仍然經常發生，不但發生在年長的人......

加利福尼亞大學的艾莉森教授調查了1977名45—80歲的老年女性，發現60%的人在過去3個月中有性生活，43%的人表示在過去3個月性慾適中，有的甚至性趣高昂。57%的老年女性對自己的性生活基本滿意。而在65歲以上的老年女性......

在現實生活中，由於種種因素，往往會給性生活蒙上陰影，或造成人未老性先衰的異常狀況，使夫妻性生活失去了應有的甜蜜度。爲了有效地防止這些現象，根據我的實踐體會，採取並做好以下幾個方面的性保健措施，便能保持美好和諧的性生......

一、是做好衛生保健平時夫妻都要養成講究衛生的習慣，減少疾病，保持健康。特別要提醒的是，在夫妻做愛的前後，一定要潔淨一下自己的性器官，不能偷懶一快了之。這對預防疾病有着重要的作用。二、是做好藥物性保健藥物性保健，要......

1.女性婚前所患的某些婦科疾病，婚後可不藥而癒。患月經不調、痛經和神經衰弱等病的女性，婚後可逐漸自愈。2.婚前性行爲是女性健美的一害。此種行爲會造成心理壓力，有損健康，容顏易早趨衰老。3.性交後，女方應排尿一次，將尿道......

男性的精液裏含有一種重要的抗菌物質——精液胞漿素，一旦進入菌體細胞內，就能阻止細菌核糖核酸的合成。每週有1—2次精液進入陰道，經子宮頸逐漸到達子宮以至輸卵管，能達到消毒殺菌作用。奇效一：有利於消除......

衆所周知，夏季高溫出汗，私處易變潮溼，如果穿着過緊或者不透氣的衣物往往會加重私處的悶熱程度，造成細菌滋生。如果不勤換內褲以及清洗方法不正確也會導致細菌增多，從而引發陰道炎，而陰道炎在症發前私處會出現陰部瘙癢、灼痛......

性愛是老年人的體檢表和營養劑。首先，性功能正常與否能成爲糖尿病、心血管疾病的信號燈。其次，性愛能促進血液循環，對心血管、肌肉、骨骼等系統和皮膚黏膜都大有裨益。但隨着身體機能衰退，老年人的性愛與中青年人相比會有......

腹肌練習強健的腹肌是保持理想性功能的重要條件。仰臥，兩腿屈曲，兩手抱膝，將膝蓋拉向胸部，稍用力，使兩手略感顫抖，然後慢慢放鬆。接着伸展髖關節，盡力使兩腿伸直放平。再收腿屈髖關節，使膝部靠胸。反覆做5次。最後，兩手平放體......

叔本華說過，性愛是人們努力一生的終極目的。因此，對性愛的追求，不會受限於年齡、種族等世俗因素。據美國《心理學月刊》近日報道，一項最新研究發現，老年人有一個共同特點：越老越需要性愛。加利福尼亞大學的艾莉森教授調查了......

對於30歲的女人而言，肌膚早已經開始在慢慢的變衰老，沒有了少女時期的彈性與光滑，身材也開始發福起來，身體素質也正在開始走下坡路，那麼此時的我們要如何進行科學的保養呢？選擇一套適合自己的護膚品女人一過了30歲就不要只想......

每個男人都想要自己各方面都表現的出衆、自信，而在性愛方面男人更是有高要求，想要自己表現的更加強健。男人性愛強勁也是需要科學有效的保健的，下面小編就來和大家一起看看男人性愛保健手冊吧。夏季男性性愛保健1、男人......

術後兩週是受術者全身各系統的復原過程，在此期間、有做流產手術的女性朋友們應注意以下大大點：第一、流產後月經恢復與避孕：人工流產後月經恢復的時間個體差異很大。大多數婦女手術後一個月左右月經來潮或與既往月經週期......