如今，不少富貴病是由於人們吃得過精過細而導致的，一些人對過精食物產生了畏懼，過度追求吃粗糧，以至於出現粗糧的價格高於細糧的態勢。醫學專家指出，若是不分年齡、過多地食粗對健康也是不利的。粗糧中含有大量的纖維素，纖維......

芳芳，可以算是一小白領。聽上去挺讓人羨慕，整天辦公室坐坐，不但環境舒適工作也安定。什麼？說我收入高？非也非也，只能說還湊合吧。但白領的生活有一點卻讓我深惡痛絕，就是所謂的辦公室亞健康。缺乏運動，肥肉越囤越多，頸椎也時常......

痔瘡是現代社會中一種很常見的肛腸疾病，患者一旦患病就應儘早治療。此外，還介紹，痔瘡患者飲食應清淡。儘量多食粗糧、蔬菜水果，多喝水，少食辛辣刺激及不衛生食物。預防痔瘡的常見方法：1.飲食應清淡。儘量多食粗糧、蔬菜水果......

糖尿病飲食是目前最受關注的，同時它也存在很多的飲食誤區，其實飲食是一項很重要的工程，而且它的方法也有很多種，但是這些方法基本上都是爲了降低血糖，那麼大家愛對飲食有多少了解呢？飲食能給病人們帶來怎樣的幫助呢？其實，對於......

得了腫瘤的人早期一般都不易被發現，發現的時候大多都中晚期，很多人想通過飲食來治療，其實是有這個可能的，不過飲食上應該合理，腫瘤病人的飲食，我們一起來看看。腫瘤病人的飲食選擇富含各種蔬菜和水果、豆類的植物性膳食，並選......

不能或很少能從中獲取能量。人們主要是從瓜果蔬菜和穀物等植物源食品中獲得膳食纖維的，但其中可消化植物纖維所含的能量非常低。因此，人們從中能獲取的能量是很少的。粗纖維儘管含有豐富能量，但因爲人體內沒有纖維分解酶......

青光眼是一種常見的致盲眼病，分原發性青光眼、繼發性青光眼、先天性青光眼三大類。原發性青光眼中又分爲閉角型青光眼與開角型青光眼。在我國老年人中常見的爲急性閉角型青光眼。其發病特點是發病急，但眼科症狀卻不太明......

所謂粗糧，是指除精白米、富強粉或標準粉以外的穀類食物，如小米、玉米、高粱米等。小兒從4-6個月加輔食後，就可以考慮吃點粗糧了。1。清潔體內環境各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平衡膳食......

眼睛的構造十分複雜精細，而且十分容易受到損壞，輕者視力下降重者失明。因此，保護好眼睛便成了一個不容忽視的問題，要養成良好的習慣必須從寶寶開始。第一、在嬰幼兒時期就要注意用眼衛生，讓小孩的毛巾、手帕、臉盆跟大人分......

原料：白砂糖·酵母·蘇打粉·玉米·玉米麪配料：牡蠣調料：水·玉米麪（黃）300克·白砂糖150克·蘇打粉3克（各適量）1.將玉米麪放入盆內，加入酵母和適量溫水，拌和均勻，靜置發酵。2.待面......

減肥食物一、燕麥有過減肥經驗的朋友都知道燕麥，它是最有威望的減肥粗糧。燕麥營養豐富，含有大量維生素、纖維素、蛋白質及礦物質，常吃燕麥可促進新陳代謝、潤腸通便，對高血壓、高血脂也有輔助治療作用，能夠調節生理功能。......

由於用眼過度等原因，弱視是兒童的高發病。兒童弱視在出現初期症狀時，就應該接受正規的治療，以免錯過最佳治療時期。治療弱視的同時，合理膳食有助於病情的恢復。食療養生：黑豆枸杞有助治療兒童弱視從出生到五歲是視覺功能發......

餅乾被世界衛生組織列爲十大不健康類食品之一，但近年來，粗糧餅乾、纖維餅乾異軍突起，以無蔗糖、富含膳食纖維爲旗號，似乎要改變餅乾的不健康形象。然而專家指出，所謂的粗糧餅乾、纖維餅乾，因爲高油脂等原因，也未必健康。中國......

減肥吃4種粗糧1.小米入口香滑，帶有像芝士的甜味。有均衡的礦物質。因爲含有豐富的鐵，所以非常適合貧血的MM。2.稗子含有豐富的礦物質和食物纖維。適合便祕的MM。3.蕎麥清香的味道。除了有礦物質和食物纖維以外，還有能夠......

不育什麼原因？專家表示，引起不育的原因很多，其中飲食引起不育的情況也不少見，那不育怎麼辦？吃粗糧防不育。進食過於精細的食物可引發血糖迅速升高，誘發高胰島素血癥，甚至造成血管動脈硬化。而人體的血液循環系統是一個整體，血......

1、清潔體內環境各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着體內清潔劑的特殊作用。2、解除便祕之苦在日常飲食中只吃細不吃粗的寶寶，因缺少植物纖......

糙米詞如其意，就是粗糙的米，多數米粒還包着稻皮。糙米在一般的超市中就可以買到，外觀完整，色澤黃褐色或者淺褐色的散發香味的糙米最好。在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分鐘左右，然後與做正常的米粥一樣煮就可以了。糙米粥......

1.人到老年，視力逐漸下降，主要表現爲老年性花眼和白內障，這都是由於晶體老化造成的。爲預防老花眼和白內障的發生，應經常吃些富含維生素B1的食物，如各種粗糧、花生、黃豆、豌豆、瘦豬肉、蛋黃、動物心、肝、腎等。2.維生素......

吃粗糧減肥健康又有效，怎樣吃粗糧減肥呢?可以減肥的粗糧食譜有哪些?1.高粱點心營養高纖維高粱米磨成麪粉做成點心，可以加速營養以及膳食纖維的吸收。高粱米最適合做一種叫高粱粑的點心，就是把高粱米磨成粉後加入泡打粉、......

中新網上海12月26日電（記者宗晨亮）大腸癌死亡率在世界上排名第三，在我國則是國人的第五大殺手。26日在上海科技館舉行的科普大講壇上，醫學專家提醒國人多食粗糧、及早預防可以遠離大腸癌。上海市中山醫院外科醫院博士生導......