不育什麼原因？專家表示，引起不育的原因很多，其中飲食引起不育的情況也不少見，那不育怎麼辦？吃粗糧防不育。
進食過於精細的食物可引發血糖迅速升高，誘發高胰島素血癥，甚至造成血管動脈硬化。而人體的血液循環系統是一個整體，血糖問題可能累及陰莖的海綿體的動脈，造成生殖器供血不足，從而影響性慾和勃起，長期容引起不育問題。
而且精細飲食往往缺乏維生素B1和維生素B2，這些微量營養素的長期缺失，會導致營養不良症狀，進而還會導致雌性激素增加和雄性激素降低，造成睾丸活力下降，精子生成降低，同樣也會影響性慾，誘發不孕問題。
總之，專家表示，冬季要注意多吃粗糧，粗糧可養腎，提高性能力，預防男性不育情況發生。
另外，最新的調查表明，男性精子含量也與體內葉酸有關，有些男性不育症患者是由於體內葉酸含量太少所致。葉酸可幫助DNA的合成，男性體內的葉酸多，精子的含量也就多一些。補充葉酸的最簡單途徑就是多吃粗糧，在五穀粗糧中葉酸含量很高。
專家表示，在預防男性不育症上，平時還可以多補充富含鋅的食物，例如糙米、蘋果、生蠔，或者鋅的補充劑。
