魚茸番茄羹原料：鱅魚肉300克，番茄3個、蒜3小片、生薑3片，鹽、香油各少許。做法：鱅魚肉蒸熟，拆去魚骨做成魚蓉；番茄洗淨，切片；熱鍋放少許油，下番茄煸炒出汁，加入清水和姜，滾沸後下魚蓉、蒜片和適量食鹽、香油，至熟便可。益胃生津、......

夏季是溼熱多雨季節，從中醫學角度來講，溼和熱都是導致人體發病的六邪之一，溼氣通於脾，所以長夏是脾臟保健和養治的重要時期。飲食養生就應該清熱祛溼健脾淡補爲宜。馬蹄水鴨湯荸薺(馬蹄)100克，水鴨1只，蔥20克，姜15克，料酒20克......

一、【最差：檸檬水】你在商店中購買到的多數此類飲料都是用和碳酸飲料中相同的甜味劑，與防腐劑以及可食用色素調配而成的。這樣的飲品，每一杯中就含100卡路里的熱量，相當於6勺糖的甜味劑，並且，毫無營養。你等於是在喝液體糖......

紅酒這種酒精飲品隨着人們生活水平的提高而大批的出現在生活中，給人們的飲食提供了非常大的選項，紅酒作爲一種酒精，雖然不能被大量的飲用，但是適當的飲用紅酒還是對於身體有好處的，不少人認爲冬季喝紅酒有好處，而夏天不適合......

鴨肉，性寒涼，味甘鹹，可入脾、胃、肺、腎經，具有滋陰補虛、養胃利水的功效。鴨肉的吃法衆多，在夏季裏，最好吃法還是熬製成鴨湯，既能補充過度消耗的營養，又可祛除暑熱帶來的不適。金銀花水鴨湯原料：金銀花25克，水鴨1只，無花果2粒，陳......

孕婦夏季湯品西湖銀魚羹原料：雞胸脯肉300克，雞蛋清40克，銀魚70克，料酒、味精、澱粉、胡椒粉、雞油、香菜、鹽適量。做法：1、將銀魚洗淨。2、雞脯肉切成5釐米長的細絲。3、將蛋清、幹澱粉、精鹽調勻，放入雞絲上漿。4、鍋內加......

現代人飲食油膩所以很多人喜歡喝茶，爲了養生。各種茶保健作用不一樣，而各個季節喝茶意義也不一樣。其實夏季喝茶，比較推薦的還是綠茶，喝綠茶的好處很多，那麼對夏季養生有什麼益處呢？夏季喝綠茶有什麼好處綠茶性寒，寒可清熱，最......

可能很多的女性在夏季的時候都會有過檸檬泡水喝的習慣，可是真正要問她們檸檬泡水喝有什麼具體的健康飲食保健功效的話很多人都沒有具體瞭解，那麼下面我們就去看看夏季檸檬泡水喝的好處是什麼？1、提高免疫力檸檬水中豐富......

孕婦夏季湯品蝦仁豆腐羹原料：蝦仁50克，豆腐250克，水髮香菇丁20克，青豆20克，雞湯400毫升，澱粉水、雞精、鹽、香油、蔥花各適量。做法：1、將蝦仁抓洗乾淨，控幹水分；豆腐切成小方塊丁。2、滾水中加少許鹽，將蝦仁、青豆和豆腐丁分別......

端午已過，天氣越來越熱，中暑的問題也逐漸出現。在炎熱的夏季，不注意消暑降溫，就很容易出現頭暈、嘔吐、難受等症狀，嚴重的會出現昏厥，所以注意防暑很重要，特別是外出的時候，更要注意防曬防暑。預防中暑，外出的時候一定要做好防......

檸檬片泡水喝的功效是什麼？檸檬大家都知道吧，外表看上去有點像桔子，不過桔子和檸檬的功效可差距大了哦！檸檬味道比較酸，不過檸檬含有的維生素C很高，夏季氣候炎熱人們沒有什麼味口之時，總是喜歡用檸檬片泡水喝，不但能美白瘦身，......

相關閱讀：牛奶怎麼喝有害健康？夏飲牛奶好處多牛奶營養豐富，是老弱病幼者的滋補佳品。但最近市民小李聽到這樣一種說法：冬飲牛奶吸收好，功效大;而夏季氣候炎熱，人體出汗多，飲牛奶容易上火。事實上，牛奶是屬於中性的食物，夏季上......

夏季更要喝溫水長期喝冰水、吃冷飲，體溫迅速降低，大腦誤以爲人體內部的熱量已經散發出去，於是下令停止排熱工作。如此一來，汗毛孔排泄不暢，散熱困難，餘熱蓄積，更易中暑。另外，冰水、冷飲還容易刺激咽喉部和腸胃，引起喉痛、聲音......

夏天是一個容易上火的季節，上火後，容易出現長痘痘、喉嚨幹、喉嚨痛、流鼻血等。那麼，夏季喝苦丁茶好嗎？喝苦丁茶能清熱解毒嗎？哪些人不宜喝苦丁茶呢？下面我們來了解下。夏天喝苦丁茶好嗎？中醫認爲夏養心，而在五味中，苦於心相對......

湯羹飲食夏季爲宜一年四季有春溫、夏熱、秋涼、冬寒的更迭變遷，萬物隨之有春生、夏長、秋收、冬藏的變化，人體氣血的運行也會有相應的調整。夏季三月，以暑熱爲主，此時氣候炎熱，陽氣蒸騰浮散，人體也要順應陽氣浮散的趨勢。人......

炎炎夏日，從冰箱裏取出一瓶新鮮酸奶來喝，那真是又保健又涼爽愜意。現在許多商家把生意做到社區裏，做到家門口，給百姓生活帶來了許多方便。天天喝不同品牌的酸奶，成了許多人的習慣。酸奶營養價值較高，而且含有健康的嗜酸乳杆......

冰糖蓮子羹用料：冰糖、銀耳、蓮子、紅棗做法：1、銀耳泡發好，掰成小塊，紅棗洗淨去核。2、備鍋，放水，加入備好的銀耳、蓮子、紅棗和冰糖，大火燒開後，轉小火慢燉。3、待銀耳熟爛後，即可食用。營養價值：銀耳有安神、潤膚的功效，蓮子......

孕婦夏季湯品推薦雞茸玉米羹原料：雞肉100克，玉米一根，蛋1個，水澱粉、青豆、高湯適量。做法：1、雞肉切成青豆般大小待用。2、玉米從棒子上切下來，用冰凍玉米粒就解凍，青豆洗淨備用。3、高湯或者罐頭雞湯放鍋內燒滾後把雞肉丁......

夏季出汗多，爲身體補充流失的水分我們必須喝水，喝水是一件再正常不過的事情了，當是，很多卻不會喝水，下面我們來看看盛夏喝水要避免的六大禁忌。1、忌牛飲也就是一次飲水量過多，這種情況多發生於激烈運動後或較長時間不飲水......

啤酒中含有人體自身不能合成的8種氨基酸，還含有多種維生素和較高的熱能，適當飲些啤酒有防暑降溫和保健醫療作用。然而，啤酒並非人人皆宜，有些人就不宜飲用。痛風患者痛風是嘌呤代謝失常性的疾病，喝啤酒使嘌呤、核酸和最終......