漏蘆：漏蘆有清熱解毒、消痛散結、通經下乳之效。《神農本草經》認爲其主皮膚，惡瘡疽痔，溼痹、下乳汁。常用於乳汁不下、乳房脹痛、腫痛，經行不暢，皆有良好的效果。乳汁不下、乳房脹痛可與穿山甲、王不留行配伍應用。桑寄生......

我們都知道母乳是嬰兒最好的食物，它含有多種營養，能滿足寶寶生長所需的營養。可是，有的媽媽因爲奶水不夠，寶寶不夠吃，營養也跟不上。應該怎麼辦？奶水不夠？多吃這些食物催乳究竟有哪些食物可以幫助產婦催乳？其實生活中有不少食......

什麼是催奶師1、定義：催奶師，又稱催乳師、揉奶師，是隨着社會進步和分工發展而逐漸催生出來的，是指運用生理、中醫、營養等相關知識，通過飲食、按摩、心理等技術和方法，幫助產婦解決無乳，乳少，乳汁淤積等問題並進行母乳餵養指......

對於剛剛生產完的媽咪來說，最關心的就是哺乳期下奶問題。今天就爲大家推薦幾種催奶食物。一起來看看吧。哺乳期吃什麼最下奶？1、木瓜：木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，能夠在較短的時間被它分解成人體很容易......

順利地生下寶寶後，媽媽們的煩惱並沒有結束。產後母乳不足是困擾着不少新媽媽的大問題。其實，很多催乳的功臣就在身邊。一、黑芝麻黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農本草經》將黑芝麻列爲上品，被認爲能主傷......

新媽媽出現母乳不足的現象，吃什麼可以改善呢？產婦催奶食譜有哪些？1、雞湯。選擇公雞最好，母雞雖然有滋補的作用，但是過於油膩不利於下奶，將公雞內臟等去除乾淨之後放在清水中焯一下，換掉髒水之後重新放在清水中燉，在燉雞的過......

生活中不少女人生產完以後沒有奶水，這樣子的話，就會造成自家娃沒奶喝。剛剛出生的娃，最好喝母乳，對其發育比較好。那麼對於生完以後沒有奶水的女人來說，應該要喝些催奶湯。其中這幾款湯有助催奶，建議產婦適當喝一些。產婦催......

奶汁鯽魚湯原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、姜、鹽少許。製作：1.認真清洗鯽魚，將蔥姜改刀、冬瓜切小片2.魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥姜，後改小火慢燉3.當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜，調味稍煮即可食用功效：鯽魚湯是補氣血、通乳汁的......

母乳是理想的天然食物，它不僅能提供寶寶需要的各種營養物質，且可以增強寶寶對疾病的抵抗力，也有利於母親產後康復。特別是最初分泌的乳汁（初乳），含有豐富的蛋白質、脂溶性維生素、鈉、鋅、人體所需的各種酶類、抗氧化劑等物......

有助下奶的食物推薦豬蹄，鯽魚，小母雞，木瓜，蓮藕，萵筍，黃花菜等食材都有很好的催奶效果，新媽媽乳汁不足時，可以用這些材料煮成湯或粥，不但能夠下奶，還能夠很好的補充營養。哺乳的媽媽每天飲食一般應包括：糧食500-700克，蛋類100克（2......

產後恢復身材是一件大事，但是很多新媽媽在產後因爲身體虛弱，減肥稍有不慎就容易傷害健康，所以想減肥只能從產後食譜上下功夫。下面就爲新媽媽推薦4款產後食譜，補充營養的同時讓你瘦的更健康！健康豆腐材料：豆腐、碗豆莢、黑......

生完孩子以後需要餵奶，這樣寶寶才能更健康。但是一些產後女人卻沒有足夠的奶水，或者說奶水來得慢，這個時候女人們就要及時催奶，纔不會餓着自己的寶寶。其中，產後催奶可以通過食療達到目的，比如說下面這幾種食物，催奶效果相當......

產後女人可謂是操碎了心，每天爲了照顧寶寶，經常睡不飽，還要每天擔心寶寶沒有奶水吃。注意了，還沒奶水的女人們，平日裏就要吃一些催奶的食物，幫助你更好地分泌奶水。當然，只有選對食物，吃了纔能有助催奶，比如說下面這幾種催奶效......

母乳是寶寶最珍貴的營養食品，有的媽媽產後缺乳，一定非常着急，這裏推薦一款催乳食譜——木瓜燒帶魚，以供參考。食譜原料鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥段、薑片、醋、精鹽、醬油、黃酒、味精各適量。製作方法1、將帶......

母乳的質量與媽媽的飲食有關，除了飲食方面的禁忌外，哺乳媽媽要想保持乳汁充足，就要保證每天的營養攝入，哺乳期的媽媽要吃得夠好、營養夠充足纔能有充足、優質的母乳給寶寶。催奶的食譜既可以讓媽媽產後恢復的好，又可以讓寶......

木瓜木瓜，我想女性朋友們應該都不陌生，一直都被女性朋友非常喜歡的一種食物，熟了可以當水果吃，也可以煮了吃，木瓜我們最常聽到的作用應該就是豐胸美容了。至於木瓜是否有豐胸美容之功效，雖然不能完完全全得到明顯的體現，但是......

孕婦吃什麼催奶之花生花生是一種獲取及其方便但營養價值卻非常高的一種食物，媽媽們可以將花生作爲零嘴食物進行食用。花生最適合一些脾虛反胃、水腫以及白帶多甚至是奶水不足的媽媽們進行食用了。媽媽們不僅能夠直接將......

催乳食譜木瓜燉奶材料：木瓜300克，牛奶250毫升，雞蛋清80克。調料：冰糖適量。做法：1，將木瓜清洗乾淨，從中間剖成兩半，然後用小勺子將果肉取出，放入打汁機中搭乘木瓜泥備用。2，將鍋放置在或上面，倒入牛奶，加入冰糖，煮至冰糖融化即可關......

母乳餵養不僅能夠爲寶寶帶來更高的免疫力，而且能夠讓寶寶及時汲取到生長髮育所需要的各種營養物質。可是，有些媽媽們總是奶水不足該怎麼辦呢？小編建議生活中可以吃些催奶的食物，具體的信息，接下來爲大家詳細介紹，供大家參考......

現在很多產婦都選擇母乳餵養寶寶，但是部分產婦奶水不足，因此會想辦法催乳，而哺乳催奶不僅是爲了寶寶能更早更好的吃上母乳，對於媽媽本身來說，母乳餵養也可以儘快恢復身體與身材。小編建議通過飲食催乳，那麼哺乳期吃什麼下奶......