擊球檯中央球的動作：當球在球檯中央時，很難正確擊球，這時可以爬上球檯擊球，但要注意兩點：一是無論怎樣爬在球檯上都可以，但必須有一條腿着地，否則算犯規;二是爬上球檯時身體不可觸動其他球。主球在邊沿時擊球動作：要注意擊球......

在中年以上的男性中，出現肝硬化的機率是相當大的，肝硬化逐漸發展，患者的肝功能會逐漸喪失，所以肝硬化的治療最好重視起來，及早進行。應該採用哪些方法來進行治療呢？不但需要藥物，而且患者還要學會保健措施。1、飲食治療。肝......

胃病三分在治療，七分靠調養。現在正值暑熱夏季，慢性胃炎尤其要注意飲食和生活調理。一、飲食宜清淡衛生，做到三餐定時定量。應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜，做到定時定量，少食多餐，細嚼慢嚥。不要吃過冷、過燙、過硬、過辣、過......

[一]進攻動作腿法進攻是因勢因時使用技法打擊對方的手段。主要包括以下幾種腿法技術。1．左低、高側踹腿組合雙方由實戰姿勢開始，一方墊步並跟步，以左低側踹腿踢擊對方小腿並連續跟步踢擊對方頭部(或軀幹部位)。注：右低、......

生活中有許多人熱愛打檯球，但是多數的愛好者不知道該如何才能提高自己，下面爲大家介紹檯球小技巧彙編，供大家參考。1、參與遊戲的正確觀念，認清什麼是檯球，而進入實戰，就要看大局，識大體，統籌安排，講究策略。這就是對於每一局......

酒渣鼻也稱酒糟鼻。酒渣鼻如果得不到及時治療，很容易引起別人的注意，酒渣鼻患者在精神上一般都無法解脫。然而酒渣鼻的病因還不是十分清楚，酒渣鼻爲常見的外鼻慢性皮膚損害。對於得了酒渣鼻的患者，可以按照下面的簡單護理......

基本的頸椎病治療方法一直是很多人十分關心的話題，因爲現在許多人深受頸椎病的困擾，那麼，基本的頸椎病治療方法有哪些呢？針對這個問題，下面就請專家來爲大傢俱體介紹一下頸椎病治療方法。1、頸椎病治療方法之頸椎病的非手......

檯球是很常見的，對打檯球也是需要很好的技巧，因此在對它選擇的時候，也是要對它進行很好的瞭解，生活中有很多人都不太會玩檯球，所以對打檯球的技巧並不是很清楚，打檯球並不是很難，在對它們的選擇時候，也不用太擔心，自己是不是會......

檯球(強度：低)消耗熱量：150大卡/每小時(以60kg體重爲參考)運動強度：2.5MET，屬於低強度運動千步活動量時間：12分鐘，做該運動12分鐘相當於中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分鐘)。打檯球可以減肥麼?打檯球也是一種快樂輕鬆......

金秋時節，是心腦血管病的高發季節。該類疾病是長期積累導致的慢性病，特別是腦出血一旦發作，猶如火山一樣。發病速度快，難以控制，危機重重。特別是廣大農村，基層的醫療設備差，一旦病情發作，很難在短時間控制。那麼，怎樣預防呢，我......

想要打好籃球必知8大基本技巧在這個籃球運動風靡全世界的時代裏，男生打得一手好球，對於吸引女生的注意力乃至找到自己心儀的女朋友無疑有很大的幫助。但籃球不是一項簡單的運動，籃球運動水平的高低除了與身體素質、身高......

排卵在生活中涉及的雖然不少，但大家瞭解接觸的卻是比較少，排卵到底是什麼，它的基本計算方法是什麼呢，一起來了解一下吧。1、基礎體溫測量法健康人的體溫在不同時間也會出現細微的變化，成年女性的體溫會隨着月經週期發生波......

門球起源於法國，13世紀傳入英國，17世紀傳入意大利，以後傳到美國。20世紀30年代傳入中國，當時只在燕京大學作爲遊戲課內容。1948年門球在日本興起，1970年開始作爲老年人的活動項目推廣開來。門球運動佔地少，花費省，很安全，且技......

毽球從我國古老的民間踢毽子游戲演變而來，是中國民族傳統體育寶庫中的一顆燦爛的明珠。它在花毽的趣味性、觀賞性、健身性基礎上,增加了對抗性，集羽毛球的場地、排球的規則、足球的技術爲一體，是一種隔網相爭的體育項目，......

初學者想要打好保齡球，最重要的就是要學好如何助走以及正確的出球方式，這固然重要，但是打保齡球的禮儀也不可忽視哦，否則不但危險還會鬧出笑話！進投球區時，需更換保齡專用鞋。只使用自己選定的保齡球。等到瓶完全置完之後再......

花式籃球是以花式表演爲主的項目，雖然是以表演爲主，但是還是有一些基礎的動作，只有掌握了這些基礎的動作，纔能有更進一步的動作，下面我們一起來了解下相應的動作吧。一、手指轉球剛開始可以坐在牀上練（好處：球掉了兩腿回當着......

1.手架手架在擊打過程中也是很關鍵的，其作用是作爲身體的第三個支點，爲出杆提供一個穩固的通道以及調節母球擊打點位。總之手架是否穩固是進球的一個前提。首先，張開手掌按與檯面，手掌攏起，四指抓緊檯面，拇指緊貼食指形成一......

基本規則一1.比賽方法一隊五人，其中一人爲隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各10分鐘，NBA爲12分鐘，每節之間休息5分鐘，NBA爲130秒，中場休息10分鐘，NBA爲15分鐘，另在NBA中在第4節和任何加時賽之......

一旦遇到緊急、危重情況，首先應檢查生命體徵，判斷急救對象是死是活，是輕是重。生命體徵指意識、呼吸、脈搏和血壓。檢查意識可大聲呼喊病人、拍打病人臉頰或擰病人手足等觀察反應。意識清楚的，可以回答問題，答話切題。確定......

一週的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫，都是能讓身體上大大小小的零部件做一次放鬆休息。經常進行伸展運動;嚴格控制體重，參加一個適合自己的有氧操培訓班;每週末進行一次切實有效的增強肌力鍛......