[一]進攻動作
腿法進攻是因勢因時使用技法打擊對方的手段。主要包括以下幾種腿法技術。
1．左低、高側踹腿組合
雙方由實戰姿勢開始，一方墊步並跟步，以左低側踹腿踢擊對方小腿並連續跟步踢擊對方頭部(或軀幹部位)。
注：右低、高側踹腿組合同上。
②要求：低踹腿和高踹腿銜接要協調、快速、連貫。
2．左低鞭腿——左側踹腿
雙方由實戰姿勢開始，一方疾步以左低鞭腿擊打對方大腿(或小腿)；隨後墊步以左側踹腿踢擊對方胸部(或頭部)。
注：右低鞭腿——右側踹腿打擊同上。
①要求：低鞭腿出腿要快，並迅速出擊踹腿，以防對方改變動作路線。銜接要協調。
3．側踹阻擊腿
雙方由實戰姿勢開始，對方以左、右直拳或左、右擺拳進攻時，我方直接快速提膝左側踹腿阻擊對方頭部(或軀幹部位)。
注：右側踹阻擊腿同上。
要求：出側踹阻擊腿時，提膝翻髖要快、狠、準，達到後發先至的作用。
4．左腿提膝跟步側踹腿
雙方由實戰姿勢開始，一方提膝快速跟步踢擊對方頭部(或軀幹部位)。
③要求：踹腿提膝跟步一定要快，由支撐腿控制身體重心，以防對方改變運動路線。
5．左低鞭腿--右鞭腿
雙方由實戰姿勢開始，一方疾步以左低鞭腿擊打對方小腿；隨後直接以右鞭腿踢擊對方軀幹部位(或頭部)。
注：右低鞭腿--左鞭腿同上。
要求：第一腿打完後，身體重心快速轉體，以便啓動右鞭腿。#p#副標題#e#
6．拍擋右鞭腿反擊
雙方由實戰姿勢開始，當對方使用右高鞭腿進攻時，我方以雙手左拍擋防守；隨後以右高鞭腿反擊對方軀幹(或頭部)。對方如以左高鞭腿進攻時，我則以雙手右拍擋防守，反擊相同。
要求：步法移動要靈活，距離調整要合適，防守要有力，反擊要快。
7．防守右鞭腿反擊右後擺腿
雙方由實戰姿勢開始。當對方使用右鞭腿進攻時，我方快速反轉步，隨後轉體以左後擺腿反擊對方頭部(或軀幹部位)。對方如以左鞭腿進攻時，則以轉體右後擺腿反擊.
要求：撤步、轉體要快、連貫、銜接要協調。
8．掩肘正蹬腿反擊
雙方由實戰姿勢開始。當對方使用右正蹬腿進攻時，我方以左掩肘防守。隨後以右鞭腿反擊對方軀幹部位(或頭部)。對方如以左蹬腿進攻進，則以右手防守前腿反擊。
要求：防守反擊要協調、連貫。
9．防守側踹腿反擊前掃腿
雙方由實戰姿勢開始。當對方使用左側踹腿進攻時，我方隨後迅速下潛以右前掃腿反擊對方小腿。對方以右側踹腿進攻時，則以左前掃腿反擊。
要求：下潛要快，掃腿有力，反擊要及時。 #p#副標題#e#
10．措腳——側踹腿
雙方由實戰姿勢開始，一方上步以右措腳擊打對方大腿(或小腿)，隨後落步，直接起左側踹腿踢擊對方頭部(或軀幹部位)。
注：左措腳——右側踹腿同上。
要求：出措腳和踹腿時銜接要協調連貫，落步要快。
11．防守擺拳反擊倒踹腿
雙方實戰姿勢開始。當對方使用右擺拳進攻時，我方隨後迅速轉體以左倒踹腿反擊對方軀幹部位或頭部。對方以左擺拳進攻時，則以右倒踹腿反擊。
要求：轉體要迅速，抓好時機，達到後發先至、先發制敵的效果。
12．防守側踹腿反擊後掃腿
雙方由實戰姿勢開始，當對方使用左側踹腿進攻時，我方隨後迅速下潛以左後掃腿反擊對方小腿。對方以右側踹腿進攻時，則以左後掃腿反擊。
要求：下潛要快，掃腿要有力，反擊要及時。
1３．左晃--左下劈腿
雙方由實戰姿勢開始。一方進步以左衝拳虛晃擊打對方面部，隨後，滑步以左下劈腿擊打對方頭部(或軀幹部位)。
注：以右衝拳虛晃擊打對方面部，則以右下劈腿擊打對方頭部。
要求：虛晃要逼真，下劈腿要迅速有力，滑步要快。
雙方由實戰姿勢開始。當對方使用左側踹腿進攻時，我方以左手拍壓防守，隨後以右勾踢腿反擊對方小腿。對方如右側踹腿進攻，則以右手防守，反擊相同。
要求：步法移動要靈活，距離調整要合適，防守要有力，反擊要快。 #p#副標題#e#
14．正蹬腿迎擊鞭腿
雙方由實戰姿勢開始。當對方使用右鞭腿進攻時，我方快速起右正蹬腿阻擊對方軀幹部位。如對方以左鞭腿進攻時，則以左正蹬腿阻擊對方.
要求：抓好時機，起腿要快、準、有力，重心前壓，達到後發先發制敵的效果。
15．內掛側踹腿、腿反擊
雙方由實距姿勢開始。當對方使用右側踹腿進攻時，我方以左前臂內掛防守，隨後以右腿反擊對方頭部(或軀幹)。對方如以左側踹腿進攻時，則以右前臂內掛防守，反擊相同.
要求：防守要有力，反擊要連貫。
16．拍壓踹腿反擊右鞭腿
雙方由實戰姿勢開始。當對方使用左側踹腿進攻時，我方以左手拍壓防守；隨後以左鞭腿反擊對方小腿或膝窩。對方如右側踹腿進攻，則以右手防守，反擊對方小腿、大腿身區幹。
要求：步法移動要靈活，距離調整要合適，防守要有力，反擊要快。
17．低側踹腿阻擊小腿反擊側踹腿
雙方由實戰姿勢開始。當對方使用左低鞭腿進攻時，我方直接起右低側踹腿阻擊對方小腿，隨後落地起右踹腿反擊對方軀幹部位(或頭部)。對方如使用右低鞭進攻，則以左低踹腿陰擊，反擊左踹腿。
要求：抓好時機，起腿要快，反擊迅速。
18．正蹬腿阻擊大腿反擊側踹腿
雙方由實戰姿勢開始。當對方使用左側踹腿進攻時，我方迅速以左正蹬腿阻擊對方大腿，隨後落地起左側踹腿，支撐腿跟步反擊對方軀於部位。對方如使用右側踹腿進攻，則以右正蹬阻擊，右側踹腿反擊。
要求：步法移動要迅速，落地起腿銜接要快。達到先發制敵。
19．側踹腿迎擊鞭腿
雙方由實戰姿勢開始。當對方使右鞭腿進攻時，我方快速起左側踹腿阻擊對方軀幹部位(或頭部)，當對方使用左鞭腿時，則以右側踹腿阻擊.
要求：抓好時機，起腿要快、準、有力，重心前移達到後發先至、先發制敵的作用。
