第一，解除疲勞，休整身體。疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以後，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個時候它就會動用身體的儲備......

在心理門診中，常看到這樣奇怪的心臟病人。這些心臟病人，有很大一部分是患了心理障礙：焦慮症。焦慮症常見的類型有驚恐發作和廣泛性焦慮障礙等類型。驚恐發作又稱間歇發作性焦慮，它的特徵是嚴重驚恐的反覆發作，每次發作不局......

焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼。預期即將面臨不良處境的一種緊張情緒，表現爲持續性精神緊張。中醫在2000多年前對這一部分疾病就已經有了認識，中醫認爲焦慮症是由於七情過度造成臟腑功能失調，以......

提起焦慮，都市人可謂再熟悉不過，生活中焦慮無處不在，無孔不入，可謂如影隨形。如果不想自己被焦慮困擾，最重要的是，要把自己的觀念轉變過來——工作、情感、一時的困境都不是人生的全部，要看得開，想得通。要知道，保證......

現在人們對健康的重視達到了一定的高度，而且，這種重視不僅反映在生理上的健康，還反應在心理上的健康。今日，一篇關於中國媽媽焦慮指數的調查報告引起了很多人的關注，母親節剛過，這是對做了母親的女性們一個心理健康的鑑定和......

現在，有絕大一部分的人都會市場感到焦慮，一方面是由於外在的壓力，另一方面可能就是自身的身體原因進而引發的不自然的焦慮表現。那麼焦慮該怎麼辦呢？如何治療焦慮症的問題呢？下面就讓小編帶着大家一起來看看吧。目錄1、兒......

什麼是焦慮症你知道嗎，其實它是一種常見的心理疾病，關鍵時現在心裏焦慮的人還非常的多，那麼我們應該怎麼辦呢？焦慮症的表現形式有哪些呢？治療焦慮症的中醫方法有哪些呢？一起來看看吧。焦慮症應該是生活中常見的精神疾病中的......

事實上，令中產階層感到焦慮的不僅僅是這些具體的生存問題，還有一種說不清道不明、但卻實實在在的不安全感。今天找到工作了，明天會不會被辭掉？今天身體很健康，明天會不會因爲一場大病而致貧？從漲工資到職位晉升，從戶籍制度到......

產後焦慮症是指婦女在分娩後出現焦慮情緒的一種心理障礙，常常伴隨着多種身體和心理症狀。這種疾病對於產婦和嬰兒的健康和家庭的穩定都會帶來負面影響。雖然心理治療在治療產後焦慮症中起着重要作用，但在某些情況下，藥物......

昨天是小魏春節後第一天上班。到公司門口接一短信，小魏心裏一慌，不知是兇是吉，竟在大門口摔一跤。小魏24歲，在一家合資企業工作。牛年春節，公司爲員工放了近半個月的長假，要到正月十五後才上班。近來，眼看着周圍的親朋好友都......

焦慮是個體由於達不到目標或不能克服障礙的威脅，致使自尊心或自信心受挫，或使失敗感、內疚感增加，所形成的一種緊張不安帶有恐懼性的情緒狀態。一項前瞻性研究顯示，焦慮可增加發生卒中的風險，且獨立於其他危險因素。作者Ma......

我們誰都知道做人應該要樂觀一點，但是真正要做到，卻不是每一個人都可以，每個人的心理狀況都不一樣，再加上各種各樣的生活壓力，要調節好心態並非易事，某些事情沒有做好就會一直焦慮不安，寢食難安，容易患上焦慮症。焦慮症也稱焦......

中考是人生中第一場極其重要的考試，有相當多的學生中考前存在明顯的焦慮緊張。由於中考考生的年齡較小，不僅承受心理壓力的能力相對較弱，表達焦慮的方式也與大人不同。如我們近日爲中考考生做心理諮詢時，因孩子每次考試前......

許多媽媽總是不能理解，孩子爲什麼沒事的時候，總是啃咬自己的手指或者指甲，不啃得流血肉疼誓不罷嘴；不知道什麼時候開始，天一黑，孩子就攥着媽媽的衣角不肯離開半步；半夜，孩子總是很容易驚醒，告訴媽媽他是如何如何地害怕鬼怪或者......

焦慮症已經被很多人熟知，但是很多人都會疑問，焦慮症和焦慮情緒是什麼關係？有焦慮情緒就是焦慮症嗎？焦慮症，也被成爲焦慮性神經症，是一種精神障礙，屬於精神類疾病，那麼，大家應該都清楚，每個人都是心情煩躁、焦慮的時候，這個焦慮情......

焦慮症又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）和發作性驚恐狀態（急性焦慮症）爲主要臨牀表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張......

昨天是小魏春節後第一天上班。到公司門口接一短信，小魏心裏一慌，不知是兇是吉，竟在大門口摔一跤。小魏24歲，在一家合資企業工作。牛年春節，公司爲員工放了近半個月的長假，要到正月十五後才上班。近來，眼看着周圍的親朋好友都......

其實在生活中有很多人已經換上了焦慮症，可是他們卻不知道自己已經病了，在面對一些事情的時候總會感到焦急，這些負面的心態會給我們生活帶來極大的負面影響，那麼大家知道焦慮症表現嗎？焦慮症的治療方法是什麼呢？下面小編就爲......

許多媽媽總是不能理解，孩子爲什麼沒事的時候，總是啃咬自己的手指或者指甲，不啃得流血肉疼誓不罷嘴；不知道什麼時候開始，天一黑，孩子就攥着媽媽的衣角不肯離開半步；半夜，孩子總是很容易驚醒，告訴媽媽他是如何如何地害怕鬼怪或者......

孕媽咪自從懷了寶寶開始，整個的關注點都集中在了寶寶的身上。日有所思，夜有所夢，懷有美好憧憬的孕媽咪夢到未來寶寶也是很正常的事。但物極必反，有的孕媽咪常常因爲做夢過多從而影響了睡眠，以至於白天精神不佳。而且如果孕......