提到便祕以前總是老年人聯繫到一起，然而便祕近年有低齡化趨勢，這和人們飲食結構的改變有很大關係。很多年輕女性由於過度減肥而引起便祕，很多孕產媽媽由於特殊的生理時期而發生便祕，至於中老年，便祕發生的情況則更爲頻繁。......

按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性1，醒膚活化術沒有活力的肌膚，就像一張被揉舊的紙，沒精打采、皺皺巴巴的。所以，喚醒肌膚活力是活化肌膚的第一步。用傳統的瓷調羹刮按面部穴位，可以有韻律地刺激皮膚組織、肌肉和神經，促進血液......

面部按摩是恢復皮膚容貌最好的方法。要使額頭光潔紅潤如初，使面部恢復昔日的美麗，自我穴位按摩可以令你永葆青春。1、兩手合成祈禱狀，將合掌後的大拇指頭併攏緊貼額頭中部，一手拇指按住不動，另一手拇稍微上下移動，兩手互換......

皺紋、衰老是每個人都要面對的問題。但是其實我們可以通過按摩的方法消除皺紋，延緩衰老。下面小編就帶大家一起去認識幾個可以幫助去除皺紋延緩衰老，讓你變得更年輕的穴位，經常按摩這些穴位就會有意想不到的效果哦！去除皺......

消除皺紋總法：（１）由上而下沿足陽明胃經用手指或毛刷揉、擦５遍，按揉足三裏穴１分鐘左右。（２）沿督脈由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作經絡摩擦５遍。並按揉脾俞、胃俞、肝俞、腎俞各15－30次。（３）由上而下推、擦足部三陰經5-10遍，脾虛者宜自......

對於眼部的護理，除了使用眼霜，眼膜以外，我們該可以進行眼部按摩，防止眼部皺紋的產生。不過你要注意的是，如果你的按摩方法不正確的話，可以對導致皺紋增生的。眼部的按摩很重要，不過要講究方法。眼睛保健中「輪刮眼眶」的動作......

下面小編就給你介紹一下防止皺紋的按摩療法。【按摩療法】（1）取坐位，家人左手持其手腕部，右手拇指指腹部置於肩部肩髂穴，用力按揉，邊按揉邊向下移動，沿上肢外側經天井/支溝、中渚至關衝穴，以局部有酸脹感爲宜，關衝穴以拇指指尖......

隨着年齡增長，眼部的皺紋也會漸漸出現，尤其顯老，下面爲大家介紹幾種眼部按摩方式，讓你跟眼部皺紋說拜拜，但小編在此溫馨提醒一句，一定要持之以恆才能達到效果的啊。眼部皺紋形成原因：一、表情紋，也稱假性皺紋表情紋的出現多事......

別以爲只有隨着年紀增長，纔會有惱人的皺紋產生，其實臉部皺紋，除了年齡老化以及地心引力所造成的肌肉下垂外，還有可能因爲肌膚缺水、或是臉部肌肉運動所引起，其中又以臉部運動造成的表情紋最容易被忽略。臉部皺紋自我按摩解......

防額頭紋用手指按住眼眉上緣皮膚，並向上移動手指，同時有意識地不讓眉毛上移，以此法使額頭繃緊，約5~8秒鐘，然後放鬆，共做4次，這樣可以加強額部肌肉的彈力。防鼻紋用雙手食指，從眉頭至眉梢沿眉毛輕刮各5次，然後再以手指以圓圈按......

單單是功效卓越的產品還不夠，配合適當的按摩手法才能讓你的抗老保養髮揮最大功效。針對不同部位的皺紋，也有不同的按摩手法：擡頭紋及蹙眉紋運用大拇指與食指指腹沿着眉毛，重複運用深度的大挾捏動作，指腹與擡頭紋接觸面需呈......

在這裏先介紹一些比較簡易可行的方法，希望可以讓你的肌膚回復青春，若是堅持做的話，長了皺紋的肌膚還是有救的。很簡單，將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣慢慢用力將皮膚向上拉，直拉至太陽穴處，重複3次。然後，用雙手掌沿夾住鼻子，然......

別以爲皺紋只有年紀大的人才會長，要知道，現在的快節奏生活及過大的壓力讓很多年輕的女生都看似提前衰老。如果不注意保養，可是很可怕的哦。小編聽說，每天抽出幾分鐘的時間爲你的臉部做個按摩，堅持下來，皺紋就會遠離你哦。按......

按摩可以去除皺紋哦？60歲老太親身示範按摩祛除眼部皺紋的，按摩後效果很驚人哦。在按摩中會碰到很多眼部的穴位，我們利用指腹開始在眼周進行按摩，上方圖示中有很多穴位點，按摩時按照由內而外的方式一次點按穴位（穴位可參照上......

鹽水按摩，能清除皮膚表層的脫落細胞和毛孔中的多餘脂肪與污物，既能促進新陳代謝，又使皮膚呈現出一種透明感。顏面美容按摩是預防顏面皮膚老化的一種手法，能增強皮膚和皮下組織中的血液循環，改善皮膚的營養狀態，增強皮膚的彈......

除皺按摩方法，摩自己的面部也可以讓自己的肌膚立刻變得緊緻起來，不僅可以預防和消除細紋，還能預防色斑青春痘等功效。1.準備工作：把潤膚膏或乳劑均勻地抹在臉和脖子上。用手請請揉一分鐘，直至產生微熱感。2.消除額上皺紋：用......

按摩美容術緊膚祛皺不花錢常見穴位的美容應用印堂：兩眉頭連線的中點美容應用：粉刺、面癱、額部皺紋、神經性頭痛等攢竹穴：眉毛內側邊緣凹陷處（眼操第三節中按揉太陽、攢竹）美容應用：面部皺紋、視物不清、面肌痙攣、頭痛、眼......

緊張、忙碌的生活，常常令都市女性只注重化妝卻忽略對皮膚的護理保養。有不少人都認爲皮膚按摩、護理很費時間，又麻煩，所以不能持續堅持下去，省去了這一重要環節。其實只要掌握正確的方法，你就能在短時間內進行面部保養。這......

>>>推薦：懶女人睡前肌膚怎麼保養?★消除眼角皺紋眼角的肌肉離額頰很近，將食指和中指按在雙眼兩側，輕輕閉上眼睛，手指向斜上方輕推眼側皮膚。如果眼皮下垂，則手指緩緩朝兩旁耳朵方向拉，從一數到五，然後鬆手，重複六次。#p#副標......

消除皺紋總法：（1）、由上而下沿足陽明胃經用手指或毛刷揉、擦5遍，按揉足三裏穴1分鐘左右。（2）、沿督脈由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作經絡摩擦5遍。並按揉脾俞、胃俞、肝俞、腎俞各15-30次。（3）、由上而下推、擦足部三陰經5-1......