牙齦出血--獼猴桃缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的。預防皺紋--芒果芒果是預防皺紋的最佳水果，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。過度用腦——香蕉過度用腦......

想瘦身首先應排毒。新鮮減肥水果果汁進入體內消化系統後，會使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉，有助於解除體內堆積的毒素與廢物。一、排毒修護：石榴石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如......

一：眉心症狀：脫皮掃盲：避開眼周塗抹面霜時，別忘了照顧到眉心和眉毛，尤其眉心可以重複多塗幾遍。二：耳後症狀：緊繃起因：此處肌膚非常敏感，試用化妝品時也大多選擇這個地方來測試過敏程度，因此很容易因乾燥而拉緊面部肌膚，產生不適......

不要只是把保養目光放在你的面部肌膚，要知道你身體其他部位也是很容易缺水的。像是頭髮，眼部，嘴脣，手腳，都是缺水的重點部位。那麼對於這些部位，你要怎麼保溼補水呢？頭髮頭髮滋養的重點是髮絲，補水的防輻射方法重點是頭皮。頭......

想使水果變得和昨天不同?那就佐一份身體健康指南，分享營養師的專業建議，看看此時你的身體最需要哪種水果，根據自己的身體狀況選擇水果，絕對可以讓你的身體健康達到更加平衡的狀態。☆眼睛過度用眼——番木瓜長......

隨着這夏季的到來，很多人開始了進入厭食，煩躁的狀態，而這也是讓很多人煩惱的，一些女性朋友則乾脆選擇食用大量的水果作爲主食，這樣的做法並不科學。天氣潮溼、悶熱，不少人出現大便不成形、厭食、睏乏等症狀，這些都是脾虛溼盛......

你的身體有沒有出現過這樣或那樣的小問題——不值得去醫院，可是又時不時的困擾你的生活——那是不是該想想別的解決辦法?比如，食療。多吃點水果、蔬菜，說不定就能幫你解決那些惱人的小病痛。因爲這......

染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂，使頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對於乾枯的頭髮有特殊功效。腳氣困擾——柳橙體內缺乏維生素B1的......

不良的生活和飲食習慣會導致很多疾病的發生，我們除了注意生活習慣並忌口之外，還應多吃一些水果來防治。但水果可不能盲目地亂吃，需要看看你的身體需要什麼水果。1.長期吸菸：葡萄長期吸菸的人，肺部積聚大量毒素使肺功能受損......

☆頭髮：染髮燙髮--鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂--油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。☆大腦：過度用腦--香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大......

過度用眼——番木瓜過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂，使頭髮變得乾枯。成......

我們都管男人們叫臭男人，其實男人的身體有些部位真的很髒，很容易滋生一些細菌，那麼最需要清潔的身體部位有哪些？很多男性在工作中很注重外表，在人際交往中都注意着保持良好的形象。但是由於有的男性還是不夠細心，我們的身體......

儘管人們越來越在意膳食均衡，美國還是有近一半的婦女無法從每天的飲食中獲得全部必須的營養。最新出版的《Mc?Call's》列出了女性身體最需要的8種維他命和礦物質，以及最佳用量和攝取途徑。1.葉酸400微克/日最佳來源：蘆......

我們身體的哪些部位最容易幹？算起來有五個，分別是頭髮、眼部、嘴脣、腳部、手部。那這些部位又如何保溼呢？下面一起隨小編一起來看看吧。頭髮頭髮滋養的重點是髮絲，補水的重點是頭皮。頭皮中的毛囊是頭髮進行代謝活動的場......

總是覺得口渴才喝水？雖然我們都知道水對身體很重要，但許多人並沒有引起缺水對身體的重要性。其實很多時候身體的一些不良反應往往就是因爲身體缺水導致的！需要補水的6個情況1、疲勞很多時候我們都會覺得疲累，工作時覺得累......

很多男性在工作中很注重外表，在人際交往中都注意着保持良好的形象。但是由於有的男性還是不夠細心，我們的身體上的有幾個部位一直是清洗的盲區，很容易被忽視，個人清潔工作沒做好，最終可能會嚴重危害男性的身體健康。下面小......

蘋果120g/60kcal早在好幾年前，就有人爲蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果。它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀......

分享營養師的專業建議，看看此時你的身體最需要哪種水果。☆大腦過度用腦——香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情......

在男人的餐單中，肉類永遠站在第一位果蔬類食物永遠都是配餐，有時乾脆一點不吃。其實，水果對男人健康來說真的相當給力。下面看看男性各部位需要哪些水果。眼睛說：我要不疲勞、不幹澀！推薦水果：獼猴桃眼睛乾澀、疲勞，痠痛，說明......

水果是我們生活中不可缺少的一部分，因爲它們好吃，因爲它們有營養，還有就是大家都愛吃，但是對於水果分別具備的營養價值大家是否清楚呢？一起來了解下吧。增加：各種水果的營養價值：1.香蕉的營養及功效吃香蕉能幫助內心軟弱、多......