辦公室瑜伽既可以鍛鍊你的肌肉和耐力，又可以避免不必要的損傷。給你帶來勻稱身材的同時，更好地舒緩工作壓力。首先瑜伽注重呼吸調節，它教你如何控制呼吸，並且練習肋間肌肉，調查證明約有兩週左右的時間即可顯著提升肺活量。......

瑜伽是現在頗受女性朋友青睞的一種時尚運動，大都市中很多白領麗人在工作之餘就會想找到一種既可以緩解壓力又可以讓身心放鬆的運動，瑜伽就是其中一種，練習瑜伽的好處有很多，可以釋放工作的壓力，可以減肥，可以讓身心更健康等......

隨着《功夫瑜伽》的熱播，作爲影片中的女主角，母其彌雅憑藉高超的瑜伽技巧驚豔了不少觀衆，甚至網友稱爲最美瑜伽功夫。影片中，母其彌雅飾演的諾敏與張藝興飾演的小光同爲成龍的助理，與他一同尋找神祕寶藏的祕密。在尋寶過程......

成龍電影《功夫瑜伽》在大年初一上映，小編和朋友去電影院看了，3D效果不錯，下面是片中的經典臺詞，一起來欣賞吧。功夫瑜伽經典臺詞我的祖先曾爲摩揭陀國積累的財富付出生命，我要取回它，傑克要麼你打開寶藏，不然他們就得死不用......

茶本有提神醒腦、清利頭目、消暑解渴、減肥降脂、下氣消食、解毒止痢、清熱利尿、清肺去痰、防癌抗衰等清潔身體的作用。在試着將中國古老的茶文化和印度古老的瑜珈文化進行結合後，我們發現通過茶的燻蒸、品飲和瑜珈的......

瑜伽作爲一項外來引進的健身項目，由於可以調節身心，鍛鍊身體而備受大衆喜愛，在全世界瑜伽都有其廣泛的愛好者和追隨者，然而，畢竟世界之大，對待事物的看法各有不同，據英國媒體報道，俄羅斯某地方政府以瑜伽太像邪教爲由，禁止在其......

瑜伽現在已經成爲城中最時尚的健身運動之一，幾乎所有白領妹妹們都知道修習瑜伽的好處，它能夠幫助我們達到身、心、靈的全面修煉。練習瑜伽不僅可以增強心肺功能、減少體內膽固醇的含量；刺激血液循環及新陳代謝，有助於排出......

老人能不能練瑜伽一般來說，瑜伽適合於各類人羣，包括老人，但練習時要量力而行。瑜伽可較好地協助老人疏活筋骨、強壯四肢、加快身體血液循環。瑜伽的很多動作對高血壓、心臟病、心肺功能可起到調節作用。此外，練習瑜伽有助......

自然與人的最和諧的相處恐怕要想到兩種方式--太極與瑜伽！瑜伽是印度藝術使用姿勢、動作，深呼吸來增加強度、敏捷和風度。太極是一種中國武術，使用流體運動，控制內部機能，使身體放鬆。它們都是讓人與自然的互動下達到健身健......

瑜伽不僅是女性喜愛的運動方式，也很適合男性哦！原來傳統瑜伽是爲男性量身定製的，男性也可以練瑜伽！瑜伽的好處：一、促進血液循環瑜伽運動可加速心跳和富氧血的循環，進而加強我們的血液循環。幾乎所有的瑜伽課程都能讓你流汗......

6月21日是國際瑜伽日，這天不少地方都開展着瑜伽活動。瑜伽不僅僅是鍛鍊，它是一種發現自己、世界與自然三者合爲一體的方式。那麼你知道瑜伽有哪些好處呢？國際瑜伽日6.21國際瑜伽日，爲每年的6月21日。國際瑜伽日於2014年12......

舞韻瑜伽在普及推廣的過程中，尤其被都市白領所喜愛，所以，舞韻瑜伽又稱之爲時尚瑜伽。金珠舞韻瑜伽的問世，已被越來越多的都市女性所喜愛，是中國瑜伽普及與發展的有一個重要進步。那流淌的音樂，如絲絲的春雨，拂過初春的柳枝，讓......

1、瑜伽可以緩解腰背疼痛？答案是：正確研究表明瑜伽能夠緩解疼痛，其中《內科醫學年鑑》中提到，瑜伽的功效甚至比傳統的運動對腰背疼痛的緩解更加有效。2、瑜伽可以瘦身？答案是：正確依靠瑜伽瘦身的程度取決你做瑜伽的頻率，還有......

《功夫瑜伽》目前累計票房已經不聲不響地突破10億大關，連續幾天逆襲單日票房冠軍，口碑票房雙豐收堪稱賀歲黑馬，下文是yjbys小編爲大家收集的電影《功夫瑜伽》臺詞，僅供參考!電影《功夫瑜伽》臺詞有人說，這是命運。有人會說......

瑜伽球是人們練習瑜伽的好夥伴，那麼如何利用瑜伽球來練習瑜伽呢？練習瑜伽球的功效有哪些。1、使用瑜珈球的瑜珈減肥方法：站姿一條腿壓在健身球上，雙手臂彎曲交叉抱在頭後部，整個身體慢慢向左側伸展，重複多次，換側進行。鍛鍊......

水上瑜伽顧名思義，就是把水上鍛鍊的基本原則和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙地結合起來的一種創新運動形式。目前美國有數以萬計的人熱衷於水上瑜伽，日本的許多游泳館也開設了水上瑜伽健身項目，但在北京，還是剛剛起步。1、消除......

針對症狀工作忙，缺乏時間鍛鍊身體，導致身上的肉越長越鬆，體重沒增加，看上去卻越來越胖。辦公室瑜伽方法一、基本呼吸法瑜珈術認爲人類依賴吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之稱的空氣、陽光、泥土、水分和食物中，呼吸空氣......

生產過後的媽媽，對於快速恢復最佳的身材是非常渴望的吧！瑜伽是這些媽媽們最佳的選擇，就是所謂的產後瑜伽！那麼練習產後瑜伽有哪些功效呢？今天小編爲你一一揭曉！產後瑜伽的好處功效1、恢復體型及身體機能如何恢復體型可能是......

瑜伽可以減肥嗎？當然是可以的，那麼能夠減肥的瑜伽體式有哪幾種？減肥瑜伽的練習究竟有哪些好處？下面就由小編帶大家來好好的瞭解下吧，希望這些瑜伽體式對你減肥是有大幫助！瑜伽可以減肥？瞭解過瑜伽的朋友知道瑜伽能減肥嗎？練習......

瑜伽，普遍和健身、塑形相關聯，常出現在健身房的目錄中。但近日，一條雲南民族大學成立瑜伽學院，將要招收研究生的消息，讓不少人大呼意外。雲南民族大學中印瑜伽學院、南亞學院（以下稱瑜伽學院），於今年6月8日正式掛牌中印瑜伽學......