加班加到健康都快告急了！又是腰痠，又是背痛的，怎麼辦纔好？這幾樣簡單的食品和保養小tips，能讓加班的你少一點點難受、拯救多一點點健康哦~解救你的身體別等週末啦，現在就可以學起來。長時間的精神緊張和工作，讓炯炯有神的雙......

1趕快提升面部輪廓，小臉更上鏡問十個女人，九個都會嫌自己的臉不夠小。抓緊這7天的時間，選擇一款具有提升臉部輪廓的緊緻面霜，在整個臉部從下巴至耳際邊上提拉着邊塗抹邊按摩，每天早晚進行，促進淋巴排水、緊緻肌膚，創造V形小......

如果這種疲勞持續6個月或更長時間，身體就可能會出現低燒、咽喉腫痛、注意力下降、記憶力減退等症狀。而且，非常嚴重的長期性疲勞很可能就是其他病症的先兆。人們常說的過勞死實際是長期過度的勞累，引發人體心衰、肺衰、......

產後陰道鬆弛怎麼來拯救?1、腹式呼吸運動功效：收縮腹肌建議運動時機：產後第一天就可開始。方法：1.平躺在牀上(木頭地板上可以鋪上小毛毯或是瑜伽墊);2.用鼻子深深吸一口氣，這時候腹部會慢慢隆起;3.慢慢吐氣，並鬆弛腹部肌肉......

屏幕眼，症狀表現爲眼睛脹痛、視力模糊等。爲此向您介紹幾種對付屏幕眼的小竅門。1、快速眨眼緩緩地深呼吸，吐氣時快速睜眼、閉眼，慢慢把氣吐完。2、瞅鼻尖緩慢深呼吸。當你吸氣時，將眼睛做鬥雞眼狀看着自己的鼻尖並同時看......

實際上，當我們過了25歲以後，皮膚就會經常發暗，有時就像蒙着一層不乾淨的黃氣，有時又感覺灰頭土臉的。解決肌膚黯黃，黃臉婆變美熟女歸根到底，皮膚暗沉、肌膚粗糙、鬆弛、有小皺紋，這些都是初期老化的症狀。因此，千萬不要以爲自......

無論是精巧的報童帽還是波西米亞風的寬檐帽，只要取下來以後就意味着：被壓扁的頭髮。別怕！給你簡單三招，隨時拯救被帽子壓塌的髮型。打理好戴帽前的頭髮挑選一頂不很緊的帽子，然後在佩戴的時候儘量將帽子往後腦勺靠，以避免前......

調查發現：目前約有1.7億丙肝感染者！就中國而言，2010年我國丙肝報告發病人數約15萬餘人，相當於平均每3分鐘就發現1例丙肝患者。。.。其快速增加的感染率得到全球極大的關注。近日，安徽渦陽和河南兩地發現越來越多的丙肝感染......

隨着手機的智能化，手機已經成爲不少人的掌中寶。無論是吃飯、上班、聚會、坐地鐵，甚至是上廁所，都是手機不離手，不曾擡過頭這就變成了縮胃的低頭族了。那麼低頭族有什麼危害？我們要如何正確使用手機拯救低頭族？低頭族的危害......

即使肌膚沒有粗糙和細紋，但是臉頰卻出現了嬰兒肥，如果你超過25歲那絕對不是變胖了，而是肌膚的鬆弛導致兩頰肌肉下垂。不過即使是這樣那些愛美的MM也不用驚慌，這就教你幾招幫您有效拯救鬆弛肌膚的好方法。面部鬆弛症狀1.笑......

掉髮一直是許多人心中的痛!面對落髮問題，有些人會歸咎於家族遺傳，或是命中註定，而以消極的態度面對，並且放任頭髮日漸消逝!也有一些落髮者因爲缺乏生髮的正確觀念，以爲治療落髮可以有立竿見影的效果，卻因爲在短期看不出明顯......

切除它吧，我母親就死於癌症，而我不想這樣。絕不能這樣。現在，手術後差不多兩年了，我不想說：感謝上帝他們及時診斷了……我是多麼幸運，每天早晨都是一個奇蹟……啦啦啦。不，我現在從頭到尾想的是：我想......

揮腿左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。然後移動椅子的位置，並揮動左腿。呼吸要均勻，活動量儘量大，以便使臂部肌肉承擔足夠的負荷，揮腿範圍儘量寬，這節操能使臀部減......

熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣。古人常說的因事通宵或至深夜忍困不眠說的就是熬夜。熬夜非常傷身體，也很毀容。熬一夜夜肌膚黯淡了、黑眼圈出來了，怎麼辦呢？就讓中醫教你拯......

心理分析女性以及青少年易受壞信息影響通常來說，如果是一個心智發育成熟，具有一定的心理承受能力的人，看到有關地質災害的新聞後，是不會出現這種‘末日心理’的，更不會不斷地聯想。醫師表示。將諸多災難信息相互......

1、卸妝潔面要溫和敏感性肌膚護理首先要遵守不過度清潔原則，切記洗臉的水溫不能太高，每天最多洗兩次臉，每次洗臉時間也不宜超過1分鐘。潔面品愈溫和愈好，如果皮膚敏感比較嚴重，甚至可以直接用清水洗臉。關於潔面品的選擇，敏......

探因：坐姿不對加速胸部下垂經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣不但看起來不美，而且時間長了，不但影響乳房的挺拔度，乳房還會感到脹痛、刺痛等。另外......

短睫毛的妹子要如何畫眼睫毛呢？塗睫毛膏時有意識地把睫毛刷向前方帶，當塗到睫毛尾端時，將速度放慢，並注意睫毛尾端，甚至讓睫毛刷在睫毛末端停留一會兒，儘量扶正留在睫毛尖端的弧度，這種方法能讓短睫毛至少增長1倍。1、粘上假......

你可能沒想到全球有80%的女人和你一樣每月被痛經困擾，而且其中超過50%和你一樣屬於找不出原因，也無法徹底根治的原發性痛經。你更沒想到的是，原來你們完全不必那麼痛，可以動員全身解救痛經。大腦動員令：研究發現大腦緊張會......

牙疼不是病痛起來要命，這一句話只有受到牙疼問題困擾的人，才深有體會，所以說在平時當然應該做好口腔護理保健工作，現在我們就去了解可以有效地預防蛀牙發生的食物。芹菜在平時生活中多吃些芹菜就可以幫助我們有效的保證口......