秦希（化名）脫掉塑身衣看到自己吸脂後的大腿和小腹，立刻驚呆了，這兒鼓一個包，那兒凹進去一塊。這只是噩夢的開始。此後的3年時間裏，她陸續接受了6次吸脂手術。最後全身上下的皮膚，因吸脂不當而變得坑坑窪窪。脂肪與皮膚髮生粘......

偶像的劇照、生活照顯然已經不能滿足女粉絲們的口味了，近日，當四爺吳奇隆露臀舊照被翻出時，惹的衆女粉絲們無不爲其癲狂。這張被粉絲們瘋傳的四爺半裸照是1994年上映的影片《新同居時代》中的劇照。1994年正是小虎隊的風......

祕訣一：暴走減壓法大家都知道，保持快樂的心情對皮膚保養很重要，所以一定要找一個自己適合的舒壓方式。很多人在不開心的時候，不是大吃大喝就乾脆絕食。賈靜雯說：我個人比較特別，在壓力大的時候、身體不好的時候或者是在不開......

1、嬰兒捲曲式。臥姿，雙腿彎曲，雙手抱雙腿，用額頭接觸膝蓋，身體如嬰兒般呈捲曲狀。（練腰腹，使身體有形）至少6星期後再去瘦身有英雄母親之譽的辣妹，在生下第三個兒子之後三週的時間就基本上恢復了以前的體形，成爲不少年輕媽媽們......

不可單一食品減肥蘋果減肥、葡萄減肥、酸奶減肥等很多單一食品減肥的方法，常常在快要被人遺忘時又重新流行起來。單一食品減肥是在短時間內集中攝取一種食品，所以很難有效消除體內脂肪，會導致營養失調，甚至還可能導致反彈......

原理：泡腳開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘後，體內就會覺得熱呼呼，然後熱氣會隨着血液，循環至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅散體內的寒意，調整機體內分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，還能消除......

田園風味三明治材料：方包片、土豆片、紅薯片、南瓜片、白菜葉兒、紅蘿蔔片。做法：將土豆片、紅薯片、南瓜片、白菜葉兒、紅蘿蔔片等在水中焯熟，用麪包片夾上，撒上少許鹽花，放至微波爐裏烤熟即可。小貼士：依據各自喜好夾材料......

習慣一：不吃早餐省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振，容易以多進食的方式打起精神，不知不覺就發胖了。而且不吃早飯還使中午進餐量大增哦。習慣二：晚餐太豐盛......

最近在美國進行的一項調查研究顯示：44%的女性覺得如果伴侶身上的脂肪太多，會有損於兩性關係。男性一旦擁有了健美的體魄，就會對她形成致命的吸引力。一、清晰的六塊腹肌你的肱二頭肌可以像保齡球那樣壯大，但你如果忽視了......

海帶不容易煮爛，有個小竅門，只要在煮的時候加幾滴醋就能很快煮軟了。不過，海帶雖好，但容易受到污染致其含砷量偏高。因此，烹飪前應先用清水浸泡2～3小時，中間換1～2次水。孕、產婦吃海帶也要適量，每日最多不能超過20克，因海帶中的......

女人都會夢想成爲所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成爲了衆人目光中的焦點。生活家小編特別爲您打造360度完美的瘦身計劃，將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來，幫您擁有完美......

巧心思之早餐時間：愛吃煎餅果子?那就少放一點醬不要加油條!或者是每天早上讓陽光喚醒自己，爲自己準備一份低卡路里早餐，如一份嫩滑炒雞蛋，或將雞蛋和牛奶拌炒，搭配兩片面包、兩片西紅柿。即能滿足一上午的營養需求，攝取熱量......

小S：越生越苗條生子戰績：2千金小S曾在節目中笑稱自己就是母豬的料，生來就是爲生孩子做準備的。但是小S就算是懷胎六七個月，身材也是非常好，產子之後更不用說，恢復的沒有任何痕跡。李倩蓉：越生越妖媚生子戰績：2公子她不但是臺......

纖纖長腿·纖腿方案一：仰臥、雙腿舉起呈直角，雙膝微屈，然後肌肉放鬆。快速做100-180次(每日逐增)。·纖腿方案二：仰臥做蹬自行車動作。蹬腿速度要快，開始做40次，逐漸增至每次150次。·纖腿方案三：端坐地上......

第一組動作呼吸運動：動作要領：深呼吸，雙臂上下運動要隨呼吸的節奏進行，在靜止盤坐時，不要想事情，進入一個忘我的狀態。1.準備：雙腿盤起，後腰挺直，雙手放在膝蓋上。2.吸氣：吸氣時雙臂自腰後從兩側向上運動，雙臂要舉過頭頂，同時頭部......

英國牛津大學的一項研究發現，身高每高4英寸，患癌風險就會增加16%。科學家通過查閱一百萬名英國女性的醫療記錄，研究了女性身高與十種常見癌症之間的關係，這十種常見癌症包括：乳腺癌，腸癌，腎癌，子宮癌，卵巢癌以及白血病。他們發......

早在1948年，世界衛生組織（WHO）就在國際疾病分類中將肥胖列爲一種疾病。根據世界衛生組織的定義，肥胖是指身體內脂肪過度蓄積以致破壞體形，而且威脅健康的一種疾病狀態。因此，肥胖不再簡單地意味着外在的不美觀。醫學界也普......

排毒食譜又是新的一天。起牀後先喝下一大杯清水，１５分鐘後開始做熱身運動。如圖１：彎曲上半身，以腰部爲軸，讓胸部做圓周運動。這個姿勢可以起到按摩內臟和爲肝臟排毒的作用。起身後，喝１杯鮮榨蔬菜汁或是水果汁（如胡蘿蔔汁或檸檬汁......

長裙配套頭衫顯瘦身材搭出來不對稱波點雪紡長裙設計精美，輕盈飄逸的雪紡材質，看起來就很有質感。特別是大波點與小波點的相對，簡約的黑白色經典時尚。搭配寬鬆的套頭毛衣，盡顯高挑顯瘦的身材。長裙配套頭衫２前短後長半身裙......

男人最迷戀哪種完善身材的女人呢？是豐滿的，是苗條的，還是骨感的？其實，每人都有自己喜歡的類型，每一種身材都會有人欣賞。小編推薦：辦公室OL成功做個小腰精【柔軟且富有曲線的】我心目中最完美女人的身材應該是柔軟的，不能只有......