1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。3、讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。......

糖尿病患者務必遵循的飲酒原則1.飲酒要適量:無論是哪種酒都含有熱量。以喝酒小抿一口儘儘心意最適宜,切忌乾杯。每日飲酒量,以1～2個酒精單位爲限。一個酒精單位大約指40度白酒45毫升,或果酒(含10%的酒精)150毫升,或啤......

1.多音字容易讓名字混亂。給兔寶寶起名字，一些有三個多四個讀音的字最好不要出現在名字裏，如茜、行、朝等，不同的人很可能會讀出不用的音，會讓孩子無所適從。2.最好使用三個字或四個字的名字。給寶寶起名字，根據我國人口普......

1讓你的眉毛密起來即使是明星也喜歡用鑷子把眉毛拔得很稀，這樣子經常讓化妝師們感到頭疼。爲了讓眉毛變得濃密，與ReeseWitherspoon以及CharlizeTheron共事的着名化妝師Anastasia使用眉膠。它有點類似髮蠟，抹上後會使眉毛......

1、備齊物品。下車時請帶好泳裝、毛巾、洗澡用品、拖鞋等。2、聽講解。花3-5分鐘時間聽專業講解員介紹潛水活動。現場有關於潛水的圖片介紹，還有潛水教練的照片。3、報名。填寫報名表、交款、領取潛水門票。4、換泳裝......

網球基本技術：⒈握拍：正手握拍──將拍面與地面軒於垂直方向，右手與拍柄右上斜面貼緊，拇指握住拍柄的右垂直面，五指緊握拍柄，食指稍離中指，用食指下關節壓住拍柄右垂直面。手掌在球拍的後面，並和拍面在一個平面上。手腕向上繃......

??1、學名不宜帶稚氣，當小孩長大後，易被人小看。??2、結合五格數理，選定名字的筆畫數。??3、考慮書寫習慣，平時寫字，大家都有簡單化的傾向，故用字不宜太複雜或難寫。在簽名的時候特別注意，注意輕重，平衡字形要有美感。??4、創......

性愛講究方法和技巧，高質量性愛可以讓男人和女人生活更有激情。所謂知己知彼，方可讓雙方的激情充分釋放，所以我們要了解對方的性愛穴位。下面給大家介紹一下高潮中的穴位。1、高潮穴道-【角孫】位於耳朵內側凹陷處的穴道......

在家裏我們同樣可以進行室內健身活動。這裏爲大家介紹三款室內健身良方。一．踏格健身：我們室內的地磚一般都是60釐米見方，可以在這裏大做文章，行家稱其爲踏格運動。這種運動的方式很多，可以單腳跳，一格一格朝前跳，也可以作田......

使用化妝棉的地方有很多，最主要的用途就是卸妝，因爲它的質地很柔軟卸妝的時候不容易把臉弄傷，也會把妝清除得很乾淨。化妝棉使用技巧塗化妝水時：以化妝棉蘸取適量化妝水，由內而外輕柔地塗擦全臉，直至全部滲入肌膚。●建議使......

擔心眼睛小嗎，現在不用擔心了，只需簡單的幾步，馬上就能讓你的小眼變大眼，趕快來學習一下吧！技巧重點：眼球上方那一筆要寬第一步：打底一筆要足夠細。先貼着睫毛根部細細地畫一條均勻的線，夠細是爲了追求和睫毛根部的自然融合。......

最優健腦運動：一.優減肥運動：以手腳並用的效果最好，如滑雪、游泳等。如果你正當壯年，也可以選擇拳擊、舉重、爬山等運動，對消耗脂肪特別有效。二.優健美運動：只要持之以恆進行健美操和體操運動，加強平衡性和協調性鍛鍊，就會收......

桑巴熱烈性感，對於舞者的體態要求與倫巴、恰恰大體類似，但是要求更快的重心轉換，對膝蓋繃直的要求沒有倫巴恰恰苛刻。舞蹈中呈現非常快樂、熱情飽滿甚至誇張的面部表情，胯部隨腳步移動保持立體8字擺動，擺動的力量並非來自......

一、數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降爲年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老年人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保證少食多餐。二、質量好一點。蛋白......

隨着我國計劃生育政策的實施，越來越多的家庭只有一個孩子。但在實際上有很多雙胞胎家庭，那麼怎麼爲雙胞胎或者多胞胎起名字呢，這裏給大家一些建議，供參考。1．用相同的一個字給孩子起名這種方法是用一個共同的字放在孩子的......

早泄是臨牀最常見的男子性功能障礙，至少有1/3的男子具有早泄問題，而對射精時間不滿意的男子則超過2/3。嚴重的早泄容易診斷，指男子在插入之前、插入過程中或剛進入尚未抽動便已射精；至於已進入陰道並開始抽動者，究竟應堅持......

一、直線帶球用腳內、外側向前撥球。（以馬拉多納爲例）馬拉多納接傳球后，遭兩名英格蘭隊員挾擊，馬用拉球轉身技術擺脫了兩名夾擊隊員。這時，另一名防守隊員攔截，馬用外撥前推技術向前。另一後衛年搶，馬利用對手猶豫之時，利用速......

1、要避免與別人重複。單名容易重名，國家也在限制單字名報戶口，用雙名較好。2、清新，有美好的含意，巧妙地與姓氏妙搭配更好；在中國人看來，起個含意深刻、講究字義的好名字是最基本的要求。3、也不要斯坦、路易、保羅、邁克......

手法：攀登中用手的根本目的是使身體向上運動和貼近巖壁。巖壁上的支點形狀很多，常見的也有幾十種。攀登者對這些支點的形狀要熟悉，知道對不同支點手應抓握何處，如何使力。根據支點上突出(或凹陷)的位置和方向，有摳、捏、拉......

一對夫婦正躺在牀上準備睡覺。從丈夫轉輾反側的舉動就可以看得出來，他今天特別想進行性生活。對丈夫而言，有幾天勃起衝動特別強烈的日子是再正常不過的了。胎兒時養成的勃起習慣又怎麼能控制得住呢?但是妻子正處於懷孕......