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有關睡覺的男士時尚精選
睡眠方法不對可導致嚴重肥胖
文章指出,睡得太多或太少,都會對人的胖瘦產生重要影響。在北卡羅萊納州的威克森林大學,克里斯汀·海爾斯頓和他的同事對這一課題進行了深入的研究,他們分別對1100位非洲和拉美裔美國人進行了長達5年的監測。這兩組......
2023-11-25
英男童一睡覺呼吸即停止 靠呼吸機頑強存活
據稱,德比夏爾在剛出生時就被診斷患有此病,醫生認爲他活不過6個星期。但是頑強的德比夏爾克服了所有的困難,頑強的活到11歲。因爲生命補給儀在晚上要不停運轉,德比夏爾的家人爲此花掉了大量的電費。爲了防止夜間供電中斷,......
2023-11-24
睡不好晚餐不能吃的食物
超過1/3的人都抱怨過睡得不好,生活節奏快、精神壓力大、疾病的影響……但大家往往忽視了一個因素:吃得不對,也會讓你睡不好。生活中,就有以下幾種與睡眠合不來的食物。肉湯晚飯時,用一鍋熱氣騰騰的雞湯、排骨......
2023-11-21
講睡前小故事只爲哄寶寶睡覺無益於學知識
普渡大學的教授多布斯認爲,父母應該反思向孩子講故事的方式,放棄那種講故事單純就是爲了哄孩子睡覺的想法,應該與孩子進行更多互動。多布斯指出,父母向孩子講故事要講究技巧,這與父母花時間和孩子在一起同等重要。講故事時......
2023-11-26
女人這樣睡覺讓你老得快
戴胸罩睡胸罩對乳房是起保護作用的,但戴胸罩入睡則會招來疾病,特別是誘發乳腺腫瘤。專家研究發現,每天戴胸罩超過17小時的女性,患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上,這是因爲乳房長時間受壓,淋巴迴流受阻......
2023-11-23
睡的越久死的越早
我們到底需要睡多久?睡眠不足所帶來的害處,相信我們都耳熟能詳了:精力不濟、反應遲鈍、記憶力衰退、免疫力降低,甚至是機體的過早衰老??目前最普遍的說法是,一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時,但美國加州大學的一項實......
2023-11-23
女性如何睡覺越睡苗條?
1、爲什麼睡眠不足會變胖?睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?睡眠不足嚴重影響女人體內的荷爾蒙平衡,食量增加、脂肪儲存增多,然後就是變胖。2、睡眠不足,你會食量增加可能你沒有留意過,當你覺得疲倦的時候,你會吃得更多。專家......
2023-11-23
趴在桌子睡可致青光眼
趴在桌上睡覺,胳膊有時會壓住眼睛,醒後就會出現短暫視力模糊。這是因爲壓迫到了眼球,造成眼壓過高。如果長此以往,還有可能形成青光眼。中國中醫科學院西苑醫院老年病中心李躍華教授認爲,趴在桌上睡覺對身體還有幾點危害:首......
2023-11-24
頸椎病患者要坐着睡覺嗎?
前言:據有關調查,現在頸椎病的患病率越來越多,而且越來越隱藏,多數起病時輕且不被人們所重視,時輕時重,只有當症狀繼續加重而不能逆轉時、影響工作和生活時才引起重視。有的病人發病後,卻被長期誤診爲眼部疾患、食道癌、心血......
2023-11-24
心律失常睡覺有講究
睡眠的臥位應採取右側臥位,身體自然屈曲,這種姿勢有利於血液的迴流,減少心臟負擔。若有心功能不全,有胸悶,呼吸困難,不能平臥者,應採取半臥位或30°角坡度臥位。臥具應溫暖、柔軟、舒適,不應感到過冷或過熱。把急用的藥品......
2023-11-25
老人養生長壽睡覺的10個禁忌
一、忌睡前吃東西,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損健康。二、忌睡前說話,思維活躍,從而使人難以入睡。三......
2023-11-23
10種越睡越醜的美容覺
1、坐着睡有些人吃飽飯往沙發一坐,打開電視沏壺茶,夠舒服的。可能工作太累了,看着電視就睡着了,這就使第二大隱患出現了!因爲坐着睡會使心率減慢,血管擴張,流到各臟器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供應,從而加重了......
2023-11-22
10個讓你越睡越老的壞習慣
1、帶妝睡覺一些MM總喜歡睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發粉刺,而且時間長了還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。2、儲存睡眠人體不能儲存睡眠,爲了熬夜而先多睡幾個小時,對人體是沒有......
2023-11-24
更年期婦女睡覺之前禁忌多
一忌睡前說話人在說話時容易使腦子興奮,思想活躍,從而影響睡眠。二忌仰面而睡睡覺時向右側身而臥,全身骨骼、肌肉都處於自然放鬆狀態,容易入睡。而仰臥則會使全身骨骼、肌肉處於緊張狀態,不利於消除疲勞。三忌臨睡前進食臨......
2023-11-24
老人多睡覺有助提高記憶力
老年人通常睡眠時間較少。美國加利福尼亞大學研究人員發現,如果從提升記憶力的角度出發,老年人需要比年輕成年人更多的睡眠時間。研究人員對部分68歲的老年人進行一項簡單記憶力測試。結果顯示,如果擁有較多睡眠時間,實驗......
2023-11-24
小寶寶睜着眼睛睡覺 原因何在?
>>>更多精彩:如何糾正小兒偏食厭食?從生理角度來講,小兒臟腑柔弱,五臟六腑處於生長髮育狀態,需要大量的營養物質,脾胃功能經受着很大的壓力與負擔。一旦因飲食不節或疾病等各種因素困擾,極易發生脾胃功能失調。小兒睡臥露睛......
2023-11-26
晚餐怎樣吃纔是合理、科學呢?
對於上班族來說,晚餐幾乎成了一天的正餐。惟獨晚餐得天獨厚,可舒舒服服地穩坐在餐桌前,美美地吃上一頓可口的飯菜。因此,晚餐常被上班族乃至平民百姓視爲享受餐、團圓餐。殊不知,這極不符合養生之道,晚餐過於豐盛,也會招來一......
2023-11-23
這些睡覺陋習會影響健康 你有嗎
1、帶妝睡覺一些女性,特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發粉刺,而且時間長了還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。2、戴乳罩睡覺乳罩白天對乳房起保護作用,但晚上戴乳罩入睡......
2023-11-23
驚!睡覺亂動患癡呆機率大
睡覺愛拳打腳踢或胡亂拍打的人,日後患上老年癡呆症或帕金森氏綜合徵的機率會更大。美國梅奧診所的布拉德利波·波伏博士分析了該診所的相關數據,並進一步研究後發現,一些睡眠障礙問題,如睡覺時會踢打、掀被、亂拍等......
2023-11-24
睡得越久死得越快 宅男們別睡多了哦
我們到底需要睡多久?白天經常腦袋放空或昏昏欲睡嗎?星期一早上總是很難從牀上爬起來嗎?如果是這樣,你一定會斷定:我睡眠不足!睡眠不足所帶來的害處,相信我們都耳熟能詳了:精力不濟、反應遲鈍、記憶力衰退、免疫力降低,甚至是機......
2023-11-26
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