睡得太多太少都不好這項研究由加拿大魁北克的拉瓦爾大學研究人員展開。他們選取276名年齡介於21歲至64歲之間，性別、體質指數不同的實驗對象，對這些人睡眠和體質狀況進行調查。體質指數是一種借用多種指標來確定超重或......

先給大家介紹一種疾病，以便大家明白我心中的感受。這樣開頭吧：疾病也是有嗜好或者說偏見的東東，有些疾病喜歡女性，有些疾病則喜歡男性。系統性紅斑狼瘡是偏好女性的一種疾病，有些統計說得這種病的男女（寫顛倒了，當是女男）比例......

高齡孕婦應注意7大事項如果你選擇成爲高齡產婦，就要比年輕媽媽更加細心地進行孕前準備和孕期檢查。1、孕前要進行身體檢查。這是夫妻雙方都要進行的檢查。特別是準備懷孕的女性，除了要進行心、肝、腎等常規檢查，還要重點......

提到盆腔炎，相信各位女性一定不陌生，作爲時下一種常見的婦科疾病，盆腔炎的危害是不容忽視的。那麼在生活中女性朋友應該怎麼預防盆腔炎恩，下面爲大家介紹女性盆腔炎怎麼保健？女性盆腔炎怎麼保健？保健要點1女性盆腔炎的保健......

一個健康聰明的寶寶不是從孕期開始，孕前準備更爲重要，其中最爲重要的就是進行孕前排毒。排毒方法有很多，但適合準爸媽的排毒方式最好是以飲食排毒爲主，這樣才更有利於寶寶的健康。夫婦雙方在計劃懷孕前至少半年的時候務必......

衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾每天擺苦瓜臉會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的愁紋。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不......

美國研究人員說，染髮24年或更久的婦女，易患一種稱爲非淋巴肉腫病的淋巴癌。他們說，對1300名婦女展開的一項調查，終於找到影響淋巴系統的這種癌症病例離奇增加的原因。耶魯大學醫學院流行病與環境衛生學副教授鄭通章發表聲......

一忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形......

總是上夜班的mm們要如何保養自己的身體呢？小心滋生皺紋、痘痘、黑眼圈，這些還都是次要的，重要的是身體健康要受到威脅。人的晝作夜息習慣是在長期生活中逐漸形成的，上夜班使這種規律顛倒了，開始有些不習慣，一段時間後，將逐漸......

我們今天要談的吃醋，是指真正的食醋，食醋在中國的歷史悠久，山西老陳醋距今有4000多年曆史，而且醋對健康的好處人所盡知，要做個美麗健康的女人，更要多吃醋。增進食慾做菜時，加入一些醋，會使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到......

維生素B族的食物--消除煩躁代表食物：全麥食品B族維生素相互間有協同作用，能調節新陳代謝，增強神經系統的功能。全麥食品中含有豐富的B族維生素，它具有消除煩躁不安、促進睡眠的作用。燕麥、大麥、糙米、全麥麪包、全麥餅......

避孕套添加化學成分易使其結構脆弱，易造成破洞，使用情趣避孕套雖可增加閨房樂趣，但仍要注意保險性。選擇避孕套，安全重於情趣。時下一些麻醉添加劑、香料及夜光型的避孕套並不保險、安全，不但會造成男性陰莖發炎，還可能引起......

１、使用熱水熱水能徹底清除面部的防護膜，所以用熱水加肥皂洗臉之後，人的皮膚會感到非常緊繃難受。２、使用臉盆且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉。３、使用溼......

矯治對策須在孕前從臨牀角度講，所有心臟病的病變最好應在孕前得到矯治。但部分女性往往因爲孕前無症狀未得到及時診治。因此，對於孕後出現的早期心衰徵兆時應根據患者的病情、心功能狀態、孕周大小以及治療效果等決定治......

女性的陰道在正常情況下都會分泌一些液體來滋潤陰道。但是日常生活中，有一些因素會導致陰道乾澀症。陰道乾澀會影響到性生活，也會容易惹上各類婦科疾病。陰道炎如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。避......

女性產後，胸部漸漸下垂，身材也變得越來越醜。爲了恢復之前的身材，產後必定要做好必要的豐胸手段，特別是在做月子期間，日常生活中就可以讓乳房重新挺立起來哦！胸部下垂這是什麼原因造成的呢？1.乳房是由脂肪及腺體組成，在哺乳期......

洗澡是我們天天做的事情，但是女人們，你有注意你的洗澡方式正確與否嗎？很多人都認爲洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機沾上身來。錯誤......

孕期性生活一般會有兩大顧慮：1、高潮時的子宮收縮可能造成流產或早產；2、由於陰莖插入而造成細菌感染。所以，若出現以下可能危及準媽媽及胎兒的健康與安全時，就必須暫時停止性生活：1.過去曾有流產的經驗：如果準媽媽過去曾經......

多次人流還有可能引起子宮內膜的感染，嚴重者使子宮內膜不再增殖而發生炎性萎縮。這些都是給再次採用藥物流產帶來極大的麻煩。做人流次數越多，發生藥物不完全流產的比例也就越高，而不完全流產將對女性的健康造成很大的危......

你是否知道我們每個人的飲食習慣和精神壓力，對陰道內的健康環境都會有重要的影響？只有確保陰道內的微酸性環境，才能確保陰道的健康，而清潔是首先應該做到的，以下六點是你要記住的。良好的衛生習慣外陰有許多汗腺，穿上棉質的......