私人空間，家庭練功房開課！分分鐘修煉瘦線條！第一幕：牀。我們一生三分之一的時間在牀上，睡覺、做愛（做愛是熱辣的有氧運動，每小時消耗熱量300卡）除此之外我們還可以和親愛的牀一起。鋪牀：你以前用什麼動作整理牀鋪？現在試試這個：......

膽囊的主要作用是儲存肝臟分泌的膽汁，在人體進食後，它將膽汁釋放出來，參與對食物的消化。如果膽囊中出現了一些由不同成分構成的結石，這種情況就叫膽結石。造成膽結石的原因，是因爲食物中脂肪含量過高，結果導致肝臟分泌的膽......

我們很多人都是認爲在家裏吃飯要比在餐館裏吃飯衛生很多的，但是也不是說所有的狀況下我們在家裏吃飯都是衛生安全的，尤其是我們要是處在一些衛生誤區裏，那麼我們就要更注意這個問題了，下面我們就給大家說說我們在家做飯的......

癲癇患者長期處在家庭和社會之中，只有正確的家庭護理，才能鞏固治療效果，防止疾病復發，癲癇患者的家庭護理顯得更爲重要。1.病情觀察。①充分了解患者發作特徵，如發作的誘因、場所、發作時間、發作先兆、持續時間等。②嚴密......

隨着秋冬季節到來，全球甲型H1N1流感疫情流行蔓延，我國流感疫情也在快速發展。爲繼續做好防控工作，吉林省政府辦公廳日前下發了《關於進一步做好甲型H1N1流感防控工作的通知》(以下簡稱《通知》)，對居家觀察和隔離治療的職......

疼痛可能會持續好幾天，在結石排出過程中可造成劇烈的腎絞痛。發生疼痛的部位就是腎結石的位置。結石較少時無明顯症狀表現，只在x光拍片時纔可發現。結石較大時可出現同側腰痛、腎絞痛、尿內帶血等。腎結石偶爾也會卡在......

家庭是一個溫暖的港灣，可隨時也會有各種小的意外情況發生，如何準確判斷並在第一時間內實施急救，成爲我們必須掌握的一門學問。一、急性腹痛忌服用止痛藥：以免掩蓋病情，延誤診斷，應儘快去醫院查診。二、腹部受傷內臟脫出後忌......

溫馨提示：宅男健康問題一直令人擔憂，其實宅男在家一樣可以運動健身。下面教大家幾個居家健身方法，能讓宅男顯得更有男人味。No.1俯臥撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放......

在冰箱裏貯存些自制的冰塊，除了用以消暑解渴，還有應急功用。1.冰塊止痛當你不小心指尖扎進了小刺，需用針頭剔除時，可將手指尖先在冰塊上凍至發麻，再剔刺時就不覺疼了。2.冰塊止血皮膚表面或皮下出血時，用冰塊敷於出血處，可助......

豐胸和減肥一樣，是女人的2大終極目標，但都需要花費大量精力並持之以恆才能達到目標。豐胸方法各式各樣，其中最自然的豐胸方法還是運動豐胸。而如果你是一位工作忙碌的OL或課業繁重的學生，可能騰不出大量時間來運動，私房話......

一、去斑醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。二、牛奶美白：準備......

很多人在外出後回到家就是換上舒適的拖鞋，那麼對於老人來說他們穿什麼樣的拖鞋比較的好呢?爲了輕鬆和保持室內衛生，很多人從外面回到家裏，立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，換上一雙寬鬆舒適的拖鞋。可是，對於那些已經七八十歲的......

神經痛多發生於神經受刺激或發炎，疼痛沿神經走向分佈，可以轉瞬及逝，也可以是慢性的症狀，表現形式多樣，症狀包括疼痛、刺痛及觸覺過敏或患部的神經失去感覺、患部紅腫，情況嚴重者還會痙攣。神經炎的起因不一，包括缺乏營養素(......

大腦中動脈血栓形成(常見三偏症狀，即病竈對側偏癱、偏身感覺障礙、偏盲)，主側半球病變可失語、失寫，閉塞完全時甚至出現昏迷。頸內動脈血栓形成(單眼全盲)腦栓塞的先兆表現：多爲心律失常，肢端疼痛，發涼等周圍血管栓塞的症狀......

蕁麻疹(Urticaria)俗稱風團是一種常見的皮膚病。由各種因素致使皮膚粘膜血管發生暫時性炎性充血與大量液體滲出。造成局部水腫性的損害其迅速發生與消退、有劇癢。可有發燒腹痛、腹瀉或其他全身症狀。可分爲急性蕁麻......

酒精肝治療要注意的事項包括：早發現早治療，節制飲酒和合理飲食。肝病專家介紹，對於酒精肝或者正常人羣而言，要保持良好的心理狀態，以免因心理壓力過大和精神因素導致病情的加重，延誤患者的病情。同時，患者還有注意鍛鍊身體，平......

（1）舔齶叩齒先靜心凝神，後用舌尖輕舔上齶，待津液增多再緩緩嚥下。稍停片刻，將牙齒上下合齊，先叩磨齒，再叩門齒各15次。（2）旋睛釋耳雙眼珠順時針旋轉10次，向前注視片刻，再逆時針旋轉10次，運轉完畢，雙目緊閉少許睜開。兩手掌心緊掩雙......

緊張性頭痛是最常見的頭痛類型，雖然它們通常很快會消失而且疼痛比較溫和，卻可能很集中，有時比偏頭痛還厲害。緊張性頭痛跟偏頭痛的差異鑑別：有壓迫感和緊縮性;由溫和而逐漸加重;頭兩邊都會痛;不因例行性的體能活動而加劇;......

青光眼按其病因可分爲原發性青光眼和繼發性青光眼兩大類。原發性青光眼患者一般存在解剖因素，如眼球小、眼軸短、遠視、前房淺等。若情緒波動、在光線較暗的地方停留過久、長時間低頭閱讀等，就可能誘發青光眼。嚴重者可......

（1）睡眠很重要夏季作息，宜儘早些入睡，心平氣和躺在牀上，早點起牀，以順應自然界陽盛陰虛的變化，應忠守早睡早起身體好的規則哦。經過一上午的學習和工作後，可能有疲勞之感，需要午休做適當的補償。尤其是老年人，更需要中午休息一......