1、春季一靜一動，孩子長個更快，每天保持十小時睡眠，確保生長激素分泌。蹦蹦跳跳幫助胃腸蠕動，，能夠促進營養吸收。2、春季多病，讓孩子用淡鹽水刷牙，可更好地保持口腔清潔，防止病從口入，早晨讓孩子喝點淡鹽水，可起到清潔腸胃、清......

痤瘡又叫青春痘、粉刺、毛囊炎，在青春期很常見，經常出現於頭面、頸項、胸背部。西醫認爲乃由於內分泌功能失調，雄性激素分泌過多所致。中醫對痤瘡的認識，觀其治療痤瘡從痰火論治，臨牀療效突出，故不揣膚淺，總結治療痤瘡經驗，以......

1.起牀先疊被人體本身-也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和......

大蒜——亮澤秀髮很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的健康衛士。大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人羣，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、......

1.月經、懷孕等生理特性女性之所以容易比男性腰痛，一個重要的原因就是女性要經歷月經、懷孕及產褥期等特殊的生理時期。專家表示：有些女生在經期也吃冷飲等生冷食物，長期如此容易導致氣血凝滯，經絡不通，進而導致痛經，而有些......

第一弱點：前列腺據有關研究，男子在50歲以後，約有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀，進而壓迫膀胱而導致排尿困難。前列腺的問題很容易被忽視，稍......

涼水洗鼻子：不少人喜歡用冷水洗臉來提高禦寒的能力。其實，在洗臉的同時，用一捧涼水捧到鼻子上，先給鼻子降降溫，讓鼻腔適應較低的溫度，就不容易感冒了。開窗換氣：室內空氣常保新鮮、流通是預防感冒的好方法。但換氣切忌開窗直......

白帶顏色異常是很多女性朋友都遇到過的情況，一般來說白帶顏色異常則預示着某些疾病的發生，正常的白帶是乳白色或是無色透明的，白帶顏色的變化需要引起注意，一般因炎症所引起者白帶多色黃，白帶淡紅則可能是急性陰道炎。陰道......

哈佛大學在1995年曾發表了一份針對4.7萬人長期追蹤的報告。報告中指出，每週吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的機率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一個番茄是男人不錯的選擇。番茄保護前列腺。番茄紅素可清除前列腺中的......

高跟鞋是時尚的代表，但對於女生來說，過早穿高跟鞋可能會帶來潛在的健康隱患。本文將深入探討女生過早穿高跟鞋的危害，呼籲關注女生的健康，確保她們能夠在時尚與健康之間取得平衡。女生過早穿高跟鞋的危害一、對足部健康的......

補腎壯陽是男性的保健方法之一，但是目前市場上補腎壯陽的方法多種，難免有些會是濫竽充數，因而補腎壯陽不可亂補也不可亂壯。中醫專家指出按摩腳心有助男性補腎壯陽.中醫：按摩腳心是男人補腎壯陽的良方專家指出人體到了冬......

據臨牀統計資料表明，當前子宮——胎兒的宮殿，處境並不妙，它們的安全遇到了空前的麻煩，患病率上升，致使婦女的健康受損，甚至危及生命，應引起人們的高度重視。近幾年來，人工流產在創紀錄地增多，特別是那些經常的妊娠或......

給愛人留些空間。兩性的結合是感情、生活的結合，而不是個性、人格的溶解，雙方更不是彼此的影子，因此不要迫求形影不離。否則，就像不停地吃東西會使人喪失食慾一樣，老粘在一起也會使人興趣索然。男女之間的關係，只有部分共同......

首先是咽部疾病。例如各型咽炎，慢性扁桃體炎，扁桃體的結石、息肉、角化、囊腫、瘢痕及膿腫，舌扁桃體炎，懸雍垂過長，鼻咽、口咽及喉咽的異物、瘢痕、腫瘤，舌根部靜脈曲張、囊腫、腫瘤、莖突綜合徵，咽部憩室等。其次是鄰近器官......

專家研究蹺二郎腿會導致盆骨扭曲，扭曲嚴重就會影響到頭部骨骼，最終導致臉越來越大！蹺二郎腿是一種常見的坐姿，尤其在長時間坐着的情況下，很多人習慣於採用這種姿勢。然而，蹺二郎腿可能對身體健康造成潛在的危害。本文將探討......

1、宮頸糜爛致癌機率：★★★★★宮頸炎症、宮頸糜爛是已婚女性的常見病，很大程度都是由分娩、流產或手術操作損傷宮頸，以及產褥期、經期不衛生及細菌感染而導致的。據資料統計表明，因宮頸糜爛發生宮頸癌者比未患此病得宮......

陰道在正常情況下，有兩道天然屏障。外有大小陰脣半閉，內有分泌物含陰道桿菌，使陰道呈酸性環境，可防止致病微生物的進犯。在日常生活中，女性只要注重清潔和衛生，不隨意使用清潔產品，破壞細菌平衡，維持陰道本身的自潔能力，就能有......

4月18日我院急診室先後接待了5名肘關節脫臼的小兒患者，看到心急如焚的家長和不停哭鬧的孩子，有必要來開設醫療健康小課堂，談談小兒脫臼的問題。在以後的院報專欄裏歡迎大家結合臨牀以普及保健常識爲目的在這個小課堂裏獻......

產褥期的休息環境產後6—8周是產褥期。是產婦恢復身體、開始承擔並適應母親角色的重要時期。在此期間，母體個系統的變化很大，子宮內有較大的創面，身體未完全康復。因此產婦要特別注意保健，以保障母嬰身體健康。產婦......

工作、家庭、複雜的人際關係，讓現代女性承受着巨大的壓力。壓力之下，身心透支，很多女性常常感到精力不足、情緒低落、記憶力減退、注意力不集中、頭暈、頭痛等。雖然已經明顯地感覺到身心的病態，但到醫院檢查，各項指標均正......