不論您是多大年齡，如果有下列症狀，就應該及時做婦科常規檢查：1.生殖器區域有疼痛，癢或燒灼感，2.陰道周圍疼痛，有腫塊或包塊，3.陰道有不正常的分泌物，4.大腿，大腿根部或下腹部(小肚子)疼痛，5.在月經初潮一年之後月經還是不規則，6.......

1、體內火氣旺的MM不適宜喝牛奶因爲牛奶容易生痰、產生過敏，氣管、腸胃、皮膚差的人及長期在潮溼氣候地區生活的MM要儘量少飲用。2、未經加熱的剩飯菜經常看到有些MM爲了趕時間，早晨起來抓起頭天晚上剩下的食物隨便對付......

月經出現異常會出現焦慮情緒。可能令人煩惱的月經變化包括：1、月經量增多或月經週期延長2、時間延長3、月經量減少或月經週期縮短4、月經週期變的不規律：兩次月經之間的間隔或不同或改變；行經天數或不同或改變；不能準確預......

睡眠習慣對機體的影響：睡眠不規律會影響體內激素分泌的平衡人的生活規律與體內激素分泌是密切相關的，生活及作息有規律的人，下丘及及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚相對較高，而夜晚至黎明相對較低。如果平日生活較規律，逢......

科學家在分析了大約200萬對丹麥夫婦的醫療記錄之後作出結論，丈夫比自己年長或年少的婦女的壽命都要短些。研究結果特別指出，如果丈夫的年齡比自己小7歲，死亡率會增加20%。研究者說，目前還不知道造成這一結果的原因。此前......

適度攝入脂肪，對於少女健美有重要的意義。脂肪促進脂溶性維生素的吸收，而脂溶性維生素對皮膚的健美起重要作用。可以毫不誇張地說，脂肪在皮膚健美中的作用是任何高檔化妝品無法替代的。脂肪也是女性生長和發育成熟的重要......

惡習一：不卸妝就補妝。每天補妝好幾次，每次拿起化裝鏡、粉撲、口紅直接就補，乾脆利落。危害原因：化妝品成爲我們面子的同時，也是皮膚迎接外界粉塵、細菌的第一步，尤其是外出辦事回來，塵土早已深深地進駐化妝品裏，加上皮膚分泌......

女孩子從月經初潮到結婚懷孕，從生兒育女到更年絕經，數不盡的苦楚始終相伴。要是沒有水樣的性質特徵，如何承受得了。女性朋友始終不渝與生理上種種苦楚做鬥爭，以頑強博取勝於男性的平均壽命。美國醫學專家研究證明，女性年齡......

1．多喝咖啡。哈佛大學公共衛生學院研究發現，每天6杯咖啡，糖尿病危險降低29％-54％；每天4-5杯，降低約29％；但每天1-3杯則幾乎不起作用。2．45歲後多關注血糖。血糖指數爲100-125毫克/分升的人，10年內最易發生糖尿病。專家建議，45歲後、......

美顏補血粥主料：粳米100克，當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花5克做法：（1）將當歸，川芎，黃芪用米酒洗後，切成薄片；（2）以上三味與紅花共入布袋，扎進口；（3）布袋放入鍋中，加入雞湯1000克和清水適量；（4）煎出藥汁，去布袋後，入粳米；（5）用旺火燒開，文火熬煮成......

>>推薦閱讀：危害乳房健康的7個習慣熱敷按摩每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2~3個月。防胸部下垂的按摩1、以手掌由下向上推送乳房10......

>>推薦閱讀：10個女性抗衰老必學技誤區一：純天然成分讓你秀髮飄逸你認爲天然草本植物成分在護理頭髮方面要優於化學成分嗎？這是一種錯誤的認識。國際知名化妝品專家寶拉-培岡說：護髮液中的草本成分實際上沒有清潔頭髮的作......

１．子宮內膜增殖致癌機率：★★有研究表明，子宮體癌是我國癌症發病率明顯上升的病症之一。子宮內膜增殖屬一種良性病變，是由於大量雌激素刺激子宮內膜所致，表現爲不規則的多量的異常子宮出血。這種病變有演變爲子宮內膜癌的可......

睡眠：能導致自殺的隱患睡不着！睡不好！睡不夠！……在當下激烈的社會競爭、高度的生活壓力下，這些睡眠問題是每位職場女性都可能會碰到的。睡眠出了問題，就會對身體和精神造成傷害，影響家庭和諧、降低工作效率，有損......

忌睡前情緒激動睡前激動、氣憤、情感起伏，會引起氣血的紊亂，不但直接導致失眠，而且還會傷害身體。因此，睡前一定要控制好自己的情緒，儘量保持平靜，力戒氣惱、憂愁、焦慮，特別不能大動肝火。忌睡前飲茶飲咖啡茶和咖啡中的咖啡......

萵苣1.5杯煮熟的萵苣(萵筍）含有100%維生素A膳食參考攝入量。維生素A對保持牙齒和皮膚健康非常重要。吃法：將萵苣切成細條，與雞肉丁拌在一起，做成餡餅狀，上烤架烤制。甘藍1杯煮熟的甘藍的維生素K含量是膳食參考攝入量（DRI，美......

在女性的一生中，子宮會遭遇許多殺手，據權威資料統計：30歲以上的婦女約有20%患有子宮肌瘤，還有20%的婦女患有功能性子宮出血。目前，我國每年做子宮切除的婦女超過100萬人，這絕不是聳人聽聞，在全球，每年有四分之一的30歲以下的......

１、丟三拉四時：做事丟三拉四、虎頭蛇尾、粗心大意時，應補充維生素Ｃ及維生素Ａ，增加飲食中的果蔬數量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素Ｃ及Ａ的食物有辣椒、魚乾、筍乾、胡蘿蔔、牛奶、紅棗、田螺、捲心菜等。２、壓力過大時：維生素Ｃ具......

柳眉杏眼、曲眉豐頰、鮮眉亮眼……這些形容女性美貌的詞語，都少不了眉毛的點綴。整齊漂亮的眉形讓人看起來更加清秀，很多女性也爲此下了不少功夫。大部分人喜歡用眉鉗拔眉毛，但實際上，這會破壞眉毛的生長規則......

女性私處是特別容易惹上婦科疾病的敏感位置，而許多女性對於陰部護理存在一定的誤區，而且這樣私密的問題又難啓齒相問，甚至身體出現了問題，有部分女性希望也儘量避免去看婦科醫生，不願意爲一點小毛病而無事生非。其實任何女......