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有關蔬菜的男士時尚精選
秋季7種越吃越白的蔬菜
蘑菇蘑菇營養豐富蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。另外,蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的......
2023-11-26
直腸息肉術後飲食及生活方面得護理?
直腸息肉術飲食護理◆宜多食各種新鮮水果、蔬菜,進低脂肪、低膽固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。◆爲了防止人工肛門排出大便有惡臭,病人宜吃酸奶、藕粉等食物,避免蛋、蒜、蔥......
2023-11-26
春季 孕婦適宜吃的“特別”蔬菜
適合產婦吃的蔬菜一、黃花菜:其中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生素C及留體化合物,營養豐富,味道鮮美,尤其適合做湯用,中醫書籍記載,它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用,產褥期容易發生腹部疼痛、小便不......
2023-11-26
秋季如何預防兒童皮膚過敏?
時下相當多的孩子被皮炎、溼疹等過敏性疾病所困擾。據日本兒科專家新近披露,此類兒童多吃糙米、蔬菜將十分有益。研究發現,這些孩子之所以易受皮炎之苦,與食物選擇不當關係密切,如偏食肉、奶、蛋類食品,造成體內紅細胞質量......
2023-11-26
孕婦能吃海帶嗎 六種蔬菜孕婦不能吃
孕婦能吃海帶嗎?答:能吃。海帶是孕婦補碘佳品,孕期適量的吃海帶是有益處的,但不要過量食用。孕婦吃海帶有何益處?最大的益處是——補碘孕期準媽媽的甲狀腺功能更活躍,對碘的需求量會增加。如果準媽媽碘攝入不足,會......
2023-11-27
食高營養蔬菜-番薯葉好處多多
番薯葉(包括葉柄)營養豐富,蛋白質及維生素A、B、C和鐵、鈣等含量甚高。據研測,番薯莖蔓頂端15釐米的鮮莖葉,每百克中含蛋白質2.7克,含胡蘿蔔素5580國際單位(高於胡蘿蔔3.8倍)。維生素B族的含量比蕹菜、綠莧菜、萵苣、芥菜......
2023-11-26
糖尿病患者,飲食順序知多少?
糖尿病飲食不單單要注意食物的種類及如何搭配,還要看飲食的先後順序。糖尿病飲食最好遵循如下原則:先吃粗纖維的蔬菜,增加飽腹感,就能不自覺地減少後面主食的攝入。如果需要控制主食的攝入量,就要在吃飯時先多吃些蔬菜。而......
2023-11-26
糖尿病患者吃這些蔬菜可保健康
黃瓜爽脆甘甜,含糖量僅1.6%,糖尿病病人可以此代替水果食用,並可從中獲取維生素C、胡蘿蔔素、纖維素、礦物質等。黃瓜中還含有丙醇二酸,能抑制身體中糖類物質轉變爲脂肪,故身體肥胖的糖尿病人及合併高血壓、高血脂的糖尿病......
2023-11-25
春天吃什麼蔬菜更健康
1、韭菜味甘辛性溫。是一種良好的振奮性強壯劑,有健胃、壯陽功能。凡腎陽虛所致夢遺、滑泄、腰痠、小便頻數、小兒尿牀、婦女腰痠白帶多者都可以常食韭菜,故又名起陽草,如與開洋(蝦米)同炒,其效更好。但內熱便祕,口乾舌燥......
2023-11-25
橙子減肥美容法
吃橙子也能讓你擁有好身材,做個瘦美人哦!橙子減肥法幫你速效減肥,健康減肥!想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的橙子減肥方法吧!一起來健康減肥!橙子顏色鮮豔,皮薄汁多、酸甜可口,營養豐富,是維C含量較高的水果。是目......
2023-11-27
家常蔬菜中“隱藏”抗癌高手
不同蔬菜對抗不同的癌症★菜花和西蘭花―卵巢癌菜花和西蘭花等十字花科蔬菜中含有異硫氰酸鹽,在對卵巢癌細胞的檢測中,顯示出抗癌的特性。★胡蘿蔔和南瓜―肺癌胡蘿蔔、南瓜等蔬菜中的胡蘿蔔素,能夠通過清除體內自由基,預......
2023-11-26
體胖老人宜多食空心菜
空心菜含有豐富的膳食纖維,具有促進腸蠕動、通便解毒的作用。空心菜的蛋白質含量比同等重量的西紅柿高4倍,鈣含量比西紅柿高12倍多,並含有較多的胡蘿蔔素。同時,空心菜還屬於鹼性食物,食用後可降低腸道的酸度,可預防老年人......
2023-11-27
與癌症抗爭16年的樂活老人
昨天上午,68歲的陳大爺從新鄉趕到省腫瘤醫院,16年前做了肝癌手術後,他每年都定期來複查。這次,他剛進醫生辦公室,就被一羣病友給圍了起來。大家都想知道他的抗癌經驗。16年前做完手術一出院,回家後一天沒歇就上班了。陳大爺......
2023-11-25
嘴脣乾裂怎樣用飲食來調理?
秋冬季容易出現的嘴脣乾裂,與季節的乾燥有關,因此要多飲水。嘴脣的保養與平時的飲食習慣有很大關係,偏食或食物中長期缺乏維生素A、維生素C、維生素B2和水分,就會引起體內虛火上延,嘴脣乾燥、裂口。熱性食物吃得太多,如辣椒......
2023-11-25
支招:兒童便祕可以防
多吃瓜果。中醫認爲孩童便祕原因出在體質燥熱、火氣大,平時可以多補充瓜類水果,如西瓜、香瓜或香蕉等,散散體內熱火。不喜歡吃蔬菜水果的孩子,也可以多吃木耳、海苔、海帶、乾果等,這些都具有豐富的纖維質和礦物質。此外,燕......
2023-11-26
白領養生經 飲食要科學
高血壓、冠心病患者宜偏吃魚、牛奶、豆漿、香菇、木耳、蓮子、紅棗、桑葚、蘋果、植物油等,少吃動物油,戒菸少酒,以利降脂降壓、益心安神。習慣性便祕、痔瘡患者可偏食菠菜、竹筍、蜂蜜、紅薯、黑木耳、動物血等,多吃含粗......
2023-11-27
多吃水果蔬菜能防止老人失明
>>更多推薦:避免眼睛過早衰老的小竅門研究小組觀察了3645名年齡介於55歲到80歲之間的研究對象,持續觀察他們六年,主要目的是觀察大量補充維他命C和E,乙型胡蘿蔔素和鋅對斑點退化症的影響。這項研究的結論是,早年就有斑點退......
2023-11-26
易引發腦中風的蔬菜烹飪誤區
更多推薦:營養飲食:糾正錯誤喝湯習慣赤橙黃綠青藍紫,繽紛蔬菜登上餐桌,不僅養胃還很養眼。中國居民膳食指南推薦,成年人每天吃蔬菜300~500g,這個對關注營養關注健康的人來說也不新鮮了。可是事實往往是你吃夠了重量、數量,......
2023-11-25
蔬菜和水果能預防大腸癌?
現在,由美國夏威夷大學組織的研究團隊又一次對該問題做了新的研究,但是恐怕想弄清真相,讓所有人信服不是一件那麼容易做到的事情。這個研究結果認爲蔬菜和水果對男性大腸癌有中等程度的保護作用,對女性則沒有保護作用。並......
2023-11-25
蔬菜抗癌的13個主要因素
人們每天的膳食中自然離不了蔬菜,它不僅是人體所需營養素的重要來源,也是保證人體健康不可缺少的重要物質基礎。新鮮蔬菜不僅味美可口、營養豐富,而且還有較高的藥用保健價值。1913年底停泊在北冰洋的俄羅斯聖虎克號船的......
2023-11-26
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