儘可能避免或減少彎腰。家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、掃地或者用吸塵器吸地等家務勞動不宜進行。如果無法避免，可以適當把水池、切菜板、竈臺等加高，以避免彎腰幹活。爲何腰椎間盤突出症容易復發從地上撿東西時......

導致腰椎間盤突出的原因，有內因也有外因，內因主是腰椎退行性改變;外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受溼等。一、椎間盤的退行性改變椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉作用，易使椎間......

我也沒幹什麼，怎麼就椎間盤突出了呢？很多上班族會有這樣的疑問。其實不用幹什麼，長時間在電腦前久坐就是對腰椎間盤極大的危害。首先，久坐會導致腰椎間盤的內壓增大。椎間盤就像個小包子一樣，在椎體中間起到緩衝的作用，包子......

腰間盤突出，亦稱髓核突出（或脫出）或腰椎間盤纖維環破裂症，腰椎間盤突出症是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛爲主要表現的疾病。中醫學典籍中無腰椎間盤突出症之名。腰間盤相當於一個微動關節，是由透明軟骨板、......

減壓後疼痛緩解一個多月後，經一位醫師介紹，我住進了一家按摩醫院，每天進行兩次按摩治療，並配合進行中藥燻蒸。這種治療比牽引輕鬆，我親眼見到有的年輕患者病情好轉，但我卻沒有改善，後來又加上封閉治療、輸活血化淤中藥治療，但......

性生活可以使精神和肉體上產生輕鬆愉快的感覺，只要時間不是太長，姿勢正確，對腰椎不會產生不良影響。但是，如果性生活姿勢不當，或過於頻繁，或動作過大，不但可引起腰痛，而且可引發腰椎間盤突出症，尤其是有腰椎間盤突出症病史的人......

作爲比較嚴重的一種骨科疾病，腰間盤突出一旦發生就是對身體影響非常大，可能坐不直，站不直，甚至連坐都坐不了，因此提前預防發生是非常重要的。下面跟着一起了解下吧！腰椎間盤突出預防措施1、戒菸吸菸過量會導致腰部疼痛，這是......

腰間盤突出和腰肌勞損是常見的腰痛問題，這兩種情況都會導致運動障礙，而跑步是一項高強度的運動，對腰椎和腰肌組織的壓力較大。那麼，患有腰間盤突出和腰肌勞損的人是否可以跑步呢？本文將爲您解答這個問題。首先我們來了解一......

腰間盤突出是生活中比較嚴重的一種骨科疾病，對於這樣的一種疾病的患者在日常的生活中有什麼比較好的保健方法呢？下面個給大家介紹腰間盤突出日常保健方法，供大家參考。1、防止便祕，避免猛烈打噴嚏、劇烈咳嗽等增加腹壓的......

1.基本治療治則：疏經通絡、行氣止痛，鍼灸並用，瀉法。處方：以足太陽、足少陽經腧穴爲主。⑴足太陽經型：環跳陽陵泉秩邊承扶殷門委中承山崑崙⑵足少陽經型：環跳陽陵泉風市膝陽關陽輔懸鐘足臨泣方義：由於坐骨神經痛有沿足太陽經......

腰椎間盤突出症是以腰腿痛爲主要表現的臨牀常見病症，多數患者表現爲腰部持續性鈍痛或牽扯樣痛，久坐、久站時症狀明顯，平臥時則減輕；另一種爲突發的腰部痙攣樣劇痛，疼痛難忍，需臥牀休息才能緩解，嚴重影響患者的生活質量。中醫......

頸椎間盤突出有哪些典型症狀？一說到典型，其實就是最突出的症狀，表現的很明顯，就跟感冒的那些症狀一樣讓人一目瞭然。那麼頸椎間盤突出典型症狀有哪些呢？一：頭痛。這個症狀的出現說明患者已經處於頸椎間盤突出嚴重侵害的階段......

俗話說：有病亂投醫，結果傷害的是自己。近日，這樣的悲劇又再一次上演，一個45歲的男子只是因爲腰痛，聽別人介紹了一個診所，於是到這個診所就醫，花掉了2500元錢僅僅紮了一針就回家了，可是回家之後不僅疾病沒治好，還出現了小便失禁......

後腳跟痛怎麼是腰有問題？趙之心向健康時報記者解釋道：大部分人後腳跟疼，都以爲是足跟骨刺。其實，骨刺疼痛是局部性的，疼痛只是在某一點上，這樣的人只有很小一部分，更多的人足跟痛是由於年齡的增長，腰骶部的馬尾神經受到第4、......

腰間盤突出症是指腰椎間盤的纖維環外層破裂，導致椎間盤的軟核物質突出並壓迫鄰近的神經根或脊髓。腰椎間盤是位於腰椎骨之間的軟骨組織，具有緩衝和支撐脊柱的作用。一、腰間盤突出有什麼症狀表現腰間盤突出症的症狀可以......

司機易得腰椎間盤突出症的原因是開車時腰部的姿勢不良或不良姿勢過久，座位與方向盤的高度不協調，以及腰骶部受到長時間的顛震所致。下面就介紹一下司機避免腰椎間盤突出的方法？司機避免腰椎間盤突出的方法：1.應把座位適當......

隨着社會的發展，人們工作的節奏不斷加快，在忙碌的工作中，很多人因爲各種原因失去了身體健康。近幾年，腰椎間盤突出逐漸成爲人們關注的話題，越來越多的患者受到腰椎間盤突出的困擾。下面來一起了解下日常生活防治腰間盤突出......

以前一提到腰間盤突出就會想到時從事重體力勞動的人或一些老年人，但現如今腰間盤突出症狀有漸漸有向年輕人和一些辦公室的上班族發展的趨勢了。爲什麼會這樣呢?可能是因爲我們平時的一些不好的行爲習慣造成的，那麼什麼......

腰椎間盤突出症是較爲常見的疾患之一，主要是因爲腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產......

食療治癒了椎間盤突出所謂椎間盤突出是指椎間盤的盤壁在某一處向外突出，甚至破裂。人的椎間好像一個裝滿水的橡皮袋，如果某一部分磨薄了，承受較大壓力時，在薄的地方就會突出來。由於腰骶部活動度大，所以椎間盤突出多發生在......