俗話說：有病亂投醫，結果傷害的是自己。近日，這樣的悲劇又再一次上演，一個45歲的男子只是因爲腰痛，聽別人介紹了一個診所，於是到這個診所就醫，花掉了2500元錢僅僅紮了一針就回家了，可是回家之後不僅疾病沒治好，還出現了小便失禁的情況，每天他都要穿着紙尿褲，更嚴重的是無法行走，只能坐輪椅。給生活帶來了很大的麻煩。
事情的經過是這樣的，這位男士今年45歲，因爲腰痛去醫院檢查被診斷爲腰間盤突出，後來別人給他介紹了一家診所，說這家診所治療腰間盤突出效果非常好，於是這位先生就來到了這家診所治療，當天就給他打了一針，可是晚上回去腰部疼痛並沒有減輕，卻感覺憋不住尿，而且下半身麻木失去知覺，於是到診所詢問，診所說這是正常現象，可是接着治療，於是這名男士有繼續進行治療，可是過了一段時間發現自己的腿部肌肉開始萎縮，已經沒有辦法行走，這才意識到問題的嚴重性，到大醫院看病，大醫院告訴他因爲之前的亂治，已經導致了延誤治療的最佳時機，現在已經沒有辦法治療了。
這名男子後悔莫及，如果不是自己輕信別人，到這傢俬人診所治療，怎麼會出現這樣的結果，於是將這家診所上告，但是這家診所推卸責任，說男子的預後不好是他身體自身造成的，和他們的治療無關，現在這個官司還在進行中，無論官司時候能贏，以這樣的結果做代價實在是不值。
這個案例告訴我們，有病千萬不要亂投醫，一定要去正規的醫院進行治療。尤其像腰間盤突出這種疾病，被稱爲不死人的癌症，更要萬分謹慎。因爲治療不好可能會導致下身癱瘓。其實，腰間盤突出是可以預防的，只要在日常的生活中做好以下這幾點，一定可以遠離腰間盤突出。
如何預防腰間盤突出
1、減少腰部的傷痛。腰間盤突出旺旺是一種積累傷，如果腰部經常受傷，經常感覺疼痛或者是有炎症，都很容易轉變成腰間盤突出。
2、補充膠原蛋白。在飲食中多攝入蛋白質，讓體內多合成膠原蛋白，會增加骨骼的韌性，預防腰間盤突出。
3、長期坐辦公室的人要保持正確的坐姿，避免腰部過度彎曲。
4、做體力活的人，要減少腰部的負重。
5、睡覺的牀墊子不能太軟。
6、經常鍛鍊身體，增加腰背部的肌肉鍛鍊，保持脊椎的穩定性。
7、如果腰部經常感覺不適，在取物的時候儘量不要彎腰，而是採取先蹲下來。然後再取物的方法，這樣不會增加腰部的損傷。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）
