1歲寶寶飲食安排主要食物：粥、麪食（麪條、面片、包子、餃子、餛飩等）、軟飯輔助食物：母乳/配方奶、白開水、魚肝油（維生素A、維生素D比例爲3:1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、磨牙食品、菜泥、水果、肉末（鬆）、碎菜末......

2歲寶寶食譜：紫米紅豆粥原料：紫米100克、紅小豆50克。白糖適量。製作方法：1、紅小豆洗淨，用清水浸泡1小時，撈出，瀝乾水分；紫米洗淨，瀝乾水分。2、鍋置火上，加入適量清水、紅小豆和紫米，大火煮沸後，轉小火45分鐘熬至粥黏稠，加白糖......

3週歲寶寶每日所需營養充足而全面的營養是保證寶寶健康成長的物質基礎，爲了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長髮育的需要，每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營養素。1-3歲寶寶每日所需的六大營養素爲：一、蛋白質：它是構......

1歲半寶寶食譜：豆腐魚頭湯材料：鰱魚頭1個，豆腐50克，料酒2小匙，蔥末和薑末1小匙，大豆油適量，鹽少許。做法：1、鰱魚頭洗淨，去鰓，切成4塊；豆腐沖洗後，切成小塊。2、起油鍋下入蔥薑末爆香後，入魚頭，加料酒煸炒後，加入適量水和豆腐，加上鍋......

如何安排2週歲寶寶的飲食？1歲到2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類爲主轉向以混合食物爲主，而此時寶寶的消化系統尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據寶寶的生理特點和營養需求，爲他製作可口......

冬季寒冷，家長可以充分利用食物的天然作用，提高幼兒的抗病能力。橙汁魚片原料：橙子、魚片烹飪方法：先將橙子去皮切成丁。在吉士粉中加入適量的果汁，再加水調開，以小火煮沸，放入切成丁的鮮橙和糖調勻後備用。將魚切成片狀，加入......

媽媽挑選寶寶的食物，應以溫熱性的食品爲主。適於冬季吃的水果有蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、橘子等;適於冬季吃的動物性食品有豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚、蝦等。特別推薦豆製品，豆製品是冬季菜餚很好的原料，如，豆腐......

8個月寶寶食譜1：魚泥波菜番茄粥食材：魚肉，菠菜（或其他青菜），番茄，大米（或龍鬚麪），適量清湯，植物油製作步驟：1）河魚蒸熟，魚肉去刺壓成泥；菠菜洗淨後在開水中汆熟，用刀剁碎備用；2）將大米清洗後熬成爛粥（把龍鬚麪煮軟爛備用）；3）取整個番茄，待水......

11個月寶寶食譜1：蘋果麥片粥材料：燕麥片3大匙、牛奶1/4杯、蘋果1/6個、胡蘿蔔1/3個做法：1）蘋果和胡蘿蔔洗淨，用擦菜板擦好；2）將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮；煮開後放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛......

今天小編先介紹幾款營養豐富的一歲半寶寶食譜供媽媽們學習參考。一歲半寶寶食譜1：豆腐魚頭湯食譜材料：鰱魚頭1個、豆腐50克、料酒2小匙、蔥末和薑末各1小匙、大豆油適量、鹽少許食譜做法：鰱魚頭洗淨、去鰓、切成4塊；豆腐......

什麼是維生素？維生素（vitamin）是人和動物爲維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質，雖然含量很少，但是對幼兒的發育成長卻有不可忽視的作用。在人體生長、代謝、發育過程中發揮着重要的作用。維生素種類......

科學合理搭配的營養餐對4歲寶寶的健康成長非常重要，下面小編來介紹幾款合理搭配的4歲寶寶營養餐，媽媽們不要錯過哦。4歲寶寶營養餐之早餐搭配一：牛奶243毫升、雞蛋1個、五香雞蛋混合面花捲搭配二：牛奶243毫升、蘋果20克、......

8個月寶寶健康食譜之番茄雞蛋菜湯麪原料：煮爛切碎的細麪條、切碎的蔥頭、去皮切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心；適量高湯、熬熟的植物油。做法：將洋蔥煸炒至香軟，青菜心用開水燙過後煸炒片刻；然後在鍋內加入肉湯、麪條、西紅......

1歲3個月寶寶適合吃什麼食物？一、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裏餵食。要注意水......

寶寶5個月吃什麼？寶寶長到5個月以後，開始對乳汁以外的食物感興趣了，即使5個月以前完全採用母乳餵養的寶寶，到了這個時候也會開始想吃母乳以外的食物了。比如：寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴脣動、流口水，這時就可以考慮......

1～3歲寶寶春季營養食譜蝦仁豆花羹蝦仁豆花羹材料蝦仁4只、豆花100克、雞蛋1個。調料香菜末、鹽、高湯、水澱粉各適量。做法1。雞蛋打成蛋液；蝦仁洗淨後，在背部劃一刀，去沙線，裹上蛋液。2。高湯燒沸後，放入蝦仁煮沸，加水澱粉......

寶寶營養粥：赤豆蓮心血糯粥原料：赤豆50克，蓮心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。注：煮稀飯時米和其他配料的量若太少，不容易煮稠，故這裏提供的是一家三口食用的量。製法：1、將赤豆、蓮心洗淨煮酥；血糯米與粳米分別漂洗後浸泡......

1-3歲寶寶食譜：熘魚片營養小提示：魚肉味道鮮美，營養價值高，對寶寶大腦發育有促進作用。黑木耳是一種營養豐富的食用菌，含有大量的碳水化合物及豐富的植物膠原成分。原料：無刺魚肉，黑木耳，雞蛋清。調料：油，溼澱粉，蔥，姜，鹽少許。制......

11個月寶寶吃什麼？寶寶可以吃得更豐富，已經可以吃各種蔬菜，肉類，蛋類，豆製品等。最好不要只是吃水或泥狀的食物了，不利於寶寶發育咀嚼和吞嚥能力，可以吃碎菜或顆粒狀的其他食物了。就餐時間上要有規律，添加蔬菜比如：黃瓜，冬瓜，西......

2歲寶寶食譜：綠豆地瓜糖水適用寶寶：2歲起材料：綠豆20克，地瓜（紅薯）50克，白糖少許做法：1、綠豆洗淨後，上鍋用大火煮開，撈去豆皮，然後轉小火燜煮。2、將地瓜洗淨去皮，切成小塊，放入綠豆湯中，調中火一起煮10分鐘左右，喝時酌情加白糖即可......