說起減肥，相信99%的女性都曾有過減肥的經歷，剩下那唯一的一個可能正處於懷孕階段，想減而不能減（開玩笑啦）。雖然爲了減肥可以犧牲一切，比如說：節食；一天只吃一次正餐；或者一天內只吃水果或者蔬菜------河南少女減肥1天暈2次，她......

不能看到減肥已經見效就放鬆自己，必須將良好的生活習慣保持下去，鞏固減肥的成果，爭取更加美好的未來。減肥的心理訓練減肥的心理訓練運用的是行爲療法。健美苗條的身材是每個愛美的女性所追求的，尤其是白領麗人們，爲了能在......

肥胖是一個世界性的難題，那麼你知道怎麼去減肥嗎？下面就介紹幾種有效的減肥方法。白領吃減肥藥患上假甲亢武漢一名女白領本想吃減肥藥瘦身，卻出現了類似甲亢的症狀，她嚇得連忙停藥，症狀隨即消失。昨日她到醫院複查，才知道得......

你喜歡臉蛋漂亮型的妹子還是擁有好身材的妹子呢？最近一名臉蛋超級漂亮，體重卻有200斤重的女胖子走紅網絡，她是你喜歡的類型嗎？胖子始終是要減肥的，因爲肥胖會導致很多疾病的發生，那麼你知道胖子如何來減肥嗎？網絡曝光某綜藝......

曾經有一份數據顯示了，胖子的人數已經超過了瘦子，可怕的是肥胖的人數依然處於上漲的情況。在如今，十個人中起碼有六個人體重超標了。肥胖對我們的危害是巨大，只是短期看不出來而已。那麼你還不趕緊減肥嗎？減肥雖然說起來特......

傳說規則一日五餐終結者：營養博士、瘦身大師計劃的諮詢師芮妮·邁爾頓表示：我的工作根本不允許我有時間去準備小點心，我也不愛吃零食，所以我只保證營養健康的一日三餐。你也可以：少吃多餐的理論前提是，不斷進食能讓你......

在生活中有不少的人都會吃藥減肥，不過你知道嗎？其實藥物減肥並不靠譜，而且市面上也有不少的假藥，下面就詳細去看看。網紅減肥假藥暢銷江蘇泰州姜堰警方近日從舉報線索中發現端倪，奔波6省7市成功破獲一起生產銷售假冒僞劣減......

相信大部分的人都瞭解，現在的季節是減肥瘦身的好時機。因此不少人都在尋找瘦身的方法，那麼你知道如何減肥呢？蔣欣瘦30斤亮相5月22日，蔣欣出席某代言活動。蔣欣瘦30斤後出席活動身形小一圈，臺下與男嘉賓熱聊祭出表情包。蔣......

你知道嗎？不管在任何時候都有人會去減肥，很多人都在抱怨沒時間減肥，其實減肥的時間是可以擠出來的。據瞭解，曾經一名上班族意識到過於肥胖於是決心減肥，男子不管工作到幾點都會去跑步，甚至有時候晚上11點了還在跑步。這個事......

瞭解脂肪只要每週做3次瑜伽動作，每次20分鐘，在家30分鐘有氧燃脂運動，四周爲一個週期，你就會發現鬆垮的臀部肥肉不見了，皮膚變得緊緻。一、前屈體式兩腿分開與髖同寬站直。上身向前彎曲，微微屈膝，胸部向着膝蓋，然後將胸部儘量......

在減肥的時候我們往往不知道選擇什麼樣的食物才能防止脂肪和熱量的吸收，因爲我們的身體肥胖和脂肪熱量的吸收有非常大的關係。再加上不愛運動就會導致脂肪堆積的現象，所以想要瘦下來一定要選擇適合食物。減肥時多吃這5......

夏季是一個展示好身材的季節，因此不少人在春季的時候就會努力的減肥。那麼你知道有效的減肥方法有哪些嗎？男子減肥350斤仍是世界最胖外媒稱，體重曾經高達595公斤的墨西哥人胡安·佩德羅在成功減少30%的體重後，將於5......

夏天要過了，你是否還挺着大肚子，抱着大象腿呢？正所謂夏季不減肥，秋季肥更肥。秋季對於不少人來說，是一個長肉的季節，當然也是不少人減肥的最佳時間。據瞭解，秋冬季減肥是最難的。主要還是因爲天氣的原因，很多人都不想動了，時間......

1、減肥要明確四點肥胖是指長期能量攝入超過能量消耗而導致體內脂肪積聚過多，達到危害程度的一種多因素引起的慢性代謝性疾病，其特徵是一種慢性的內在的代謝異常。從這個定義，我們可以理解到三層意思：所謂慢性，意味着是一......

擁有苗條的身材幾乎是每個女人的夢想，然而，愛吃也是許多女人的天性。人們一貫認爲，減肥期間要少吃主食，而事實上，將白花花的米飯和饅頭，換成雜糧反而能起到減肥的效果。下面向大家推薦越吃越瘦的10種雜糧，常吃可促進腸道蠕動......

想要減肥的話從最根本入手纔是最正確的，所以飲食減肥一直都是大家所推崇的。在平時的時候我們的一些飲食習慣就會讓我們減肥。下面來看看到底是哪些飲食習慣。減肥飲食習慣延長吃飯的時間我們所說的延長吃飯就是吃飯不......

變美變瘦是女人一輩子的必修課，但是你有沒有發現，其實很多減肥的人都只是在原地踏步。有的人說一個人是否可以減肥成功要看你是否能夠堅持，減肥失敗了說明你不夠堅持，減肥成功後又反彈了，說明你沒有堅持下去，但是堅持並不是......

一起來看看有哪些減肥瘦身的方法吧。營養減肥特點：歸屬飲食減肥方法，即吃得少，又吃得營養價值高，這也是飲食減肥方法的精髓。理由：單純性肥胖者最基本的問題，即是攝入熱量大於消耗熱量。而攝入熱量過高與日常食物中所含的卡......

減肥必知：5種食物越吃越胖肥胖原兇之一：罐裝果汁每天喝一罐500ml，熱量255cal，一年發胖12公斤。仔細看罐裝果汁上的標示，就可以發現，大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。建議：爲了身材，也爲了健康着想，多吃新鮮蔬菜水......

女人最大的煩惱是什麼？莫過於腹部又有贅肉了，莫過於臀部下垂、大腿太粗、胸部不挺拔、麒麟臂……要想穿上合體的服裝，就得把這些贅肉減下去，這個時候就要好好想想用什麼減肥方法了，經期是一個減肥的好時機，這很......