一、梨：煮一煮，潤燥效果更贊梨能潤肺止咳，所以在乾燥的季節，很多女孩子都會給自己削個梨吃，不過這樣做可能會適得其反。梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了......

近年來，蘑菇的營養價值逐漸得到各國營養專家的重視，世界範圍內持續掀起一陣陣吃蘑菇的熱潮。美國人把蘑菇譽爲“上帝的食物”；日本人認爲蘑菇位於“植物食品的頂峯”；聯合國糧農組織更是將蘑菇納入人類最佳飲食結構——“......

紅棗，又名大棗，爲溫帶作物，因爲紅棗適應性較強，因此種植範圍較廣。但是，別因爲它種植範圍廣就瞧不起它。紅棗雖小，功效卻很大。俗話說一日三顆棗，青春不顯老。紅棗是女性美容養顏的佳品，這是因爲紅棗含有豐富的蛋白質、有機酸......

我們經常說減肥要運動，爬山也屬於運動，那麼爬山能減肥嗎？爬山減肥要注意什麼？爬山是屬於有氧運動，經常爬山的好處很多，它能夠促進血液中蛋白質的增多，增強免疫力，同時爬山減肥的效果也很好，它能夠促進新陳代謝的效果，加快脂肪燃......

冬天相對於夏天來講減肥效果更好，但是相對的也更容易胖，正所謂一念成佛一念成魔，今天小編給大家分享減肥7大妙招，讓美眉們可以hold住這個冬天。一、堅持吃晚飯大多數減肥的妹妹都是選擇少吃飯，甚至是不吃飯，特別是晚上，每次......

黃瓜有“平民蔬菜”之稱，脆甜多汁、物美價廉，而且有利尿防病的功效，受到人們的喜愛。黃瓜的營養價值非常的豐富，可以生吃也可以炒菜涼拌都是可以的，還具有美容養顏減肥的效果的。那麼，黃瓜怎麼吃最有營養呢？今天小編告訴大家......

南寧的宋女士懷上了一對雙胞胎，近日，她到醫院做產檢時得知，以後她到醫院做產檢B超都要收雙倍的費用。這讓她有些費解：醫院做B超不是按次收費的嗎，難道是以孕婦肚裏小孩的數量來計算的？對此，南寧市價格監督檢查分局相關工作人......

想要夜間睡個美容覺，睡前的這些工作必不可少哦。來看看美容覺要做哪些準備呢。小編推薦：早晨起牀應該喝的3種水準則一：皮膚清洗乾淨入睡前必須把皮膚清洗乾淨，儘量選擇香料少的洗臉香皂，用中指和食指在部由上往下，由內往外......

下面這些食物搭配會營養翻倍：一、牛肉土豆配單身的牛肉：牛肉含有豐富的蛋白質，，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。中醫認爲：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、......

超模董悅寧的超模論1、最愛補水面膜1995年出生的董悅寧十分年輕，作爲少女的她膚質細膩，膚色健康。但因爲平常化妝次數多，還經常坐飛機，即使是年輕健康的肌膚也很容易乾燥，她直言最愛補水面膜，而且已到了沒有它沒法見人的地......

近年，野生黑枸杞被帶上各種光環，價格翻倍上漲。不少商家標榜黑枸杞的保健功能是因其富含花青素等多種營養素，被譽爲植物軟黃金。黑枸杞是否真有神奇功效？黑枸杞價格扶搖直上黑枸杞原名黑果枸杞，是紅色枸杞的近親。青海省海......

豆腐滑嫩可口，是很多人喜愛的食物，它含有豐富的營養元素，可以清熱解毒、補脾益胃，搭配一些其它食物還會有不同的功效，下面我們就來看看豆腐的營養搭配方法。1、加牛奶，補鈣養肺牛奶和豆腐堪稱完美搭配，一個是植物蛋白，一個是......

新能源車申請破紀錄，最新搖中概率曝光令人震驚搖號難度已翻倍。近年來國家對新能源車的鼓勵政策，惠及了不少市民。除了此前國家對購買新能源車有補貼金外，不少市民都發現了，最大的便利是，搖號容易！所以如今在各大城市，不少搖......

一、紅棗蜂蜜膏，預防助眠如果晚上睡眠不好的話，臨睡前喝湯吃棗，有加快入睡的效果。準備兩斤紅棗，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治......

枸杞配這些食材功效能翻倍！枸杞配這些食材功效能翻倍！枸杞是名貴的藥材和滋補品，常生活中，我們最常食用的養生保健食物除了紅棗可能就屬枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。1、枸杞配龍眼材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜2......

現代藥理研究證實，大棗含有豐富的維生素和各種營養物質，被譽爲天然維生素丸，我們來了解下大棗的食用功效吧。中醫很早就用大棗治病，我國最早的藥學典籍《神農本草經》，將大棗列爲上品，從醫聖張仲景、藥王孫思邈，到現在的國醫......

近日美國流感肆虐，一個來自中國香港的品牌突然走紅，引發了美國媒體關注。《華爾街日報》2月22日報道，被標爲草藥飲食補充劑的京都念慈菴川貝枇杷膏因使病患成功止咳，在紐約流行。目前枇杷膏在紐約的中國超市裏售價約爲7美......

下面這些食物搭配會營養翻倍：一、豆腐海帶配單身的豆腐：豆腐是補益清熱養生佳品，可以清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，現代醫學證實我除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長髮育也頗爲有益呢！單身的海帶......

你知道嗎？除了直接飲用外，豆漿在烹調中還有許多用途。一起來看看我家是怎麼利用豆漿的吧。1、豆漿煮飯豆漿和精白米一起煮飯，不僅可以營養互補，還能延緩血糖上升的速度。需要注意的是：做米飯時，豆漿的量要多於用水煮飯時水......

多數人在減肥之前都會做一系列的減肥計劃，這些計劃雖然比較完美，但很少有人能堅持實施，以至於減肥失敗。其實只要在睡前半小時內做這些動作，就可以達到輕鬆瘦身的效果。另外，這些動作還有助於身體的排毒，並促進睡眠。一、揉......