新媽媽的飲食不僅關係到自身的能量供應，還關係到孩子能否獲得成長所需的足夠營養。因此，新媽媽哺乳時口味都應儘量保持食物的原味，吃低鹽食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、蔥薑蒜等辛辣食品和調料，否則孩子易發生過敏。一個喜......

最近，有則八卦消息稱王祖賢曾引產掉7月大胎兒，引產完後，頭也不回地走掉。網友普遍質疑其真實性，疑點之一便是引產後頭也不回地走掉。衆所周知，女人引產後身體虛弱，要留院觀察1～2天才能出院。可婦產科醫師發現，門診中很多女性......

引起腰疼的原因很多的，建議去醫院檢查一下，確診後在對症治療，多數腰疼是由於不良姿勢而造成，腰椎曲度過大導致後腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱爲姿勢性腰疼。這是人類特有的疾病，是人類進化的代價之一。對於姿勢性腰......

蔥，蒜，醬油還是不要吃爲好，那個蔥可以少量吃一點點。坐月子可以吃蔥嗎?首先月子裏的媽媽不能吃辣的東西,不能吃蔥和花椒(就是做給月子裏的媽媽吃的東西里不能放這兩樣東西),不能碰冷水,不能吹風,不能將手臂和腳涼着,腳上......

坐月子多少天才最好呢?傳統認爲一個月，即30天的時間。實際上，坐月子精確的時間應該是長達42天。因爲，產婦的子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小，產後腹壁緊張讀的恢復也需要6-8周時間，故建議產婦坐月......

海淀區婦幼保健院羣體保健科專家崔紹珍指出，其實產婦坐月子根本不必這樣隆重，如果是順產的產婦其實生完孩子就可以下地活動了。在飲食上，產婦也不應該吃得太精細，因爲食物做得太精細一是可能造成營養丟失，二是一味吃細糧以......

爲了恢復體力和準備授乳、育兒，應儘量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。1.湯品麪湯最適宜產婦食用，既可下掛麪，又可做薄面片、細麪條湯，營養較全面。在湯中加上1~2個雞蛋和適量西......

牛肉清圓湯材料：牛肉250克，胡蘿蔔50克，白蘿蔔100克，桂圓肉5克，紅棗10克，生薑、蔥、花生油、鹽、味精、花雕酒、胡椒粉、牛油各適量。做法：1、將牛肉切成塊，紅、白蘿蔔去皮切成塊，紅棗泡透，生薑去皮、切片，蔥且成長段。2。燒鍋下......

持續高溫，這對正在坐月子的產婦來說的確是個考驗。此時，產婦可從以下幾個方面進行護理：坐月子應注意居室的定時通風，避免因室內溫度、溼度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高，應適當使用空調，一般將室溫降到25......

坐月子素食也很補十月懷胎打破了女性身體裏的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都爲了孩子而改變。因此，月子裏的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序，重新儲備營養，是每......

我們來聽聽專家對坐月子的建議吧。指導篇惡露乾淨了，子宮就恢復了，可以進行性生活了no惡露通常3周後就乾淨了，但是子宮恢復卻需要42天，產後10天左右子宮才能進入盆腔，然後再慢慢恢復至懷孕前大小。產褥期生殖器官未復原，所......

冬天坐月子，聽起來好像是件美差，外面寒風刺骨，屋裏卻是暖洋洋的，但是隻有溫度的支持就行了嗎？當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的溼度和適當的活動。乾乾淨淨的月子勤洗澡、勤換衣產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體......

1、由於胎兒的逐漸長大，孕婦肚子也一天天的增大，待到分娩後，脊髓的小S形可能已經變形成大S形了，如果再加上後期的水腫或者超過理想體重的增加範圍，則需要藉着多休息、多平躺，試着將脊椎矯正回原位。2、那些生產過程中失血及......

1、冬天坐月子：防瘋補月子裏滋補很重要，但要科學膳食新媽咪生下寶寶後身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子裏的每一天都要好好吃。秋天是進補的最佳時節，很多新媽咪在月子裏瘋補營養，結果卻不盡人意。月子......

孕婦產後坐月子注意事項有：1、自信是成功的基石：媽媽對自己能夠勝任母乳餵養工作的自信心將是母乳餵養成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能製造出足夠的奶水，從而帶給寶寶丰富的營養。2、注意食效：新手媽咪......

新媽媽生下寶寶後，便開始了爲期一月的、民間稱謂的坐月子。那麼，關於做月子三大基本常識你知道麼？小編在此爲新媽媽們來解答。一子宮的變化產褥期變化最大的是子宮，子宮復舊是產後母體恢復的一個重要標誌。子宮復舊主要體......

一、室內溫度不能太高，要經常通風換氣經常打開窗戶通風，保持室內空氣清新，無論是對新媽媽的康復還是對寶寶的健康成長，都是非常有利的。但是，不要窗戶對流，以免風吹到而受涼。最好的方法是，新媽媽在一個房間，打開另一個房間的......

>>>推薦閱讀：秋季坐月子的飲食搭配營養貼士：人蔘能補益元氣，填精補髓，活血調經。具有增乳、補氣的功效。適用於產後氣血虛弱所致乳汁不足的新媽媽。原料：老母雞、人蔘10g、淮山15g、大棗15g、料酒、姜蔥、味精、鹽。做法：1......

按照我國的舊習俗，認爲產婦在月子裏不能刷牙，其實這種說法是錯誤的。因受女性激素的影響，產婦在月子裏會出現牙齦水腫、充血，刷牙時就容易發生牙齦出血，這可能是舊習俗認爲產婦不能刷牙的原因。產婦坐月子時吃的頓數多，甜食......

由於受傳統觀念的影響，有些產婦在"坐月子"期間，往往不沾水果的邊。認爲水果屬於生冷食物，吃了會導致乳汁減少、腰痠腿痛、月經不調等。實際上這種觀點是錯誤的。魚肉雞蛋中確含有高蛋白、高脂肪、高膽固醇及高脂溶性的維......