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小女生牀上豐胸小祕訣
睡覺之前,先俯臥在牀,胸部以上部位探出牀外,然後挺起上半身,雙手做如蛙泳般的划水動作,也可強健胸部的肌肉彈性。如果正在實施keepfit計劃,必須注意要循序漸進,不可以操之過急,急劇消瘦的後果之一便是使胸部過早鬆垂。女人都......
2023-11-24
廣爲流傳的中醫瘦腰祕訣
腰上的肉肉哪來的?帶脈穴的力量不夠強,不能約束腰部贅肉的生長,贅肉就會蹭蹭地長出來帶脈穴在哪兒?以肚臍爲中心劃一橫線,以腋下爲起點劃一條豎線,兩條線的交點就是帶脈穴。敲敲帶脈重現蠻腰帶脈穴和我們人體上的一條經脈同......
2023-11-25
夏天吃火鍋 準備工作要做足
中醫認爲:補五臟要分季節來補。春季補肝,夏季補脾,秋季補肺,冬季補腎。夏季出汗多,流失的營養也較多,所以,也是需要清補的。廣州的夏季比較潮溼,而火鍋中的辣味和熱量恰恰可以驅除潮氣。1放些豆腐豆腐是含有石膏的一種豆製品,......
2023-11-27
美女們的美白祕訣
美白法:準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨,然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2­3克珍珠粉、適量的麪粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗,然後放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊,以......
2023-11-24
女性治痛經的一些飲食祕訣
因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經乾淨後1-5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋......
2023-11-24
生男生女 房事祕訣
找準時機通常呈現酸性的陰道,在接近排卵日時呈現鹼性,考慮到X精子與Y精子的性質,有目的地選擇性交日,也許在某種程度上可以達到控制性別的效果。禁慾(約5天的時間)到排卵日前才行房,能提高生男孩的機會。排卵日的前2天的特......
2023-11-27
家居除溼祕訣你知多少?
>>>推薦:洗衣機傷害皮膚切記要消毒抽溼機:最有效除溼抽溼機無疑是對付潮溼天氣的最主要武器。抽溼機主要是根據冷凝的原理,通過抽溼機內的壓縮機把冷凝結的溫度降低,使潮溼的空氣被迅速冷凝成小水珠,並被吸收到水箱裏,從而......
2023-11-25
老人預防癡呆的8個小祕訣
1、勤用腦要注意智力訓練,勤於動腦,以延緩大腦老化。有研究顯示,常做用腦且有趣的事,可保持頭腦靈敏,整日無所事事的人患癡呆症的比例高。老年人要經常給大腦以知識刺激和訓練,如閱讀書報、學習電腦、學習外語、進行各種計......
2023-11-24
男人健康的長壽的祕訣你知道多少?
男人要更健康、更長壽就要從以下幾點做起:一、玩填字遊戲大腦需要運動,就像身體一樣。美國杜克大學的研究發現,長壽和受教育程度,以及之後所接受的智力活動有直接的關連性。當然填字遊戲只是舉例,重點是學點新東西,如一個......
2023-11-26
公開舒淇邊吃邊瘦的減肥祕訣
與食物和平相處按時就餐,合理加餐,保證每天均衡營養,使我們的身體始終保持在一個較高的運轉狀態。運動也是生活的必修課,它讓你精力充沛,無論是家庭、工作,還是自己,都能應付自如。笑對壓力身爲明星,壓力比普通老百姓大的多。......
2023-11-24
新鮮香茹的保存祕訣
香茹的保存方法其實也很簡單。只要將新鮮的香菇放入保鮮袋,擠去空氣,放進冷凍室冷凍一夜。第二天拿出來時發現香菇已脫掉水分,而保鮮袋上留着密密的小水珠。這時,把香菇拿出來,用紙片吸掉香菇表面的水分之後,裝進另一個乾淨......
2023-11-27
老人心理健康的幾大祕訣
老化情緒是老年人對各種事物變化的一種特殊的精神神經反應,這種反應因人而異,表現複雜多變,嚴重干擾和損害老年人的生理功能、防病能力,影響神經、免疫、內分泌及其他各系統的功能,從而加速衰老和老年性疾病的發生和發展。......
2023-11-26
預防癌症的6大祕訣
預防癌症的祕訣十分簡單,就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積,因爲酸化的體液環境,是正常細胞癌變的肥沃土壤,調整體液酸鹼平衡,是預防癌症的有效途徑。1、不要食用被污染的食物,如被污染的水,農作物,家禽魚蛋,發黴的食品等,......
2023-11-26
令你咪咪堅挺的四大祕訣
●運動:所有的擴胸運動,或是運用到胸肌的運動都有助於乳房的發育與增加彈性,使它呈現自然地堅挺。如:1、平日多做擴胸運動或是利用舉啞鈴來訓練胸肌:直接將兩手向外廓或是向上高舉,都有助於胸肌的伸展與強化,平日可多做雙手......
2023-11-24
職場獨門祕訣 想不升官都難
1.每認識一個新的客戶,都給他們寫一封E-mail,這樣能更好地認識並瞭解他們。客戶的讚美是很重要的,也許客戶的一封感謝信就可以讓你升職。2.卡紙的打印機、罷工的電腦……每個公司裏都有些人能迅速地把它們修......
2023-11-24
七大祕訣讓你成爲完美妻子
條件一:像情人那樣做老婆做個好老婆不難,做個好情人也不難,但是,一個老婆要做得跟他的情人一樣,讓他想念,讓他迷戀,真需費點功夫。條件二:永遠保持柔情似水沒有一個男人可以逃出女人溫柔的懷抱。但別隻顧溫柔,他很乖的時候,一定......
2023-11-24
辦公OL最愛的變瘦祕訣
1、坐在公共汽車上運動車上有座位時,你可以輕鬆地做做運動。腿呈90度擺好,腳跟固定不動,腳尖上上下下反覆擺動,這個動作可以鍛鍊小腿肚的肌肉,讓小腿線條更勻稱。同時,坐着的時候還能夠鍛鍊腹肌,雙腿併攏擡至離地面約5公分的......
2023-11-25
讓OL告別“小腹婆”4個祕訣
1、食用健康食品酸奶與發酵的牛奶能激活消化必須的物質,有助於改善腸道微生物系統,從而防止腹部隆起。少喝帶氣飲品和少嚼香口膠,喝帶氣飲品或嚼香口膠時,會吞食很多空氣,特別是香口膠中含有的多元醇,不會被小腸消化。2、走......
2023-11-25
讓女人擺脫大象腿的幾大祕訣
腿部動一動甩掉大象腿想瘦腿,其實很簡單。只要你動動,你就能擺脫大象腿。瘦腿操A.遠離小象腿(股四頭肌與腿後腱肌羣─大腿前後側肌肉)1.背直收腹胸挺,雙手插腰呈站立姿態。2.右腳後踩腳尖着地。3.兩腳大腿用力,同時將膝蓋......
2023-11-24
祕訣:藥永遠吃最小劑量
每天吃5份果蔬、常鍛鍊、多喝水之類的健康法則聽得人耳朵都起了繭子。7月19日的英國《每日郵報》指出,其實不少醫學專家都有一套根據個人經驗總結出來的祕密健康法則,比那些大衆法則更爲實用、有效。儘量別用吸塵器。倫......
2023-11-24
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