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有關祕訣的男士時尚精選
職場的“獨家”管理祕訣!
俗話說:欲冶兵者,要先選將。也就是說,要想冶理好軍隊首先就要選擇好將軍。商場如戰場!同理可證,要想冶理好企業首行就要選擇好管理者。一、管理者之信作爲一個管理者,在某種意義上講,其在企業中的一言一行,已經不只單純的是......
2023-11-27
快樂-老人養生的祕訣
快樂在於有所作爲人在各年齡階段的快樂是不一樣的。老年人快樂是指健康,經濟有安全感,被社會接受,不感到寂寞,覺得自己還有用,有信仰,感到滿足。有研究指出,人們在玩笑和娛樂中也有快樂感,朋友的聚會或家人的團聚可以得到快樂......
2023-11-27
明星們保持容顏的養生祕訣
吃得健康楊紫瓊表示,年紀從來不會成爲困擾她的問題,爸爸、奶奶都有糖尿病,有危機意識的她,很早就開始避免吃糖,在維持少食多餐的進食習慣之餘,儘量攝取均衡營養。張艾嘉數年前曾患肝病,在病情得到控制之後,她更注重健康,幾年來......
2023-11-25
女性治痛經的一些飲食祕訣
因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經乾淨後1-5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋......
2023-11-24
夫妻甜蜜奠基石的十準則
夫妻關係是世界上最親密的,也是相依相伴時間最長的。夫妻間親密的程度也是任何人所不能及的,形式上是合二爲一,心靈上可以生死相隨。但是,夫妻關係又是最鬆散、最不能保險的,兩個沒有血緣關係,生長在不同的家庭背景,完全獨立......
2023-11-27
產後媽媽乳房4大保健祕訣
祕訣一:疏通給健康加份保險產後媽媽乳房出現變形、病變主要是因爲打回奶針、停止哺乳等原因,如果媽媽們能在斷奶後3個月及時到專業機構進行乳房疏通,就可以避免這種狀況。女性在懷孕前,也應該做乳房疏通,這樣可以防止將來......
2023-11-24
老年人快樂的祕訣:心態好
精神心理科範學勝教授說:退下來的老年朋友都應學會隨遇而安,學會知足常樂。如此方能心理健康,晚年生活愉快幸福。記憶力與感知功能的衰退降低了老年人的判斷力、控制力及反應靈敏性,也降低了他們對社會的適應能力,從而導致......
2023-11-26
節食 老人的長壽祕訣
節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽,會使消化系統長期負荷過度,導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降,而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積,引發富貴病,如冠心病、糖尿病等。節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽,會使消化系統長期負......
2023-11-24
有益女性延年益壽的17個養生祕訣
測體重:要注意體重,過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法,即用身高的平方除以體重,所得數如超過25爲超重,正常指數是20-25。不抽菸:現在有許多女性都抽菸,其實抽菸會使壽命平均減少10年。在40-50歲間死亡......
2023-11-24
中醫教你強腎不衰的祕訣
腎藏精,主骨生髓,爲先天之本,與人體生長髮育和衰老過程密切相關。正確施補的原則應根據陰虛、陽虛及兼證的不同,合理應用以下中成藥。龜齡集龜齡集本方載於《集驗良方》。方中以人蔘、鹿茸、穿山甲、麻雀腦等20餘味名貴中......
2023-11-24
羽毛球兩大打法的成功祕訣
(一)雙打的打法類型雙打打法是根據雙方的技術水平、身體素質和心理素質以及夥伴的配合特點,經過長期訓練而形成的。常見的大致有以下三種∶1、前後站位打法此打法基本上是本方處於發球時所採用。發球的隊員站位較前。當......
2023-11-27
推薦 10瘦腹的小祕訣
1、做家務收腹法或許你原本有點懶,從今天開始做個勤勞的灰姑娘吧。記住一個重要法則:避輕就重。比如,掃地時不要使用吸塵器,要用抹布和掃帚,有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服,會流一大堆汗;餓......
2023-11-24
讓你年輕10歲的護膚小祕訣
早餐吃好早餐是一日三餐中最重要的一餐,可以喝一碗米粥,吃一些麥片、雞蛋等食物。豐富的早餐能爲身體提供所需的能量,讓人一天之中精力充沛。多喝開水水對人身心活動有神奇的作用,它可以改善呼吸、調理關節和肌肉、減輕疲......
2023-11-24
各個年齡層的瘦腰祕訣
20歲:胸部繞環。面對穿衣鏡站立,兩腿分開與髖同寬,雙膝微彎,收臀,挺胸。用胸部對着鏡子畫圈,在連續運動中,保持髖關節不動,左右方向交替進行,每天做5分鐘。產後:沙發緊縮運動。坐在沙發邊緣,雙腳放在地板上,雙手放在腹部。大腿放鬆並......
2023-11-26
30歲女人的5個護膚祕訣
1、保溼先潔面無論你是用清水洗臉還是用潔面產品,都會令面頰的酸鹼度產生變化,同時也使表皮中的水分流失,肌膚變得緊繃、乾燥。因此不同的膚質應選相應的清潔品。混合性、乾性膚質應選擇偏弱酸性且質地溫和的產品,如乳液......
2023-11-24
老年人早起鍛鍊三大祕訣
>>>推薦:老年人空腹鍛鍊對心肌不利早晨一醒來,人的呼吸、心跳、血壓、肌張力等在大腦由抑制轉爲興奮的剎那間,要迅速恢復常態運轉,這時會出現心跳加快,血管收縮,血壓上升,心臟負擔加重等情況,這時最容易誘發心腦血管等疾病,甚......
2023-11-25
辦公OL最愛的變瘦祕訣
1、坐在公共汽車上運動車上有座位時,你可以輕鬆地做做運動。腿呈90度擺好,腳跟固定不動,腳尖上上下下反覆擺動,這個動作可以鍛鍊小腿肚的肌肉,讓小腿線條更勻稱。同時,坐着的時候還能夠鍛鍊腹肌,雙腿併攏擡至離地面約5公分的......
2023-11-25
韓國8大當紅明星的瘦腿祕訣
玄英必殺技:工作時不忘運動即使忙於拍戲,也儘量擠出時間來做運動。能步行時儘量步行,比如走樓梯代替坐電梯。升級武器:踮腳運動爲了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕,經常利用空隙時間做踮腳運動。步驟如下,雙手觸壁,雙腳分開與肩......
2023-11-24
8祕訣可讓你套牢男人心
一,必須足夠了解他如果想拴住男人的心,太多的誓言是沒有用的。經過了第一次婚姻的失敗。她們變得很成熟了。與其說立下山盟海誓還不如實際一點了解一下你的男人。因爲講山盟海誓男人比你功夫硬。有這樣一句話:寧可相信世......
2023-11-24
頭髮生長祕訣總整理
有很多人常常會問怎麼樣可以讓頭髮長得快一點?多半是爲了參加婚禮,宴會,第一次約會,或是有重要的場合參加。因此,希望頭髮能一夕長大由短髮變長髮,這樣便能以美麗的髮型見人。怎樣讓頭髮長得更快事實是,沒有,絕對沒有任何祕......
2023-11-27
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