女性子宮可能要承受的傷害子宮是胎兒最早的家，胎兒要在裏面生活將近十個月。但是如果媽媽的子宮出現過一些問題，對順利的懷孕及胎兒的成長是不是會產生一些影響呢？分娩時是不是發生一些危險呢？子宮位於骨盆腔中央，呈倒置的......

25歲以後，就逐漸地走下坡路，最早表現的是肌肉開始慢慢地喪失力量和彈性，然後心肺的機能開始降低，身體的基礎代謝率也逐年稍有減慢，這樣，人們對食物能量的需求，即爲維持體重而需要的卡路里數量也減少了，人體肌肉塊對脂肪的比例......

1.聰明地鍛鍊如果你在健身館裏只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。一般來講，十個人中只有一個人瞭解正確的健身方法，絕大多數人的鍛鍊目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收穫甚微，最好是對自己的鍛鍊方法進......

陰道炎患者夏季飲食不可肆無忌憚。美少女們清晨起牀或沐浴之後，隨意套件大T恤、睡裙，或是老公的白襯衫，喝着咖啡悠閒地在沙發上看電視。如今，這種除了睡裙，裏面什麼都不穿的空心裝在年輕女性中大行其道，性感又舒適。夏季感......

前列腺炎的注意事項都有哪些？性愛是夫妻雙方的主要構成部分，調和美好圓滿的性愛是男女心理的自然需求，也是維持身心安康和親密夫妻情緒的主要方法之一。一、規律的性生活把握有節制有規律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定......

冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動減少，可造成體內積熱不能適當散發，加上人們的冬令飲食所含熱量較高，很容易產生胃肺火盛，甚至由此導致上呼吸道或胃腸疾患。因此，冬天不妨吃些性冷的食物，如蘿蔔、蓮子等。此外，冬天適......

專家提醒大家，老年人的體質一定要選擇適宜的食物，清淡、少食多餐，精雜配合，少油少鹽是養生食物的要訣。中年人吃什麼好中老年人飲食需要注意什麼很多資料表明，40歲是人的身體健康狀況發生改變的界限，《黃帝內經》中記載：40歲......

便祕之後，請您一定要及時進行膳食的調理，同時要去醫院經行治療，便祕的是很嚴重，對人體的傷害也是很大的。1、我國傳統膳食含纖維豐富，日平均攝取量與美國國家癌症研究院的推薦量相近。多吃蔬菜、粗糧、紅薯等富含膳食纖維......

預防卵巢早衰生活保健得注重，卵巢早衰不僅使愛美的女性容顏、肌膚、身體全面受到不良影響，還會導致不孕不育、性功能下降、一些與更年期相同的併發症，使人們懼怕的衰老過早來臨。而卵巢早衰很大一部分因素是與女性日常的......

有的婦女懷孕之前患有乳腺小結、乳頭髮育不良（如乳頭短、乳頭伸縮性差等），堅持較長時間的母乳餵養，不僅對嬰兒有好處，對母親自身也有好處。也有不少年輕的媽媽擔心餵奶會使自己的乳房變得難看，爲了做到既餵養好孩子又保護好......

下面介紹了幾種秋季養生的保健之道，我們一起來了解一下。1、咀嚼鼓漱：每天晨起和臨睡前，有如咀嚼口香糖一樣（張大口）作上下顎運動100次。然後閉嘴，舌抵上顎鼓漱100次，使津液滿口，徐徐嚥下。反覆36回。咀嚼時，顎部肌肉會將滯留......

據不完全統計，目前不育夫婦佔已婚夫婦的15%，其中男性不育佔50%。對此，男科專家指出，男性不育患者的數量在世界範圍內呈明顯上升趨勢，主要由於生活節奏的加快、環境污染的危害和人爲不良因素的影響，造成了精子數量、質量的降......

1、不許他走後門走了後門，又走前門——這是絕對不允許的！健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的兇手。2、做縮陰運動收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月......

痛經是女人的坎，它帶來的痛苦是無邊的。80%的女性都會出現痛經，大部分都是忍忍就算了，也有人靠吃藥來緩解。到底什麼纔是痛經的休止符？正確認識才能徹底消除，下面跟編輯一起看看治療痛經的5大誤區吧。誤區1、婚姻是痛經的......

專家告訴大家，其實在日常飲食生活上只要注意以下幾個誤區，或許勝吃保健品。一、老了才養。許多人認爲養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生爲時已晚，效果必將大打......

一般來說，準媽媽在孕期的自我保健應注意以下4項方面：1.懷孕的早期應診斷如月經過期未來潮，又有噁心、吐、挑食等現象，就要初步診斷懷孕了。但是真正確定懷孕應以試劑診斷爲主。2.前3月莫操勞期（前3個月）是胎兒主要肝臟分化......

男性遺精的保健常識你知道多少呢？1、勿把生理現象視爲疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚後久別1—2周出現一次遺精，遺精後並無不適，這是生理現象。千萬不要爲此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。2、既病之後，不要過分緊......

爲了讓272名四川地震災區的傷員吃上既營養又可口的飯菜，營養專業人士在飲食搭配上沒少下工夫。來鄭州的這批傷員裏，最多的就是骨折患者。俗話說吃啥補啥，一些熱心市民煲好骨頭湯去探望傷員，骨折了，喝骨頭湯能補鈣嗎？給骨折......

特區一、脊柱養生關鍵詞：促進消化，預防脊柱常見病。現在約有70％的人因平時缺乏對脊柱特區的正確保健而使之產生了病變。脊柱特區有四個生理彎曲，最易發生病變的有頸部（頸椎病）和腰部彎曲（腰肌勞損、腰椎間盤突出症）。保健方法......

1、你的鼻頭乾淨嗎？鼻子長在臉上最正中的部位，任何化妝方法對它的影響都不大；而鼻頭又是鼻子的重中之重，是人目光的落腳點之一，臉部其它地方的肌膚再光潔，頂着一隻有斑、有黑頭、還泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪兒去。2、黑......