月經期小腹痛是女性經期常見症狀之一，有些人只是輕微脹痛或者隱隱的不舒服，有些人疼痛嚴重，甚至無法忍受。
來月經小腹痛怎麼辦呢？
一般情況，需要視情況來看怎麼處理經期小腹痛的狀況。有些人月經期腹痛不是特別嚴重，疼痛在可以忍受的範圍，不會影響正常的學習工作和生活，一般不需要特別處理，注意保暖，放鬆心情，保持心情愉快，好好休息，安然度過經期這幾天就可以了。
如果月經期小腹疼痛比較厲害達到無法忍受的地步，嚴重影響日常生活，需要及時到正規醫院找醫生檢查諮詢。疼痛難忍的時候，醫生可能會先暫時性地開一些止痛藥緩解痛苦，然後做進一步的檢查，排除一些身體器質性疾病，找出病因然後針對性地治療。需要注意的是，千萬不要自行用藥，以免對身體造成傷害。
另外，月經期不管是何種疼痛，都可以通過局部保暖暫時緩解。月經期一定不要吃生冷食物，以免加重經期腹痛。
吃什麼可以緩解經期腹痛
痛經對女性來說並不陌生，很多女性月經期都有或輕或重的腹痛現象。月經期間要格外注意飲食，如果吃得不對，很可能會加重經期腹痛現象。吃什麼可以緩解經期腹痛呢?
首先，月經期間要多喝熱水，如果條件允許，可以適量喝紅糖水。紅糖益氣養血，能夠活血化瘀、祛風散寒，痛經的時候喝紅糖水可以加快血液循環，使身體變暖，這樣利於經血排出體外，可以有效緩解痛經現象。也可以用紅糖水煮雞蛋，或者適量喝蜂蜜水。
其次，痛經女性多有宮寒現象，月經期間可以吃一些溫補的食物，比如薑湯、羊肉等。也可以吃一些理氣活血的食物，比如雞湯、雞肉、魚、佛手瓜、香蕉、紅棗等。身體虛弱氣血不足的話，可以吃補氣補血食物，如豬肝、雞蛋等。
最後，經期要注意營養均衡，均衡飲食可以緩解痛經現象。一定要避免吃生冷辛辣刺激食物，避免用涼水，否則可能加重經期腹痛現象。
經期腹痛可以按摩調理嗎
痛經根據病因分爲原發性和繼發性兩種，原發性痛經可以通過按摩來調理，繼發性痛經與自身疾病有關，需要在根治自身疾病的基礎上配合按摩來調理。
經期腹痛，按摩的話最直接的方法是按摩小腹。通過按摩可以改善小腹內部血液循環，利於經血排出。具體做法是：雙手疊在一起放在小腹中間，手心對着肚臍，緊壓腹部，慢慢按摩整個腹部。注意力度要適中，小腹內有熱感後可以停止。也可以雙手置於側小腹，斜擦小腹兩側。注意方向要保持一致，不要來回擦動，有熱感後可以停止。
小編在此提醒廣大女性朋友，如果經期腹痛嚴重，一定要到正規醫院檢查，找出病因對症治療，千萬不可自己找私人診所推拿按摩或者自己在家自行用藥或者推拿，有時候不正確的做法可能會加重病情，甚至引起其他疾病。
生完孩子能改善經期腹痛嗎
生活中，如果有女性經期疼痛，有些老人家或者長輩可能會說“沒事的，生完孩子就好了”。真的生完孩子就不會痛經了嗎？
確實有些人生孩子以前有痛經的現象，生完孩子後經期不痛了。但是，有些人生完孩子後痛經情況並沒有改善，甚至痛經情況更嚴重。到底是怎麼回事呢？這得從痛經的根源說起。
有些宮頸管狹窄或者子宮發育異常引起的原發性痛經，懷孕分娩後宮頸口變得鬆弛，子宮不良情況得以改善，產後再來月經的時候，痛經的情況會有所好轉。還有些女性婚後或產後激素調節水平改善，或者精神狀態好，痛經的情況也會有所好轉甚至消失。
但是並不是所有痛經女性都那麼幸運，婚後或產後痛經情況會改善。有些痛經是由於婦科疾病引起的，這類痛經需要先根治引起痛經的婦科疾病，痛經現象纔會好轉或消失。如果不及時治療，隨着時間的推移，痛經可能會越來越嚴重。
