身體健康是人人的願望，誰也不想整天疾病纏身，每天都在吃藥、打針，家裏和醫院兩頭跑。女人的身體比男人弱，所以想要健康的話，需要做更多的保健措施才行。其中，女人們在養生的過程中，有兩件事一定要做。一早一晚必須堅持，才能對......

隨着生活水平不斷提高，人們的飲食也日益豐盛，腎結石形成的主要原因就是飲食沒有節制，究竟我們應該如何正確飲食呢?腎結石的病因影響結石形成的因素很多，年齡、性別、種族、遺傳、環境因素、飲食習慣和職業與結石的形成相......

隨着冬季的來臨，人們也感覺到了冷意。但是冬季卻是一個適宜進補的好季節，而且冬季也是一個適宜鍛鍊的好季節，只有科學的鍛鍊，纔會有更加健康的身體。但冬季也是各種疾病的突發期，中老年人要特別注意。冬季的傳統養生方法主......

一忌久坐，久坐者傷肉。坐是消除疲勞的一種必要的休息，但久坐易使肌肉衰退與萎縮。故老人應多參加適合自己的戶外活動，加強肌肉鍛鍊，以增強體質。二忌久立，久立者傷骨。老年人氣血運動全靠動靜結合調節平衡，如果一直站立不動......

胃是人體的重要器官之一，胃的保養非常重要，那麼男人該如何養胃呢？以下就是日常養胃護胃的10大禁忌。1、忌精神緊張情緒、心情和生活壓力是身體的三大主要因素，如果這三樣有問題，必病無疑。精神緊張容易導致胃病。一個人在......

中醫認爲，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃蒸棗還可以起到一定預防哮喘的作用。其實，紅棗還有以下5種養生的吃法。紅棗的幾個養生吃法紅棗生薑茶準備半斤紅棗和生薑，然後將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然後加點......

一忌久坐，久坐者傷肉。坐是消除疲勞的一種必要的休息，但久坐易使肌肉衰退與萎縮。故老人應多參加適合自己的戶外活動，加強肌肉鍛鍊，以增強體質。二忌久立，久立者傷骨。老年人氣血運動全靠動靜結合調節平衡，如果一直站立不動......

我們都知道養生的重要性，但是現在由於網絡比較發達，太多的養生資訊讓我們無法知道哪些纔是正確的。下面爲大家介紹日常養生的幾種常見誤區，供大家瞭解。趁熱喝中藥其實，中藥並不是全都要趁熱喝。一般的中藥湯劑應該溫服，即......

銀屑病是比較常見的皮膚病，那麼，得了這種病，需要一個長期的治療週期。那麼，在這個週期裏我們日常生活中如何對關注一些比較禁忌呢？今天我們就針對比較常見的禁忌跟大家進行闡述。銀屑病的禁忌一、酒、海鮮、辛辣。一些患者......

姜的吃法很多，例如喝薑湯，吃薑粥，炒菜熱油時放點薑絲，燉肉、煎魚加薑片，制扁食、水餃餡時加點薑末，既能使味道鮮美，又有助於醒胃開脾，提神，促進食慾，幫助消化和有助胃腸對營養成分的吸收。不過，姜既然有藥理作用，就應該注意它的一......

不容忽視的五忌爲了保證交通安全，法律規定禁止酒後駕駛。如果從生理上看，禁忌的不僅是酒後開車。忌酒後開車衆所周知，交通部門嚴禁酒後開車。因爲飲酒後對人的視覺有不良的影響，顏色分辨力減低，注意力分散，反應不靈敏，且容易......

一、帶妝睡覺假使你一個晚上不卸妝，就可毀去一個月的護膚效果。留在肌膚上的化妝品，會堵塞你的毛孔，容易長出暗瘡。二、睡眠太少睡眠不足的後果是雙眼佈滿血絲、眼圈發黑、皮膚晦暗蒼白。爲了儘快入睡，你可以堅持每天運動......

忌過分仰脖：老人往往樂意坐沙發上看電視、與人交談，時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢，易感到頭暈、噁心，甚至能得半身不遂。忌猛然回頭：老人走在街上，常遇熟人呼叫或聽到異常聲響，極易猛然回頭。但因老人多有頸部骨質增生，頸......

宜――沖涼用坐浴由於男性的會陰部解剖生理比較複雜，陰莖、睾丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中於此。因此如果採取坐浴的方式，把這些生殖器官都浸泡於熱水之中，就可去除汗漬、細菌、黴菌和有害的微生物，有效治療或防止包......

中國是乙肝發病率較高的國家，其實有很大一部分乙肝表面抗原陽性的人肝功能正常、病毒停止複製，這些人都是不需要治療的。但病情穩定並不代表乙肝永遠不會發作，如果生活中不注意，你體內潛伏的乙肝病毒很有可能再次擡頭，引起......

》》小編推薦：立春補肝美味可口家常菜春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，逐漸從秋冬養陰過渡到春夏養陽，注意保護陽氣。因春屬木，與肝相應，所以在春季養生上主要是護肝。中醫認爲肝主情致，因此護肝要從心情着手，養......

母乳餵養的10個宜忌新生兒需要的營養素人體的六大營養素有蛋白質、脂肪、糖（碳水化合物）、無機鹽（礦物質）、維生素和水。現在有人把膳食纖維看作第七類營養素。新生兒所需的營養素不僅要維持身體的消耗與修補，更重要的是要......

日常養肝護肝有哪些宜忌呢？肝臟是人體非常重要的內臟之一，身體的排毒都需要藉助肝臟來完成，那麼，應該如何養肝護肝嗎？養肝護肝的食物有哪些呢？下面我們一起來看看吃什麼護肝養肝吧！生活中，很多人都不注重肝臟健康，那麼，你知道養......

不吃早餐危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女對象中，發現習慣不吃早餐的人死亡率高達40%。而另一所大學在一次對80～90歲老年人的研究中發現，他們長壽的共同點......

行爲宜：不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時......