一年一度的春節長假臨近，親朋好友頻頻聚餐，人們一不小心就會吃多，引起胃脹。這時許多人會想到吃點消化藥，但消化藥種類繁多，到底應該怎麼選，哪些藥才真正對症呢?選消化藥首先要分清原因與症狀。患者應該瞭解腸胃不適是吃什......

養胃小知識：1、多吃麪條最養胃的；米中含酸多，所以少吃米飯。2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。4、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小......

過完愜意的春節，大家紛紛開始忙碌的工作，可和兒女分隔兩地的老人，又不得不獨守空房。年近70的李阿婆就是這樣，從過完年孩子們陸續離家開始，老人的情緒似乎就開始不對勁了。她常常嘴裏說着不用擔心我，你們工作最重要，可轉過臉......

春宵一刻值千金。春節剛過，工作事務比較輕鬆，結束了假期忙碌的走親訪友，完全可以趁機隨性所欲…兩性專家提醒，人生盡歡需縱情，但一定要學會掌握分寸和控制好自己的情緒，才能盡享美妙時刻。1防：過度疲勞歇歇要給性生活......

大部分人春節假期不到10天，往往還沒玩夠就要回去工作了。在家裏待了幾天，因爲卸下了工作的壓力，一下子就懶了。不僅愛睡懶覺，而且還整天熬夜。如果以這樣的狀態迴歸工作崗位，肯定是不行的，將會影響工作效率。所以說，人們要提......

元旦假期已過，許多白領在假期裏與朋友熬夜狂歡，節日後，建議喝些養生滋潤，清火生津的滋補湯水，調理疲憊的身心，投入更多精力到工作中！霸王花煲豬骨做法：每次用霸王花一到兩棵，豬骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個小時左右，此量......

小雪是冬季的第二個節氣，從每年11月22日或23日開始，到12月7日或8日結束。從小雪這個節氣開始，北方開始下雪，但雪下的次數比較少，雪量不大。小雪期間氣溫繼續走低，直接表現就是使我國北方大部分地區的氣溫逐步達到0℃以下，同......

頸關節點頭和搖頭時，經常會用到我們的頸關節。頸椎特別是脊椎最上面的3塊，很靈活，可一旦受損傷，就會變得非常僵硬。看電腦、熨衣服都會讓你的身體向前彎曲，容易給椎間盤造成壓力，進而加重頸椎關節僵硬，所以辦公時最好不要低......

調節亞健康的5個保健法現在越來越多的人身體狀況每況愈下，對於上班一族來說，幾乎十個人當中九個都是屬於亞健康狀態，亞健康介於健康與疾病之間，是一種生理功能低下的狀態。又因爲其主訴症狀多樣而且不固定，如無力、易疲勞......

清明時腎氣漸弱，心氣漸起，肝火旺，在飲食方面宜減甘增辛、補精益氣，同時，也可以結合食療藥膳進行調理。下面給大家介紹幾個簡單的藥膳食療方：枸杞瘦肉湯鮮枸杞葉30克，豬瘦肉150克，油、精鹽、味精適量。鮮枸杞葉洗淨，豬瘦肉洗淨......

春節這個喜慶熱鬧的節日裏，無論是在家還是外出走親戚，一日三餐都離不開雞、鴨、魚、肉、酒。平日裏忙於工作沒有時間做好吃的，節日裏人們就放開膀子大吃大喝起來，把平日的清規戒律完全拋在了腦後，過足了吃喝的癮，可是節後胃......

新春佳節到了，很多人都會走親訪友，家人聚在一起難免會喝酒喝高了，或者是在飯桌上吃多了，出現身體不適等症狀，這時一定要注意春節期間飲食注意事項，今天就隨着小編一起去了解關於春節健康小常識以及春節注意事項都有哪些吧。......

很多朋友都喜歡喝酒，小酒怡情，大酒傷身，如果過度的話會很傷身，經常有朋友喝酒後關節痛，爲什麼會出現這情況呢？其中有什麼含義呢？關節痛怎麼辦？關節炎如何治療，盡在文中，來替大家科普一下。煙是百害而無一利的，白酒的話適量還是對......

春節7天長假，不少人的生活時鐘都會被打亂，暴飲暴食、熬夜玩耍、睡眠不足等等因素，都會影響人們的身體健康，那要想輕鬆愉快的過個健康年怎麼辦呢？彆着急，今天小編就爲大家蒐集整理了養生保健的四部曲，剛好派上用場了，趕緊來看......

膝關節保健操一、擡腿體操這是鍛鍊大腿前面肌肉(股四頭肌)和腹肌的體操。首先，取仰臥姿勢，對側那條腿的膝蓋呈直角彎曲，將膝關節伸直擡起，使腳後跟離地面10釐米左右，並且數一、二、三、四、五，堅持約5秒鐘後，將腿放下。停2&m......

跟烏龜學習呼吸清明前後要注意呼吸，呼吸的方法我們可以從烏龜身上取經。平時人都是用胸式呼吸，而睡着時則多是腹式呼吸。烏龜沒有肋間肌和肋間骨，只有頭頸和肚子相結合，所以它的呼吸很特別，是胸式加腹式的呼吸。人怎麼學習......

哺乳期婦女生理哺乳期是指產後產婦用自己乳汁餵養嬰兒的時期，通常爲10個月。此期應包括產褥期，指從胎盤娩出至產婦全身各器官除乳腺外恢復或接近正常未孕狀態所需要的一段時間。哺乳期婦女心理產褥期此時的產婦經過妊娠......

忙碌了一年的人們，在迎接春節的時候，總免不了要歡慶一番。春節即將來臨，百姓易忽視的一些疾病和意外傷害等問題，有關專家匯成小文，給廣大讀者提一個醒。應酬過多小心累出病春節期間，相對於平時人們的應酬突然增多，看望父母、......

小雪是立冬後的第一個節氣，預示着冬季降雪將由此拉開序幕。今年大雪來得較早，所以，老年人應做些深冬養生的準備。小雪節氣後是呼吸道疾病的高發期，情緒也容易低落抑鬱，應多注意調節情緒，多聽音樂，會會朋友。進入小雪後，飲食以......

生完寶寶後，很多新媽媽都會落下一些病痛，老人稱它月子病，產後手腳關節疼痛就是最常見的一種，新媽媽們會明顯感覺手腳關節腫脹，腕關節疼痛，或者僵硬不能伸屈，其實，這是妊娠期或哺乳期的常見現象，只要多加護理就能治好。產後關節......