對於糖尿病患者來說，怎麼吃尤爲重要。那麼你知道糖尿病吃什麼食物降血糖呢？下面介紹幾種適合糖尿病患者吃的食物。
糖尿病成美國最昂貴疾病
美國一項新研究說，糖尿病是美國“最昂貴”的疾病，美國民衆在這種慢性病上的個人醫療支出超過心臟病和腰背痛等疾病。
這項研究發表在新一期《美國醫學會雜誌》上，它分析了1996年至2013年間美國人在155種疾病上的個人醫療保健支出情況。結果顯示，美國人在這18年間看病總共花費約30.1萬億美元，其中2013年支出約2.4萬億美元。
在這155種疾病中，美國人在糖尿病上花錢最多，2013年相關診斷治療支出約1014億美元；心臟病是導致美國人死亡的頭號疾病，但相關費用排在糖尿病之後位列第二，2013年支出約881億美元。1996年至2013年，美國人糖尿病診斷治療費用的增長速度比心臟病快36倍。
糖尿病與心臟病主要影響65歲以上老年人，而花費排在第三的腰背痛與頸痛主要影響工作年齡段成年人，2013年支出約876億美元，僅比心臟病少一點。
總體而言，糖尿病、心臟病、腰背痛，再加上高血壓、跌傷、抑鬱障礙、口腔疾病、聽視力障礙、皮膚病等，共20種疾病佔了美國民衆個人醫療保健總支出的一半以上。
糖尿病吃哪些食物
1.雞蛋
最好食用自制水煮蛋、水蒸蛋、滷雞蛋。避免選擇煎蛋，不要選擇包裝的滷雞蛋，含鈉量太高。
2.藍莓
雖然水果經常會因爲含糖量高而不被看好，但是研究發現，藍莓、葡萄和蘋果中存在有助於控制血糖水平的物質。藍莓可以將預防糖尿病的能力提高26%，而其他水果只有2%.與不吃藍莓的人相比，每週至少吃兩次藍莓的人患糖尿病的風險同樣降低了23%.
3.肉桂
研究表明，肉桂可降低糖尿病患者的血糖。服用高劑量肉桂的參與者的平均血糖水平從8.9%下降到8.0%；服用低劑量肉桂的參與者平均血糖水平從8.9%下降到8.2%；沒有攝入肉桂的參與者其血糖沒有變化。
4.黑木耳
黑木耳不但有抗動脈硬化的作用，還能減少血糖波動，調節胰島素分泌。可謂“身兼雙職”。研究發現，黑木耳中的木耳多糖成分對糖尿病有輔助治療作用。
5.楊桃
楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，並使體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。
6.生薑
生薑富含高抗氧化劑和健康的化合物，能提高機體抗炎能力。而抗炎飲食和食物可以幫助治療和緩解疾病症狀、減少長期疾病風險，如糖尿病。
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