月經期的女人，可是很脆弱的，抵抗力差的她們，若是不好好保健的話，很容易生病的。這就需要女人們注意飲食了，因爲吃錯東西了，同樣會讓女人們生病。爲了在月經期的時候，不時常出現不適，請務必在飲食方面注意以下這幾個方面，記住一......

經期對於女人來說，那是必須要重視的時期，尤其是吃這一個方面，一點都馬虎不得。不然，吃錯了你的月經就會變得不規律，一旦導致月經不調問題出現的話，一些麻煩也將接踵而至。比如說經血過多等等，對此爲了調經，女人們必須嘗試吃這......

月經期可是很重要的時期，平日裏如果不做好保健措施的話，可是很容易導致身體受傷的。所以說，平日裏務必要做好保健，比如說要注意飲食。因爲月經期的飲食需要忌口的食物有非常多，萬一吃錯了傷身的食物，就很容易招來月經疾病的......

隨着人們生活條件變好，越來越多的隱藏吃貨也被挖掘出來了。喜歡吃不是壞事，但如果危及健康，就要提高警惕了。很多亞洲妹子仿效西方女性，在來大姨媽的時候百無禁忌吃東西，結果卻讓自己下腹墜痛，甚至經期提前結束。1.女性月經......

每一位女性朋友一生中都是會經歷過月經期，對於女性朋友來說在經期保健也是十分重要的！我們知道經期有很多的注意事項，比如說：忌口、保暖、不能洗頭等等，一旦沒有注意也就會帶來不必要的麻煩。那麼我們在經期又有哪些食物是......

很多女性在月經期間都會出現一些不適的症狀，比如常見的痛經、噁心和腹瀉等症狀。這些症狀和日常飲食有很大的關係，因此在經期一定要忌口。那經期不能吃什麼？小編與你分享健康知識，告訴你經期不能吃的食物都有哪些。1、綠......

女人在來月經的時候身體是需要注意的，有些食物是不可以吃的，那麼女人來月經的時候可以吃芒果嗎？經期有什麼飲食禁忌呢？今天就爲大家介紹一下！下面一起來看看吧！來月經可以吃芒果嗎女人在經期的時候身體是很虛弱的，而且抵抗力......

女人在生理期要照顧自己，不能什麼東西都吃，要忌口，這樣才能對自己的健康負責。生理期哪些食物不能吃？1、生冷類月經來時到底能不能吃冰？中西醫都說NO！西醫認爲吃冰的話，血液會跑到腸胃，影響子宮附近的血液循環，嚴重還會導致經......

女人應該懂得去呵護自己的身體，尤其在月經來臨之際更要加倍注意。特別是在飲食方面要多加註意，否則一旦吃錯東西會加重經期不適症狀。那麼女人月經期吃什麼好呢？哪些經期飲食習慣有利於女人安全度過月經期呢？接下來將一一......

【經期飲食7大宜】1、宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品如大棗、麪條、薏苡仁粥等。爲保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮爲主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。2、宜吃香蕉香蕉中含有豐富的......

月經期也是一個女性的重要關鍵時期，在這時期的女人要經歷一些身體的變化，而且此時如果進補得當的話，還可以達到豐胸減肥的目的。但是很多女人在生理期的時候經常會覺得自己的乳房漲漲的，甚至會疼痛，那麼該怎麼緩解這些情況......

相信每個女性都清楚經期的飲食對於女性來說是非常重要的，而且有些食物雖然營養豐富，卻不適合在經期食用，甚至有可能是女性經期的殺手，下面就讓小編給大家介紹九種經期不能碰的食物吧。1、油炸食物。很多營養學家都將油炸......

平時喜歡飲用藥茶的女性，在月經來潮期間，要注意慎喝下列藥茶。1、寒涼類藥茶。決明子茶能減肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、養肝明目，金銀花茶能清熱解暑、解毒利咽，很多人喜愛在秋季飲用。決明子、菊花、金銀花等藥......

孕中期是給寶寶補充營養的最佳時期，在這期間要特別注意全面的補充營養，但是又不能盲目的進補，要缺什麼補什麼，也要注意不能富營養化。這段時間飲食的目標是均衡營養保證胎兒發育，但又不能過胖導致產後恢復困難。要做到合理......

懷孕了，作爲孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那麼到底那些該吃那些不該吃呢?你心裏一定要有個譜。在這裏，我概括地提出懷孕期間的六吃三不吃原則，給大家做個參考。六吃是說這些食物要儘量多吃;三不吃......

孕期是一個寶寶發育的關鍵時期，飲食對胎兒的健康至關重要。在孕期，婦女需要攝入足夠的營養物質，同時還需要注意一些飲食禁忌。本文將介紹孕期飲食的注意事項。增加蛋白質的攝入孕期需要大量的蛋白質來支持胎兒的生長髮育......

經前期綜合徵可與神經介質—神經內分泌系統平衡失常、激素改變、水、鈉瀦留、精神因素等有關。PMS發病原因雖然還不很明確，但通過近年的深入研究，PMS的發病誘因可能產生於黃體的E2、孕酮及（或）它們的代謝產物。由於......

洋蔥是我們生活常見的食物，做很多的才都會用到，難免就經常吃，那麼女性在經期能吃洋蔥嗎，對順利度過經期有影響麼?下面我們就請專家爲你解答。經期能吃洋蔥嗎洋蔥的營養豐富經期當然是可以吃的，但是有一點洋蔥要炒熟了再吃......

宮頸炎與性生活關係密切。未曾有過性生活的女性由於處女膜的屏障作用，細菌很難侵入，所以很少發生宮頸炎。有了性生活之後，陰道相對處於一種開放狀態，給了細菌更多的可趁之機。因此，宮頸炎在已婚女性中的發生率要高許多。已......

月經期間吃什麼好？1、含鐵豐富的食物經期人體鐵質和血分丟失嚴重，這時候進食富含鐵的物質可以促進血紅蛋白的合成，避免缺鐵現象出現。大豆、菠菜等植物中含鐵豐富，但是植物鐵在人體中的吸收率較低，所以最好是吃含鐵豐富的......