站立扭腰每天中午或者晚上空閒的時間練習，自然站立左右扭腰100下，就像練習肚皮舞一樣的扭腰動作，要藉助腰部的用力，而不是用腿和背部的力量，每天堅持，一定有效。保鮮膜原地踏步儘管利用保鮮膜減肥的方法不被減肥專家看好，但......

>>>推薦：孤獨症兒童康復教育的關鍵西瓜西瓜是當季水果，是水果當中最涼性的。吃法多多，用處多多，不可忽視噢。JJMM們都知道，西瓜肉好吃，可以開胃、促消化、去暑熱。但是剩餘的部分也是寶貝呢?吃完的西瓜皮有多種用途!下面詳......

我是一個凡人，不是什麼仙女。我愛窈窕的同時，也愛着美食。吃就會發胖？呵呵，告訴你那只是個傳說！6大果蔬減肥冠軍，讓你像我一樣，愛窈窕更愛美食！1、瘦臉冠軍--西芹西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶......

目錄：第一章：擊退4大身體壓力讓你輕輕鬆鬆每一天第二章：5分鐘工作操緩解身體壓力第三章：五個簡單的自我放鬆技巧釋放壓力活力每天現在的人們生活節奏是非常快速的，工作學習生活壓力也非常的大，有壓力會影響身心健康。那麼壓......

如今廣場舞已經成爲大媽們一種消遣的方，但是，當大媽們在蹦蹦跳跳時，也讓附近的居民們苦不堪言，福州一羣市民日夜慘遭廣場舞大媽們的騷擾，於是想出大招用水槍噴廣場舞大媽將其擊退。水槍噴廣場舞大媽用水槍噴廣場舞大媽們，於......

夏天如何護理腋臭？有很多人選擇用香氣來遮蓋味道，但是這只是求一時之需，如果你是輕微狐臭還可以嘗試，如果你感覺自己的狐臭是比較嚴重的，那麼用香水只會讓你的味道變得更難聞，最好的方法就是採用手術方式來徹底的去除。但是......

編輯推薦：讓你女人越吃越年輕的食物1.女下屬職場中到處都是潛規則，雖然不少女性抱怨，不願意被潛規則。可是，更有不少女性，在潛規則後面是不太反感的，因爲潛規則能幫助她們在職場上少走彎路，被潛是捷徑。這些小三比妻子更瞭解......

夏天，在高溫的“騷擾”中，我們總是昏昏欲睡、無精打采，而愉快幸福的時光就是和最好的朋友或相愛的人坐在一起，暢飲一杯果汁，甜蜜清爽的味道從嘴裏化開，一直蔓延到心裏。蘋果西紅柿果蔬汁這個果蔬汁的主要成分是生菜、西紅柿......

美眉們都想要一張瓷娃娃般的肌膚，但我們多半都不能如願，因爲粗大的毛孔若隱若現，無處不展示出我們的肌膚瑕疵，粗大的毛孔毀了多少張俊俏的面孔，美眉們要想肌膚徹底乾淨光滑，就需要針對毛孔粗大問題做解決。收縮毛孔以至於讓......

白領女士天天對着電腦，肌膚問題也是特別明顯。黑眼圈、臉蛋浮腫，這已經是習以爲常的狀況了。如何改善這樣的肌膚問題呢？今天小編和大家分享下按摩法，消除這些問題。骨氣按摩手法1、早、晚各做一次早、晚各做一次，只能用手......

一是與感冒患者保持一米遠距離。一旦患者咳嗽或者打噴嚏，帶有病毒的唾液、飛沫最遠可以濺到1米遠。所以與感冒患者保持一米的距離是相對安全的。二是經常洗手。三是堅持進行有氧運動。每日堅持進行30—45分鐘有氧......

內源性因素：遺傳等因素可能導致溼疹溼疹的主要原因有內源性也有外源性的。專家舉例表示，內源性原因就像我們有一些基礎病，比如說有慢性膽囊炎、淺表性胃炎、扁桃體炎、寄生蟲感染等一些疾病，可能會有慢性的感染病竈，及一些......

法令紋就是沿鼻翼邊延伸而下的兩條紋，一旦出現人看起來就會非常顯老，長了法令紋怎麼消除呢？法令紋的形成不是一兩天的事，所以想要消除沒有那麼簡單，只要大家根據以下幾個簡單食療方法，法令紋會越來越淺，人看起來年輕十歲！法令......

痛經是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰痠、甚至噁心、嘔吐的現象，它是婦女的常見病。痛經總會給女性帶來許多煩惱，嚴重的會直接影響正常工作和生活。當歸生薑羊肉湯組成：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。用......

天然水合物飲用水大概是你最不想要喝的飲料，但是假如你覺得自己的小腹部日漸臃腫的時候你就要向白開水尋求幫助。但是每天喝幾杯白開水可以恢復體內水分平衡，有助於你的身體排出鈉合物。水也可以保持你的消化道運動，這樣......

中醫抗皺藥膳方一、靈芝鵪鶉蛋湯材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。做法：將靈芝洗淨，切成細塊；紅棗(去核)洗淨；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。功效：具有補......

黑頭產生的主要原因是皮脂腺分泌過度。這種分泌過度會導致皮膚毛孔變粗。毛孔中的油脂聚集並硬化成爲楔狀，毛孔就被硬化的油脂堵塞。因爲毛孔是開放的，硬化的油脂接觸到空氣被氧化而變黑，這樣，就形成了我們經常見到的黑頭......

看看都有哪些習慣對身體造成的危害，是我們所不知的吧！1號勁敵——軟沙發醫學研究發現，如果長時間坐在軟綿綿的沙發上，會對男性陰囊帶嚴重傷害。因爲正常的坐姿是以盆骨作支點，而陰囊就安穩地呆在兩腿之間，但是當......

乳房是每個女性驕傲的資本，也是女性朋友最容易出問題的一個部位了，乳腺增生就是現代女性高發的一種乳房疾病了，乳腺增生除了使用好的治療方法以外，日常的飲食對病情難否快速恢復也有着很大的影響，因此對於乳腺增生患者來說......

在生活中我們常常會遇到路人倒地猝死的情況，據悉，猝死在我國非常的常見，尤其是在夏冬季節是屬於高發的。那麼你知道嗎？大部分的人猝死都是因爲沒有及時的救助，其實很多人都不知道猝死的急救黃金時間是在發作之後的5分鐘之......