登山是一種有益於我們身體的運動，而對於想要通過登山減肥的人而言需要注意什麼呢？登山是我們的生活中比較常見的一種運動方式。而對於減肥的人而言登山也是很好的一種減肥方法。下面給大家介紹登山減肥的幾個注意事項，供......

登山看似很簡單，但是連最簡單的上山、下山都是有技巧的。今天小編爲大家找來一些提示，給大家在登山健身時提供一套科學的、能減脂瘦身的登山方法。娛樂健身減肥三不誤！去戶外登山，到開闊的大自然中去減脂瘦身！登山屬於有氧......

>>推薦閱讀：危害白領女性健康的生活方式放風箏在春光裏踏青放風箏，可以呼吸到新鮮空氣，清醒頭腦，促進新陳代謝。在放風箏時，可以活動周身關節，可以舒展筋骨，促進血液循環;新陳代謝，改善血液循環狀態，放風箏時昂首眺望，極目遠視，......

登山者容易患上高山肺水腫嗎？我們都知道高山上很多人都會出現高原反應，但是也有很多人患上高山肺水腫，下面小編就介紹下登山者容易患上高山肺水腫嗎。合作者之一、美國加州大學的瓦格納（er）向路透社記者解釋說：這是極輕的HA......

根據多年來各國高山探險活動中發生的情況，在高山區進行探險活動常常會遇到以下困難和危險。高山反應這是一種由於缺氧引起的人生理不適的高山綜合徵。此綜合徵是由於高山區空氣稀薄，空氣中的氧含量比低海拔地區少得多，在......

動圖中劉嘉玲身穿登山休閒服、戴着墨鏡和帽子，裝備十分齊全，吊在樹上做運動看上去十分開心。4月25日下午，劉嘉玲曬出了一段自己在山上吊在樹上活動的動圖，動圖中劉嘉玲身穿登山休閒服、戴着墨鏡和帽子，裝備十分齊全，吊在樹......

隨着大家鍛鍊健身意識和戶外探險意識的增強，許多的人都加入到登山愛好者的隊伍中來。那麼登山前我們需要準備些什麼呢？登山時有哪些需要注意的事情呢？下面我們一起來看看一些戶外登山的經驗吧。務必出席行前會議行前會議......

1、行前預先規劃旅遊路線，充分了解交通路況，進入山區應注意塌方落石與路肩塌陷。2、登山前特別要注意服裝和鞋子，儘量要輕裝上山，少帶雜物，以減輕負荷；鞋子要選用球鞋、布鞋和旅遊鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有......

我們都知道爬山不僅可以鍛鍊身體還能幫助我們放鬆身心，是一種絕佳的戶外健身運動。那麼登山還有沒有哪些我們不知道的好處呢？登山的注意事項有哪些呢？下面爲大家介紹登山的好處及注意事項，供大家瞭解。登山的好處1、登山......

登山是人們非常喜愛的戶外運動之一，人們在登山的過程中可以進一步親近大自然，欣賞大自然的美景，還可以放鬆心情，緩解工作及生活的壓力。必備登山用品有哪些戶外登山的求生準備及必備品今天的登山者，不再只是爲登上山頂而滿......

1、帽子、長衣長褲隨着海拔的增高，溫度就會降低。在休息時，如果不及時穿上衣服保溫，不但容易得感冒，還會導致失溫，消耗熱量。另外，山上紫外線很強，尤其是中午，容易被曬傷，此時，長袖衣褲和帽子就能派上用場。2、登山鞋專家說，底子......

一、使用登山杖的優缺點登山杖的設計是爲了提供個人活動時更好的穩定度，而且將作用在腿部的衝擊力分散部分到手臂上;根據國外的研究報告顯示，當下坡的時候，膝蓋部分的受力在沒有使用登山杖的時候比使用登山杖的情形多出2......

冬季到了，雖然豔陽不再囂張，但寒風格外清爽，但乾燥的感覺卻無處不在。有時不管喝多少水，細膩的脣部還是會感到乾乾的。這就是脣部在通知你,它需要護理了!要讓你的脣部在乾燥冬季季保持嬌嫩，選擇合適的護脣潤脣品，很關鍵：1、......

2018年2月14日，是孫茜的兒子小胖老虎的一週歲生日，接下來的小寶寶就要以“年”爲單位來計算年紀了。孫茜和老公蔡遠航想給兒子一個不一樣的一歲生日，所以他們就想帶着他去爬泰山“我想要告訴他，人生很像登山，無論多高的山......

據瞭解，此次自發登山人員共21人，均爲騰衝市芒棒鎮當地學生。王某某等5人於1月26日上午9:00左右，與其他隊友走散，其他隊友于當天全部返回。接到報告後，保山市、騰衝市迅速組織相關部門全力開展搜救工作，共組織機關單位、部隊......

秋高氣爽，天高雲淡，燕子一行行，這是秋天的美景，秋天也是人們活動最好的季節，春天有點乍暖還涼的感覺，夏季有毒辣的陽光曬着，冬天又有寒冷的空氣凍着，只有秋天，氣溫適宜，剛剛從酷熱的夏天出來，讓人感覺很舒爽，而且，秋天各種水果非常......

登山非常鍛鍊身體的各個部位的肌肉以及讓身心得到放鬆，登山運動在夏日展開，可能你覺得很是炎熱，但是其帶來的好處也是明顯，但要科學、合理！具體就由小編好好帶大家學習下登山都有哪些好處以及登山有哪些注意事項！登山運動的......

老人爬長城受傷，60歲老人登山前居然飲酒！據北京市公安局官方微博“平安北京”消息，3月11日下午13時40分，懷柔支隊接119指揮中心調度稱渤海鎮響水湖長城一人受傷被困山上。支隊迅速調派迎賓路中隊、國際會都中隊共兩部消防......

宜人的秋季是登山運動的黃金時節，不僅可以調心養肺，提高內臟器官的功能，而且有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。只是準備登山時應注意：1.登山前準備：據個人身體狀況，選擇登山地點。登山時間盡......

央廣網深圳10月3日消息（記者李強通訊員惲江濤）3日凌晨，深圳警方在七娘山東風嶺往小白溪谷附近成功救援24名被困遊客。現場圖10月2日22時45分許，有登山遊客報警稱：在爬七娘山時因體力透支在東風嶺往小白溪谷附近被困，無食物，......