根據醫學角度的分析中說，當我們衡量一個人，是否需要減肥的時候，最常見的有以下幾種判斷方法：第一，通過觀察自己體重的指數，這也是現在醫學上普遍使用判斷一個人是否需要減肥的指標。就比如說一個人女生身高一米七，那麼她的體......

正在通過飲食減肥的朋友們一定有聽說過檸檬水可以減肥，但是，檸檬水減肥其實是有講究的哦。今天，就來教大家檸檬水減肥的正確方法。同時，還需要注意的是喝檸檬水的誤區，一起來看看吧。檸檬水減肥的正確方法檸檬汁加醋。檸檬......

減肥一直是現代人追求的健康目標之一，但是在快節奏的生活中，很多人都沒有足夠的時間和精力去健身房或者進行復雜的飲食計劃。然而，減肥並不一定要過度嚴格的限制飲食或者進行劇烈運動，合理的飲食和適度的運動同樣可以達到......

說起減肥，女人們大多都會兩眼放光，即使在這之前已經聽說過無數種減肥祕訣或是嘗試過n種減肥祕訣。因爲，她們或是每每都半途而廢沒有成功，或是已經初見成效卻還不滿足―――如同女人的衣櫥裏總是缺一件衣服一樣，她們身上也......

對於女性來說，水腫幾乎無處不在，是不是費盡了洪荒之力也沒能得到好轉？然而，本身有一些女性並不是真正的肥胖，可是就是會讓人誤以爲成爲了肥胖者中的一員，那麼要怎麼才能撇掉那些鬧人的水腫狀況呢？究竟什麼樣的狀態爲之水腫？判......

一些身材不胖的小姐也要求減肥，測量體脂肪率結果在正常範圍，這種人是不需要減肥的！因爲這種體材的人如果減肥，則不只減掉脂肪，連體內的瘦肉也一併會減掉，這樣對人體健康不利。站在醫學觀點，符合以下三條件之一的人，需要減肥？身......

在中醫看來，身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛首先是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成虛胖。那麼虛胖怎麼減肥呢？如何提高......

虛胖是現代人羣中非常常見的一種模式，這種人表面看起來並不胖，但是遮掩在衣服下的某個部位卻胖的很大，比如有的人看起來身姿苗條，但是小肚子卻非常大，有的人上下看着挺好，但是腿很粗，這樣的百分之八十是虛胖。那麼，虛胖怎麼減......

生活中有許多的人都喝啤酒的習慣，同時適量的飲用啤酒對於人們而言還是有益的。那麼對於想要的減肥的人喝哪些啤酒能幫助減肥呢？下面給大家介紹喝什麼樣的啤酒能減肥，供大家參考。乾啤酒這種啤酒源於葡萄酒，酒中所含的糖的......

哺乳期該不該減肥？有的人會說，懷孕很辛苦，孕期害怕寶寶生長髮育慢，營養比較豐富，而且運動較少，還有一些孕婦由於先兆流產、高血壓等多種原因造成孕期臥牀時間較久，孕期體重增加較多，以至於生完孩子以後出現了生育性肥胖。那麼......

兒童還處於發育的階段，不能隨便就去減肥，那麼究竟孩子什麼樣的體重算是跨進了肥胖的門檻兒呢?肥胖讓三高迫近兒童陳青說，孩子容易發胖主要在三個階段，一歲以前、五六歲和青春發育期。其中青春期肥胖對孩子的危害最大。除......

普洱茶有生茶和熟茶之分，用來泡飲皆有減肥消脂的功效，入菜則可去油膩、清腸胃，將普洱茶與排骨一同燉煮，既可消除排骨多餘的油脂，又使排骨染上茶湯紅豔的色澤，吃起來軟嫩鮮美之餘，還有滿口的茶香。烹製方法（兩人份）材料：排骨(半......

長期久坐不動不僅容易肥胖，還會導致一大堆的疾病，比如脂肪肝，下面一起來看下網友是怎麼用減肥減掉脂肪肝的。現在很多人白天工作忙，一到晚上就只想倒頭就睡，一整天下來連運動健身都沒時間，久而久之脂肪越積越多就，一位網友結......

西瓜快速減肥方法西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。一個月可以瘦十幾斤，讓你快速減肥!......

有些急於減肥的人羣，首先想到的就是憑藉減肥藥來減肥，但是你是否有考慮過，你適不適合吃減肥藥呢？長期服用減肥藥會帶來諸多不良反應，甚至導致人體產生耐藥性。那麼哪些人羣才適合吃減肥藥呢？第一：吃胖的人，才能用減肥藥只有單......

生活中，喜歡練瑜伽的人是有很多的。他們通過瑜伽來減肥，來養生，瑜伽運動是受到很多人喜愛的。在練瑜伽的時候，有很多地方也是需要注意的，比如什麼時間適合練瑜伽，一天練多久比較好等。那麼，什麼樣的人不能練習瑜伽呢？下面便一......

香味瘦身法是指利用某種特殊的香味作用於肥胖者，使他們食慾減少，以達到瘦身的目的。從美國芝加哥大學阿蘭·霍斯傅士的實驗表明越喜歡某種香味的肥胖者瘦身效果越明顯。下面爲大家介紹幾種利用聞香來瘦身的方法，希......

早餐是一天中最重要的一餐，因爲它可以提供所需的營養和能量，以開始一天的活動。如果想減肥，早餐選擇就尤爲重要，因爲它將直接影響代謝和能量水平。一些早餐食品既有助於減肥，又有助於保持身體健康。1.水果和蔬菜沙拉水果和......

夏天到了，減肥又稱爲了大家最關注的話題。對於減肥來說，在大家的觀念中一直認爲只要從飲食上稍加註意就能夠很好的減肥，特別是不吃晚飯一直是人們認爲的最佳的減肥方法。其實不吃晚餐的話不僅非常傷胃，而且會對整個身體機......

減肥不僅僅只是老年人是事情，現在的老年人同樣需要，老年人減肥不像年輕人一樣，瘦了是爲了美，更多的是爲了一個健康的身體，很多老人的孩子都不在家，那麼，他更是爲了自己的身體健康，爲了少給孩子增加麻煩，他們會更加註重自己的身......