冬季是個十分適合養腎的時候，而腎臟是人體非常重要的器官，因此養好腎，對身體大有好處。下面分享一下簡單實用的養腎小動作，大家可以學習一下一起來養腎。一、捏耳腎開竅於耳，能益腎填精。用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指......

冬天天氣比較冷頭髮不容易幹，所以在冬季，我們常常對頭髮打理過度......

天門冬粥方源：《飲食辨錄》組成：天門冬15~20克，粳米100克，冰糖少許。製作：先煎天門冬，去渣取汁，然後倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少許，稍煮即可。空腹食用。功效：滋陰降火，潤肺滋腎。適用症：適用陰虛火旺之性慾亢進，陰莖易勃起，早泄，頻繁......

冬天一直被中醫認爲這是一個滋補的季節，所以每到冬季天氣變得寒冷的時候，各種滋補的東西就出現在了人們的視野中，甚至有的飯店還專門開闢了冬季滋補的菜單方便人們選擇。其實說起冬天滋補，其實就是爲人們滋陰補腎。腎對於......

男人腎虛，容易疲憊。腎乃身體之本，尤其對於男人來說非常重要，除了經常健身運動、使用補品之外，飲食也很重要，冬天補腎，可以讓你不怕冷，讓男性朋友身體更健康，更自信。那麼男天吃什麼補腎壯陽呢？冬天男性腎虛吃什麼肉1、羊肉《......

補腎是一門學問。腎是人的先天之本、生命之根。腎虧的發生是一個逐漸積累的過程，冰凍三盡非一日之寒，要在一夜之間、幾天之內解決腎虧問題是不可能的。因此，補腎不能急功近利。而生活中我們說的補腎通常是通過吃一些食物......

山藥營養成份甚爲豐富，塊莖富含多種人體必需胺基酸、蛋白質及澱粉，另具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、維生素A、B1、B2、C、及鈣、磷、鐵、碘等礦物質。山藥的功效與作用：一、用於脾胃虛弱，食少倦怠，便溏久瀉，小兒疳積以及......

冬天體內代謝比較慢，消耗的也相當少，最適合補腎。冬季是補腎的關鍵期，你知道怎麼去補嗎?下面就去看看具體的補腎小絕招。冬季這麼做能補腎1.按摩我們都清楚腰部跟腎臟有關聯，因此想要補腎不妨每天都給腰部來個按摩吧。你......

冬季歷來被譽爲是補腎的好時節，但是冬季補腎的方法比較多，這讓冬季補腎人羣有些不知所措。冬天補腎最簡單的方法1、吞津刷牙漱口後，心情放平靜。閉住嘴，舌尖抵上齶，然後舌頭在嘴裏上下彈動，可發出響動。這樣分泌的唾液往往......

隨着一陣陣冷風帶來的寒意，氣候宜人的秋季漸漸離我們遠去，天寒地凍、萬物收藏的冬季即將到來。衆所周知，冬季的氣候特點爲寒。傳統醫學認爲，寒爲陰邪，人體受外界影響，陰氣也相應增加，傷及人體的陽氣。此時人體爲抵禦嚴寒，需要......

冬季的寒冷讓很多的疾病都有了趁虛而入的機會，對於男性來說，腎臟會在寒冷的氣候中易受傷害，而且補腎也是所有男人都會很重視的事情，所以，小編想教大家利用晚上泡腳的時候來幫助自己護腎。一到冬季，許多人就會出現手腳冰涼、......

冬天吃羊肉有什麼好處呢?很多人都知道冬天是個吃羊肉的季節，但是對冬天吃羊肉的好處卻知之甚少，今天小編就和大家一起來看看冬天吃羊肉有哪些好處。冬天吃羊肉有什麼好處1、冬季吃羊肉補腎。據《本草綱目》記載，羊肉有補......

男性養生不能避開的話題就是補腎壯陽，其實對於補腎來說，它還有一個孿生詞語，養腎。養大於補，防患於未然，這纔是對男性真的好。對於養腎，老中醫可是有自己的妙招哦。老中醫10個養腎妙招1、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一......

北風呼嘯，大雪飄飄，進入了臘月之後，氣溫又發生了明顯的下降。在農曆算法中，臘月是一年的結尾，也是最爲寒冷的時候，民間有諺語曰：臘七、臘八，凍掉下巴。就是用來形容臘月氣候的冷冽。在這樣的天氣裏，即使裹着厚重的大衣和昂貴的......

補腎養腎的最佳季節是冬季，所以冬季養生的重點是補腎。那麼你知道冬季如何補腎？以下就是冬季男人補腎的16個小方法。冬天是養腎的黃金季中醫理論認爲：春夏養陽，秋冬養陰，冬季是自然界萬物封藏的季節，而腎臟在五行屬水，爲陰藏......

腎是儲存生命基本物質的倉庫，此時，腎臟不僅要爲維持冬季熱能支出而準備足夠的能量，還要爲來年春溫春生積蓄力量。正可謂，養腎之計在於冬，此時不養，更待何時？冬季養生重在養腎冬令進補、寒冬養藏，中醫理論認爲寒與腎相應，藏亦與......

冬季溫度低，人體的陽氣就會下降，所以冬季是一個非常適合補腎的季節。那麼冬季應該要如何補腎呢？在這裏給大家介紹冬季補腎的方法以及食物。冬季如何補腎第一，黑米。在我國中醫的角度裏，黑米非常有藥用的價值。黑米可以幫助......

1、黑豆又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認爲，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，所含雌激素，有益於延緩衰老，養顏美容......

很多人都有一個認知誤區，以爲到秋冬之季才需要補腎，其實不然，夏天才是補腎的最佳時機。歷代醫家都非常注重冬病夏養，早在《黃帝內經》中就提出了春夏養陽，夏季人體陽氣充足，氣血流通旺盛，此時進行溫補腎陽、散寒驅邪等調理，可......

冬天到了，很多朋友會覺得特別怕冷。白天老是手腳冰涼，就想吃熱飯喝熱水，既便如此身體也很難暖和過來。平時運動一下會稍微好些，但是坐下來不久，手腳又冰得像鐵似的。晚上睡覺，穿着保暖衣，比別人多蓋幾牀被子，還是覺得不暖和。......