秋季護膚，保溼尤爲重要，敷面膜自然是再好不過的保溼方法啦！不過昂貴的面膜多用幾次都會好心疼，怎樣才能既擁有好的保溼效果，又能省下Money呢？不妨讓最天然的食材來給你最貼心的呵護吧！使用面膜的注意要點：１、放鬆心情能帶來更......

酵素是近幾年來養生圈最火了一個熱門話題，聽說酵素不僅能減肥、排毒還能治療胃病這是真的嗎？下面跟小編一起來了解下吧。酵素治胃潰瘍管用嗎？專家指出，酵素對許多發炎性疾病均有傑出作用,如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、大腸潰......

有效的美容法不一定昂貴奢侈，有時成本最低的美容法反而更加實用，並同樣擁有出衆不凡的美容效果。比如食鹽美容法。食鹽美容法受到了越來越多女性的追捧，也讓更多人知道美容並不像我們想象的那麼遙不可及。今天就總結一下......

雲苓黃精生蠔湯補血養氣、滋潤心脾雲苓、黃精各20克，紅棗8個，新鮮生蠔300克，雞肉350克，生薑3片。各藥材洗淨，稍浸泡，紅棗去核，生蠔浸泡、洗淨；鮮雞肉洗淨。然後生蠔和雞肉置沸水稍滾（即飛水），藥材用煲湯袋裝。一起與生薑放進瓦煲......

熬夜是美眉們完美皮膚的頭號殺手，很多美眉因爲工作生活壓力過大，便將熬夜當成了是一種生活習慣，皮膚就會逐漸變得鬆弛老化、出現黑眼圈眼袋以及臉色暗黃等各種皮膚問題。那麼，熬夜該如何保養皮膚呢?其實，幾款簡單的自制面......

決明子炒山楂減肥茶材料：決明子10克，炒山楂5克，陳皮2克，甘草一至二片做法：加水500毫升，一起煮開後，再小火煮三分鐘，馬上到出來，以免藥性被藥渣吸收。分爲三份，每日一份。如有腹瀉，可隔日服。注意，不可加糖。作用：此減肥茶配方具有......

丹蔘減肥茶材料：丹蔘的乾燥根及根莖。做法：熱水泡開。性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動脈血流量、改善微循環、調整心率、提高機體免疫功能。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時減肥茶用。丹蔘的功效與作用味......

自制金銀花減肥茶材料：菊花、山楂、金銀花製法：將新鮮的山楂拍碎，再把菊花和金銀花加入山楂，混在一起，用滾燙的開水沖服。這種方法能有效的化瘀消脂，其中金銀花還有巨大的養生功能，體內偏寒的人不適合次方法。延伸閱讀：喝減肥......

夏季已經過了大半，就連最熱的三伏天也即將過去。怕熱的MM終於可以喘一口氣了。但是攬鏡自照，很多MM驚訝的發現，原來自己竟然黑了這麼多!那麼如何讓自己恢復雪白水嫩的肌膚呢?雖然最熱的時候已經不在，但是仍屬於夏季的八月......

蜂蜜柚子茶是很受人們喜愛的一種柚子吃法，它具有美容養顏、祛斑排毒的功效，愛美的女性可以自己自制蜂蜜柚子茶來喝，下面我們來蜂蜜柚子茶的自制方法。自制蜂蜜柚子茶的做法材料：柚子1個，食用鹽20克，清水適量，蜂蜜500克，冰糖粉......

●蘋果、芹菜、胡蘿蔔汁做法：將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，再加入牛奶、蜂蜜和少許冰塊，一起放入果汁機中打碎，即可製成營養豐富的果蔬汁。●獼猴桃、橙子汁做法：將2個獼猴桃、4個橙子去皮，一起放入榨汁機中榨......

花草茶集茶味與花香於一體，不僅氣味芳香,美容明目,同時還能減肥瘦身，深受減肥達人們的喜愛。今天小編就帶來幾款清脂花草茶的配方，針對不同的肥胖類型來調製，可有效的促進腸胃蠕動、排除宿便、清脂瘦身，讓你輕鬆擁有好身材......

海帶枸杞減肥茶材料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20粒。方法：1、將所有的材料倒入加入了400毫升的水中，煮沸至10分鐘，再倒出2、過濾出湯汁後，直接飲用，當然也可以直接使用原材料。效果：海帶有助於幫助降低膽固醇，以及消除脂肪的作用......

乾燥季節，保溼是護膚大事。自制潤膚水具有滋潤肌膚的作用，是很好的一個選擇。能夠使身體肌膚潤澤，特別適用於乾性的膚質。洋甘菊對於過敏性的膚質具有溫和的平撫作用。密封瓶需要經過煮沸消毒並晾乾才能使用，這款化妝水最......

炎熱天氣的來臨，不少MM都出來了不同程度的曬傷，就連曬斑和痘痘都被炎熱的天氣給勾了出來，讓很多MM都很不開心，不過現在不需要擔心了哦，護膚達人推薦美白麪膜自己做，自制DIY祛斑祛痘面膜。護理美白和祛痘祛斑是一樣的，就算你......

荷葉普洱減肥茶材料：幹荷葉3錢、茶葉1錢(普洱茶、綠茶、烏龍茶等)作法：幹荷葉水煎30分鐘取汁，加入茶葉，水煎5分鐘，每日一劑，取代茶飲。功用：健脾消食、清熱涼血。適用於水腫型肥胖者。荷葉減肥功效：荷葉茶中的荷葉鹼中含有多......

大家都知道敷面膜是美白的絕佳方式。但是市面上的面膜價格又貴，效果也得不到保障。下面給大家介紹幾種比較有效的自制面膜供大家參考。冬瓜核桃面膜材料：冬瓜100g、核桃仁20g、蜂蜜10g做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜（......

自制減肥茶之疏肝理氣茶材料：玫瑰花、丹蔘、陳皮、柴胡各15克。做法：所有材料用一公升熱水悶泡10分鐘後，去渣即可飲用。適用於肝鬱氣滯型肥胖常出現全身緊張、眉頭深鎖、常嘆息、情緒壓抑、低落或易怒、沉默寡言或喋喋不......

利尿減肥茶藥材：陳皮3克，車前草5克，綠茶5克。做法：將所有材料置於茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。作用：利尿、減肥、提神。陳皮功效與作用陳皮有助於消化，因爲陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味平和，易溶解於水，此外，陳皮含有揮......

自制減肥茶之清熱解便茶材料：白茅根、決明子、山楂、菊花，各20克。做法：所有材料用一公升水煮開後，去渣即可飲用。注意：胃寒者不宜飲用。適用於胃熱溼盛型肥胖：最常見的症狀就是容易便祕，還會有口臭、舌苔偏黃、說話宏亮有力......