韓式拌飯牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。牛肉中脂肪含量很低，卻富含結合亞油酸，潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作爲抗氧化劑保持肌肉塊。主料米飯1碗，......

韓國料理的主題介紹中怎麼能少了石鍋拌飯，正宗的韓式石鍋拌飯裏蘊涵着五行五臟五色的原理，熱熱的米飯和佐料攪拌在一起，五彩斑斕又香噴噴的色香味俱全讓人忍不住流口水。韓式石鍋拌飯韓國料理中的石鍋拌飯，白米飯上蓋上黃......

喜歡韓劇的朋友們，對於那些韓劇中經常出現的美食應該瞭如指掌。比如泡菜、烤肉、紫菜包飯、石鍋拌飯……不知道你是不是和小編一樣，每次看到就饞的直流口水?其實，有些韓國美味我們在家也能自己做。今天，小編......

主食材：苦瓜，紅椒洗淨備用2配料：蔥·香菜·姜·蒜分別切沫備用3將苦瓜切片，紅椒切小塊4把切好的配料：蔥·香菜·姜·蒜沫全倒入。5最後再加入少量鹽，雞精，生抽，香油，香醋，麻油攪拌均勻即可......

粥是很多人喜愛的選擇，粥的營養價值很高，吃粥對身體有很好幫助，不過在喝粥的時候，一定要適量進行，粥在選擇的時候都是不能過多進行，否則對身體營養吸收會有損害，同時喝粥也要選擇適合自己的，韓式南瓜粥適合各類人羣選擇，對韓式......

孕期食譜韓式拌飯原料：牛肉(肥)30克、雞蛋1個、泡菜少許、黃豆芽少許、菠菜少許、紅皮洋蔥30克、香油1大勺。做法：步驟1：將牛肉切絲，用少許太白粉略醃一下，再與洋蔥絲拌勻備用。步驟2：石鍋燒熱，先倒入1大匙香油，再倒入白飯，上......

皮蛋又叫松花蛋，是我國蛋製品之一。皮蛋聞上去有一種特殊的香氣，非常受大家喜愛。那麼辣椒皮蛋涼拌的做法竅門呢?今天，就給大家分享辣椒皮蛋涼拌的做法，做法簡單，下飯又好吃。辣椒皮蛋涼拌的做法竅門食材：皮蛋，青線椒，小米椒，......

韓式黃瓜泡菜的做法黃瓜2根洗淨，切成小的滾刀塊；加一大匙鹽醃製1—2小時使黃瓜出水，將醃後的黃瓜塊用涼開水沖洗，使之降低鹹度，瀝乾水備用處理好的黃瓜內加入一大匙韓國辣醬、一小匙蜂蜜、一小匙熟芝麻、一小匙蝦皮、......

韓式菠蘿南瓜粥這種東西我們在生活中可能是比較少吃的，但是對於韓國人來說，這是一種很常見的韓國料理，在韓國是很受大家歡迎的。對於沒有嘗試過韓式菠蘿南瓜粥的朋友，我們建議大家可以嘗試一下它做法，它的做法跟我們平時在......

韓式紫菜包飯的做法將剛出鍋的米飯剩熱加入適量的醋、糖、鹽拌勻將雞蛋打散，攤成蛋餅（攤蛋餅重要的是抹油、小火）將黃瓜、胡蘿蔔、韓式泡菜、做好的雞蛋餅以及火腿、全部切絲，將杏仁用擀麪杖壓碎（不要太碎，這樣口感上會層次......

韓式炸醬麪的做法豬肉丁用料酒和澱粉醃15-30分鐘鍋中放油倒入醃好的豬肉丁，炒變色加入所有的蔬菜丁，倒入小半杯水，炒熟後倒入春醬300克，再炒五分鐘出鍋（這些都是參考分量，可根據自己的口味調整多少，這些醬能做8-10人份）麪條煮......

飯點時間到！韓國紫菜包飯的做法韓國紫菜包飯的做法紫菜包飯是一道十分常見的韓式料理，與日本料理中的壽司十分相似。常見的做法是用紫菜將煮熟的米飯與蔬菜、肉類等包捲起來。食材明細：米飯適量、紅豆餡適量、雞蛋適量、......

說起韓國的有名的飲食，石鍋拌飯肯定在列，作爲韓國的代表性食物，石鍋拌飯在亞洲擁有高人氣的顧客羣，不少人在餐廳吃飯時都喜歡點上一份石鍋拌飯，但是大家有想過在家自己做出如此美味的食品嗎，今天小編就來教給大家石鍋拌飯的......

（圖片來源：新浪博客）土豆燒排骨主料：排骨2斤、土豆2個、胡蘿蔔1個。基礎香料：八角1顆、香葉2片、幹辣椒4顆、白芷1片、山奈1顆。其他調料：姜1小塊、花椒7粒、冰糖4-5粒、鹽、料酒、生抽、味精。做法：1.排骨兩斤，用清水浸泡半......

在下面這道石鍋拌飯的所選材料裏，菠菜和黃瓜屬木，利於肝臟。豬肉、胡蘿蔔、辣椒醬屬火，利於心臟。蛋黃屬土，利於脾臟。黃豆芽、蛋白屬金，利於肺臟。香菇屬水，利於腎臟。選擇好有寓意有營養的食材，再用心製作後精緻地擺放，用利......

韓國蛋包飯。是一道別具風味的日韓飯食，傳統的蛋包飯作法首先將打勻的蛋汁倒入平底鍋，煎成半熟的蛋皮時，再將飯（一般是番茄醬雞肉炒飯，但也有其他變化）倒入，並將飯給包起來。最後盛盤後，有不少店還會再淋上番茄醬。韓國蛋包飯......

每當在看韓劇的時候，韓國的拌飯應該都是少不了的。由於韓劇而想嚐嚐韓國的拌飯。其實韓國的拌飯也不會難做。小編今天就教大家學做韓國的拌飯。拌飯步驟一：粳米淘洗乾淨，在水中浸泡30分鐘左右後，用篩子瀝去水分後，晾10分鐘......

（圖片來源：新浪博客）冰花煎餃餡料：青蒜苗葉、西蘭花菜梗、鮮蝦。調料：鹽、料酒、白胡椒。澱粉水：幹澱粉、清水。做法：1.青蒜苗葉和西蘭花梗洗淨。2.用刀細細剁碎。3.鮮蝦去頭尾，剝掉外殼，抽蝦腸，切成大顆粒，和青蒜苗碎、西蘭花梗......

韓國拌飯的簡單做法材料：胡蘿蔔20克，黃瓜20克，彩椒20克，西紅柿20克，土豆20克，米飯200克，雞蛋1個。做法：1.將拌飯的各種材料準備好。2.胡蘿蔔切碎焯水。3.土豆切碎焯水。4.將其他的原料切成絲狀。5.雞蛋煎一面。6.將玉米和大米......

9月12日，遼寧瀋陽，直徑3米的超大分量韓式拌飯吸引了人們眼球。據瞭解，該拌飯使用了30多種食材、150斤大米，並配有特製醬料。據瞭解，所有的原料爲了保證新鮮口味，都要當天早上纔開始加工，工作人員從凌晨3點開始準備，150斤大米......