夏季喝湯不但可以消暑而且還能美容，那麼你知道喝什麼湯纔好呢？銀耳蓮子湯是最佳的選擇。那麼你瞭解銀耳蓮子湯嗎？你知道銀耳蓮子湯怎麼做嗎？詳細去看看。銀耳蓮子湯的熱量下面我們以100g的銀耳蓮子湯爲例，談談其中包含的熱......

銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳蓮子湯的做法-銀耳蓮子湯的功效銀耳蓮子湯的做......

在生活中我們對銀耳蓮子湯並不陌生，也都知道銀耳蓮子湯非常的適合女性朋友，熬好的銀耳蓮子湯，色澤剔透，口感爽滑，還有絲絲的微甜，看起來非常的吸引人，它的食材主要有銀耳和蓮子組成，都是營養價值非常高的食材，具有很強的補養身......

對於正在減肥的人來講，銀耳紅棗湯的功效雖然有很多，但還是有不少人對它望而卻步，那麼銀耳紅棗湯的熱量到底有多高？下面就來看看專家怎麼說。以一人份的銀耳紅棗湯爲例，材料有銀耳100克，冰糖15克，紅棗4顆（約12克）。那麼這一碗銀......

蓮子銀耳湯有什麼功效呢？蓮子和銀耳在其中扮演什麼角色呢？如果大家想要了解的話，不妨跟着小編一起來看看吧，希望對大家瞭解蓮子銀耳湯是有幫助的！蓮子銀耳湯有什麼功效銀耳：銀耳滋潤而不膩滯，對陰虛火旺不受蔘茸溫補的病者是......

【百合蓮子藥骨湯】百合（幹品）15克、蓮子去心15克、山藥（鮮品）300克、豬脊骨或腿骨500克、調料適量。將豬骨洗淨剁塊，山藥洗淨切塊後，將百合、蓮子、山藥、豬骨一起放在砂鍋中，加清水適量，用旺火煮沸後，改文火燉到肉爛骨離後，加......

銀耳是一種具有高蛋白和豐富氨基酸的食物，這些營養物質都是身體所必需的。所以在平常的時候要儘量的多吃一些這樣的食物。蓮子是我們常吃的一種食物，具有清熱等功效。蓮子除了能當食物外，還可以當作藥物來進行食用。那麼......

銀耳蓮子湯的功效：銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養胃。益氣安神，強心健腦等作用，有滋陰補腎，潤肺止咳。和胃益氣之功，是潤肺滋陰要品。養生學家甚至認爲其滋陰潤肺的作用可與燕窩媲美。因其物美價廉，故人人都......

小暑雖然已過，不過這炎炎夏日依舊在，這夏季多悶熱天氣人也容易上火，接下來就一起來看看這小暑養生美食蓮子銀耳湯怎麼樣?主題：蓮子銀耳湯食材：銀耳50g，桂圓50g，蓮子15顆，冰糖適量。做法：蓮子銀耳湯1、將蓮子泡發半天后，加入銀耳......

銀耳蓮子湯的功效銀耳蓮子湯的做法銀耳蓮子湯的功效1、銀耳蓮子湯是一味滋補良藥。銀耳蓮子湯的特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人......

銀耳蓮子湯是不可以過夜的銀耳湯是一種高級營養補品，但一過夜，營養成分就會減少併產生有害成分。因爲不論是室內栽培的銀耳和椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經煮熟後如放的時間比較久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽......

銀耳可以減肥嗎銀耳的熱量別名：白木耳、雪耳熱量：200大卡(100克可食部分)分類：菌藻類評價：碳水化合物含量很高，但其中一半是纖維，有極好的緩解便祕的作用，熟銀耳一般配較多湯，水分含量高，熱量低，推薦減肥期間食用。營養信息營養......

喝一碗銀耳蓮子羹清涼解熱，銀耳獨特的口感在加上蓮子的香氣使這一道美食深受大家的喜愛。銀耳蓮子羹其實做法很簡單，但是很多人抓不住精髓。今天我們就跟隨爲大家介紹銀耳蓮子羹的做法。銀耳蓮子羹的做法做法一：材料：幹銀......

喝一碗銀耳蓮子羹清涼解熱，銀耳獨特的口感在加上蓮子的香氣使這一道美食深受大家的喜愛。銀耳蓮子羹其實做法很簡單，但是很多人抓不住精髓。今天我們就跟隨爲大家介紹銀耳蓮子羹的做法。銀耳蓮子羹的做法做法一：材料：幹銀......

銀耳和蓮子一起煮湯的話，是具有減肥的效果，因爲蓮子是清熱解毒的，可以幫助身體除去部分的毒素。銀耳蓮子湯在夏天的時候是非常適合飲用的，可以讓毛躁的心情舒緩下來。銀耳蓮子湯具有減肥的效果，尤其是做的時候非常靈活，可以......

俗話說：春困秋乏。秋天一到，天氣漸漸轉涼，空氣也變得格外乾燥。這個時候，我們常常會覺得渾身乏力倦怠、精神不振。因此，秋天的養生尤爲重要。當然，秋季養生也是多種多樣的：起居養生、運動養生、精神養生。不過小編認爲最重要......

隨着炎熱的夏天逐漸的遠離我們，秋高氣爽的季節也來到了我們的身邊，而且秋天很多人想也想通過一些合理的健康食療養生，來即時地提高自己的免疫力，從而爲自己平穩的過冬打下一個堅實的基礎。現如今很多營養專家都在推薦大家......

蓮子銀耳湯是一道傳統的中式甜湯，以其滋潤、美味和養生的特點而聞名。它通常以蓮子、銀耳、冰糖爲主要材料，是夏季時常製作的一道甜品，也被認爲有滋補養顏的功效。在這篇文章中，我們將介紹製作蓮子銀耳湯的正確做法，以及所......

所謂的銀耳蓮子湯，就是用銀耳和蓮子熬成的湯，這種湯味道很甜，吃起來當然很香甜可口，適當的吃一點可以清熱健胃，並且有一定的美容養顏功效，又是蓮子湯營養價值很豐富，但是需要注意，在製作銀耳蓮子湯的時候可能味道口感更舒服，會......

銀耳桂圓蓮子湯材料：銀耳少許，蓮子少許，冰糖少許，桂圓枸杞少許（少許之意是夠吃的）蓮子銀耳湯的做法：⒈將銀耳放入冷水中充分泡軟，去除雜質，再放入溫水繼續泡發，除去根蒂，蓮子最好買掏空的，如沒陶空可自行解決，其內芯客沖茶。⒉將泡......