月經不調是指女性月經週期或經期發生異常的情況，包括週期延長或縮短、出血量增多或減少、經期過長或過短等。月經不調可能由許多原因引起，如內分泌失調、壓力、不良生活習慣、疾病等。許多女性發現，飲食習慣的改變可以幫......

情人餐六大件一件也不能少情人節裏，去吃西餐已成爲年輕男女浪漫的重頭戲。爲了讓大家在這一時刻不出差錯，就讓記者教你幾招，以供點西餐菜時參考：頭盤——也稱爲開胃品，一般有冷頭盤和熱頭盤之分，常見的品種有魚子......

四季輪迴，在春夏交替的這個季節，爲了身體健康，應該注意養生，不要每天都吃大魚大肉，偶爾吃點清淡的食物，好處可是很多的。初夏正是養生的好時機，千萬不要錯過了，在這個季節吃東西也是有講究的，畢竟初夏天氣比較乾燥，這個時候可以......

一怕燕麥因其內所含的亞油酸及皁甙素極爲豐富，對降低膽固醇及甘油三酯都十分有效。二怕牛奶因含鈣質豐富，可抑制體內膽固醇合成酶活性，減少膽固醇的吸收。三怕大蒜因含有硫化物，有利於降低膽固醇，防止血栓形成，同時還可以增......

每天面對複雜的事、人，難免會有不開心的事發生。心情不好，除了與朋友聊天，排泄心中的不悅，也可以通過食物幫助你吃掉抑鬱的情緒。那心情不好，吃什麼較好？下面幾種美食，可不要錯過了。葡萄柚葡萄柚不但有濃郁的香味，還可以淨化......

1、新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；2、靈芝：靈芝可增強人體的免疫力；這是因爲靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發......

很多女生一到經期就疼痛難忍，各種難受，一般這都是因爲最初調理不好導致的，既然做不到根除，我們只能想辦法來減少疼痛。科學的方法。首先，我們就要從最基本的，也就是飲食上改善，女性經期多吃暖宮食物對於自宮是非常好的。對於......

春天可是滋養陽氣的重要季節，因爲進入春季後，天氣變得暖和明媚起來，很多人便開始脫掉厚重的衣服，穿的很單薄，而實則春季的早晚溫度還是比較低的，所以便很容易使得外界的寒邪之氣趁機進入體內，於是一系列疾病也會“纏”上你。......

一、脫髮增多你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮，可是最近它是否漸漸乾枯稀疏，失去光澤？最好的洗髮護髮用品，一星期一次的專業護理，挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。二、眼......

跑步是現代人都非常熱衷的一項運動，對鍛鍊身體起到了很大的作用，在跑步的時候一定要準備適當的跑步裝備，好的裝備是可以避免很多傷害的。適合自己的跑步裝備還可以防止韌帶拉傷。1.跑鞋跑鞋時跑步最重要的裝備，好的鞋子不......

零食這個特別的存在，是很多人常會備上的。在日常閒來無聊或者飢餓的時候，吃點小零食，能很好的滿足嘴巴的“空虛感”，並能飽飽腹，減輕飢餓來襲時的煎熬。而零食的種類有很多，人們在吃零食的時候，若能挑對食物，除了能讓你一飽口......

逢年過節，大魚大肉等山珍海味自然是必不可少的，再加上肉吃太多，蔬菜吃少以及不良的飲食習慣，便很容易使得內火旺盛，另外因上火而便祕也成爲了很多人最爲尷尬的一件事情。試想一下，當所攝取的食物在體內被消化分解後所產生的......

男生帶着女生出來約會，一定都想給對方留下一個好的印象，但又不知道該怎麼做，纔是最正確的。比如兩人約會肯定是要吃飯的，而不少男生都不知道約會帶女孩子吃什麼比較合適？兩人畢竟是在約會，不能隨便吃點就行了，愛情是需要儀式......

麻辣燙裏你最愛的幾樣是啥？我的是魚丸、蟹棒、牛肉丸、魚豆腐、紅薯粉和炸腐竹。麻辣燙裏你最愛吃的是哪幾樣？麻辣燙配料推薦 麻辣燙裏你最愛吃的是哪幾樣？麻辣燙配料推薦 麻辣燙裏你最愛吃的是哪幾樣？麻辣燙配料推薦網友熱......

盤點八點易傷肝臟的行爲，你佔了幾樣呢?胡亂吃藥沒人敢說自己一輩子從不吃藥，從預防保健到小感冒，沒病吃保健品，有病吃藥，藥店熙熙攘攘的人羣，特價的藥品廣告牌，忙碌的藥品銷售員……這些無不說明，藥在充斥着我們......

洗臉是我們每天必做的一項工作，早上起來洗臉可以讓臉部處於一個清透的狀態，這樣才能更快吸收護膚品中的營養。晚上洗臉可以放鬆臉部肌膚，清理臉部的灰塵和垃圾，讓臉部處於一個乾淨的狀態。當然洗臉也是有技巧的，找對方法皮......

現在鍛鍊健身的意識已經被大家所接受，正因爲如此，許多人也在逐步考慮要在自己的家中組建個家庭健身房。那麼家庭健身房具體有哪些器材是需要我們購置的呢？下面我們一起來了解下吧。家庭健身跑步機當然建議有條件買一臺，這......

很多人常會反覆的咳嗽，並伴有痰多的現象，這不僅對日常生活造成了一些不便，而且還是肺部健康出現毛病的一些“小信號”。作爲掌管人體呼吸的“老大”，可是把控健康的主宰，豈能不好好養護呢？但是養肺也得有道才行，而其中食療便......

水果“家族”可是相當強大的，沒有你想不到的，只有你沒吃過的，而水果除了具有美味的口感，所含的營養也可高哩！另外每一種水果除了特殊的果香味之外，養生功效也是不同的，相當於純天然的“治病良藥”。這不，最懂你的小編就爲大家......

長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，也能起到很大的作用。那麼對眼睛有益的食物有哪些呢?如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、......