春節長胖傷不起 春節吃不胖祕籍大放招

春節長胖傷不起 春節吃不胖祕籍大放招

又到年底了,很多人在期盼美好假期的同時,心裏又開始犯嘀咕,年節長10斤,開春忙減肥。每年春節就發胖,真是傷不起。春節期間怎麼吃纔會不發胖呢?推薦一些簡單又有效的小方法,不但可以幫助您在增肥危險期控制體重,還可以爲節後減......
2023-10-31
春節期間長胖的兩大雷區 你中了幾條

春節期間長胖的兩大雷區 你中了幾條

假期一晃就這麼過去了,首先還是祝大家開工大吉吧,新的一年到來,各個社交軟件微博、朋友圈可以說是被各種美食給圈了。走親訪友以及開啓各種吃喝模式,把控制了一整年的食物都給吃進去了肚子了面,作息時間顛倒等等,都是造成肥......
2023-10-19
春節防止長胖的五個飲食要點

春節防止長胖的五個飲食要點

冬季本來就是胃口打開的時節,臨近春節,餐桌上各色美食,想說不吃不容易,但是我們總能通過一些辦法消除不必要的擔心和顧慮,小編爲大家推薦春節減肥禮物,歡迎大家品嚐。1.充分享受每一口食物衆所周知,法國女人不長胖,源於大部分......
2023-11-05
春節如何預防狂吃肥胖

春節如何預防狂吃肥胖

如果想長期保持苗條,最有效的方法恐怕只有控制飲食。可是在春節期間,各種美味佳餚當前,有沒有降低食慾的好辦法?相信你已經嘗過用盡各種方法減肥卻沒效果的痛苦感受,究其原因,最重要的大概是:不瞭解自己的食慾,不知道自己是真......
2023-11-23
每逢佳節胖三斤 春節狂吃不胖的20個祕訣

每逢佳節胖三斤 春節狂吃不胖的20個祕訣

春節期間我們常會聽到很多朋友們會說這個春節我胖了XXX斤,真是應了每逢佳節胖三斤的話。爲了幫助廣大朋友在春節期間輕鬆刮油,下面,小編給你20個祕訣讓你春節狂吃都不會胖。1、吃飯之前先喝湯,可以產生飽脹感,減少主食的攝......
2023-10-31
春節要怎樣預防肥胖

春節要怎樣預防肥胖

很多的女人都在在努力地減肥,可一到春節都長胖,春節期間的誘惑太多,尤其是晚上,很容易吃多……,這個時候該怎麼辦呢?看看專家給你的建議吧!1.美食太多,該吃什麼?我在努力地減肥,可一到春節都長胖,春節期間的誘惑太多......
2023-11-13
春節期間這樣吃纔不會胖

春節期間這樣吃纔不會胖

又到了一年一度的春節了,除了跟家人吃團圓飯,還會應酬一波波飯局。不想年後變胖子,春節期間減肥學會下面幾招飲食技巧。1.不要只吃肉,要葷素搭配爲了慶祝新的一年,春節期間人們都會準備最豐盛的飯菜。飯桌上的素菜會比平日......
2021-05-21
春節怎麼吃才能預防肥胖

春節怎麼吃才能預防肥胖

在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會,所以一任的放縱自己好吃好喝,不要以爲這是再所難免。1.少食脂肪!很多肉類都帶有皮和肥油,例如雞皮、魚皮和肥豬肉等等,吃之前記得先把這些部分去掉。另外,像是蛋糕外層和夾層......
2023-11-23
每逢佳節胖三斤 春節如何預防肥胖好

每逢佳節胖三斤 春節如何預防肥胖好

一到春節天天吃吃喝喝睡睡不長胖纔怪,那麼有什麼方法可以讓你在這個春節吃了還不會胖呢?每逢春節胖三斤,在這個辭舊迎新,暢飲佳釀的日子裏,多數人都在曬美景,曬美食,曬自己整天美美的生活中陶醉着,那麼隨之而來的就是曬體重了......
2021-05-21
春節長假需防七大節日病

春節長假需防七大節日病

一、腦血管疾病誘因:發病的前提是病人有高血壓病史且在節日期間生活沒有規律,情緒有較大波動。特別是節日打牌輸錢、通宵上網都可能使血壓升高,誘發腦溢血。二、心臟病誘因:過度興奮、激動都會刺激交感神經末梢和腎上腺髓......
2023-11-11
春節過後胖成球 節後要如何減肥

春節過後胖成球 節後要如何減肥

節後肥胖原因一:過年進食品無節制逢年過節,家家戶戶的桌上都會擺上各式各樣的過年食品——有寓意招財進寶的油角、團團圓圓的煎堆、笑口常開的開心果,各種口味的糖果、果仁等等。這些中國所特有的文化傳統,也有......
2023-10-31
想要春節不長胖 年貨就該這麼挑

想要春節不長胖 年貨就該這麼挑

離春節越來越近了,如果不想節後胖三斤的話,這個時候就要認真的想想春節怎麼過了。爲什麼每次過個節都會感覺自己胖了很多呢?春節到了,很多人都會有買年貨的習慣,一般來說每年的這個時候很多人都會買些堅果啊什麼的各種零......
2023-10-19
每逢春節胖三斤 春節飲食注意事項

每逢春節胖三斤 春節飲食注意事項

每個春節重3公斤。那麼,我們如何在春節期間合理飲食,以減輕體重幾公斤?今天,我將告訴你如何在春節期間健康飲食。據瞭解,每年春節期間,醫院總會有許多急性胃腸疾病患者。專家提醒,節日胃腸道疾病高發與飲食油膩、高蛋白、過......
2023-10-18
春節怎麼吃大餐纔不會胖

春節怎麼吃大餐纔不會胖

爲了減肥,大家都應該沒少拒絕過別人約飯。其實,減肥並不代表着要拒絕一切大餐。減肥期間,偶爾吃一兩次大餐不一定會發胖。胖不胖不是看你是不是吃了大餐,而是看你一天的熱量攝入與消耗之間的平衡。假如你一天中吃了一頓特......
2023-10-31
2018春節怎麼避免長胖? 春節怎樣吃纔不會胖?

2018春節怎麼避免長胖? 春節怎樣吃纔不會胖?

春節期間,每家每戶都準備了各種各樣的美食,就像蓄積了一整年要餵飽寵物似的。面對這麼多的美食,很少有人能把持住自己的嘴巴。如果你能管好自己的嘴巴不吃宵夜不吃零食那我就服了你了,如果是平時還好,春節期間能做到這樣,我......
2022-05-11
春節吃不胖的減肥食物

春節吃不胖的減肥食物

春節的時候我們的應酬多,飯局多,人們在這個時候最容易發胖。那麼在春節我們能吃哪些食物來幫助我們減肥呢?春節聚會多,人們的飯局也相應較多,在這樣的時候如果不能合理的控制好自己的飲食很可能會發胖。那麼在春節的時候有......
2021-05-21
春節吃堅果會長胖嗎 哪些堅果不能吃

春節吃堅果會長胖嗎 哪些堅果不能吃

春節快到到來,各種堅果,如核桃、花生、杏仁、開心果等紛紛登場,那麼減肥是否可以吃這些東西呢?堅果吃了會長胖嗎?下面跟着小編一起來看下。冬天吃堅果會發胖嗎堅果中含有一定量的脂肪,攝入過多的話的確容易造成發胖現象。但......
2021-05-21
春節如何吃纔不會發胖呢

春節如何吃纔不會發胖呢

1.果凍法就餐前先吃10個果凍。果凍主要成分是海藻膠,熱量很低而體積很大。多吃幾個之後,就會感覺胃裏面空隙不大,食慾自然下降。2.蠶豆法就餐前先吃一把帶皮的鐵蠶豆,然後喝兩大杯檸檬水。蠶豆很難消化,喝水後在胃裏面膨脹......
2023-11-05
年底要如何不長胖 春節不貼肥膘的方法

年底要如何不長胖 春節不貼肥膘的方法

很多的女人都在在努力地減肥,可一到春節都長胖,還有一個月左右就到春節了。春節期間的誘惑太多,尤其是晚上,很容易吃多…這個時候該怎麼辦呢?春節前應該怎麼減肥呢?1.美食太多,該吃什麼網友心聲:我在努力地減肥,可一到春......
2023-10-28
每逢佳節胖三斤 春節如何預防肥胖

每逢佳節胖三斤 春節如何預防肥胖

如今肥胖已經成爲十分嚴重的慢性病,隨着飲食以及生活習慣的原因,肥胖的人數在不斷的上升。尤其是在節假日期間體重飆升更常見,已經臨近春節了。下面教教大家在春節如何預防肥胖。每逢佳節胖三斤俗話說,一口吃不成胖子。胖......
2023-10-28